মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অনুষ্ঠিত সর্বশেষ বিশ্বকাপে কিংবদন্তি রজার মিলা উপস্থিত ছিলেন এবং তিনি ৪২ বছর ৩৯ দিন বয়সে রাশিয়ার বিপক্ষে গোল করেন। আজ পর্যন্ত, বিশ্বকাপের ইতিহাসে এটিই সবচেয়ে বেশি বয়সী খেলোয়াড় হিসেবে গোল করার রেকর্ড। কিন্তু রেকর্ড-ভাঙ্গা সংখ্যাটি বাদ দিলেও, অতীতে যেখানে প্রায় ৪০ বছর বয়সী কোনো খেলোয়াড়ের উপস্থিতি অস্বাভাবিক ছিল, বর্তমানে তা বেশ স্বাভাবিক।
২০২৬ বিশ্বকাপের প্রথম পর্ব শেষ হয়েছে। রোনাল্ডো (৪১ বছর), মেসি (৩৯ বছর), মদ্রিচ (৪১ বছর), নয়ার (৪০ বছর), ওচোয়া (৪১ বছর), জেকো (৪০ বছর), ভোজিনহা (৪০ বছর)... প্রত্যেকেই ভিন্ন ভিন্ন রূপে, ভিন্ন ভিন্ন পারফরম্যান্স দেখিয়েছেন। সম্ভবত এটিই হবে তাদের শেষ বড় টুর্নামেন্ট। এই নামগুলো একটি স্মরণীয় ও অর্থবহ টুর্নামেন্ট তৈরি করেছে।
![]() |
| রোনাল্ডোর শারীরিক সক্ষমতা এখনও চমৎকার। ছবি: এপি |
কীভাবে এটা সম্ভব যে বিশ্বের সবচেয়ে বড়, সবচেয়ে তীব্র এবং সর্বোচ্চ চাপের টুর্নামেন্টে এত বেশি মধ্যবয়সী খেলোয়াড় অংশ নিচ্ছেন? এর কারণ হলো বিশ্বকাপে দলের সংখ্যা ৪৮-এ উন্নীত হয়েছে। কিন্তু শুধু এটুকুই নয়। এ বছর ৩৮ থেকে ৪০ বছর বয়সী ২০ জনেরও বেশি খেলোয়াড় অংশগ্রহণ করছেন, যা থেকে বোঝা যায় যে খেলোয়াড়দের খেলার সেরা বয়সসীমা বাড়ানো হয়েছে, যেখানে সাধারণত ৩৩ থেকে ৩৫ বছর বয়সেই তারা অবসর নিয়ে নিতেন।
৪০ বছর বয়স পর্যন্ত সর্বোত্তম শারীরিক অবস্থা বজায় রাখা বেশ কয়েকটি বিষয়ের উপর নির্ভর করে। প্রথম বিষয়টি হলো প্রশিক্ষণ: শুধু বেশি প্রশিক্ষণ নয়, বরং আরও ভালোভাবে প্রশিক্ষণ নেওয়া, প্রযুক্তির সাহায্যে অনুশীলনের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা এবং ব্যক্তিগত অবস্থা অনুযায়ী ব্যায়ামে পরিবর্তন আনা। সম্প্রতি প্রশিক্ষণের কার্যকারিতাকে জোরালোভাবে প্রভাবিত করে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শক্তি প্রশিক্ষণ বৃদ্ধি। এটি পেশী ভর বজায় রাখার জন্য একটি মৌলিক উপাদান, যা ক্রীড়াজীবন দীর্ঘায়িত করতে এবং পেশাদার ক্রীড়াবিদদের এড়ানো সম্ভব এমন আঘাত ও ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য অপরিহার্য," এল পাইস-এ প্রকাশিত একটি স্প্যানিশ ক্রীড়া বিজ্ঞান দলের গবেষণায় এমনটাই লেখা হয়েছে।
সাম্প্রতিককালে খেলোয়াড়রা মাঠের ভেতরে ও বাইরে পেশাদারদের সার্বক্ষণিক উপস্থিতির ওপর ব্যাপকভাবে নির্ভর করে আসছে। তাদের পুষ্টিবিদ, বিশ্লেষক এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রয়েছেন; এমনকি তাদের ঘুমের অভ্যাসও সতর্কতার সাথে বিবেচনা করা হয়।
এটা সর্বজনবিদিত যে কিছু পজিশনের খেলোয়াড়দের ক্যারিয়ার দীর্ঘ হয়; ২০২৬ বিশ্বকাপে ৪০ বছরের বেশি বয়সী আটজন খেলোয়াড়ের মধ্যে পাঁচজনই গোলরক্ষক। সর্বকালের রেকর্ডধারী, এসাম এল হাদারি (মিশর), ২০১৮ বিশ্বকাপে খেলার সময় ৪৫ বছর ১৬১ দিন বয়সী ছিলেন এবং তিনিও একজন গোলরক্ষক ছিলেন। বাকিরা সাধারণত আক্রমণের কেন্দ্রে খেলেন, যদিও তারা আগে উইং বা সেন্ট্রাল মিডফিল্ডে খেলেছেন, যে পজিশনগুলোর জন্য অত্যন্ত উচ্চ শারীরিক সক্ষমতার প্রয়োজন হয়। এর একটি প্রধান উদাহরণ হলেন রোনাল্ডো। ব্যতিক্রম সম্ভবত মদ্রিচ, যিনি ৪০-এর দশকেও অ্যাটাকিং মিডফিল্ডে খেলা চালিয়ে যাচ্ছেন, এমন একটি পজিশন যার জন্য অসাধারণ শারীরিক দক্ষতার প্রয়োজন হয়। এই পজিশনে তাদের চেয়ে ভালো কেউ নেই, এই সত্যের বাইরেও এর একটি আধ্যাত্মিক তাৎপর্য রয়েছে, যা 'শ্রেণী' নামক একটি বিষয়ের স্বীকৃতি দেয়।
১৯৯৪ বিশ্বকাপের মিলার চেহারা ছিল কিছুটা বয়স্ক, টলমল পায়ে হাঁটা এবং কয়েকটি দাঁতহীন হাসির মতো। পুরো বিশ্ব ক্যামেরুন ও মিলার সঙ্গে উল্লাস করেছিল। আজও রোনাল্ডোর দাঁত ঝকঝকে সাদা, এবং চল্লিশোর্ধ্ব খেলোয়াড়রা বলিষ্ঠ শারীরিক ও মানসিক শক্তি নিয়ে তরুণ প্রজন্মের পাশে দাঁড়িয়ে আছেন। তাঁরা সত্যিই ত্যাগ এবং অসাধারণ শক্তির এমন এক উদাহরণ যা সময়ের নিয়মকে অগ্রাহ্য করে!
উৎস: https://www.qdnd.vn/the-thao/worldcup-2026/suc-manh-phi-thuong-thach-thuc-thoi-gian-1044993































































