কোকোর আরেকটি আশ্চর্যজনক উপকারিতা।

যদিও এটি ত্বকের যত্নের রুটিন প্রতিস্থাপন করতে পারে না, তবুও কোকো ত্বকের জন্য প্রকৃত উপকারিতা প্রদান করে, এটি যেভাবেই ব্যবহার করা হোক না কেন।

বার্ধক্য রোধ করতে ত্বকে কোকো লাগান।

ত্বকে প্রয়োগ করলে, কোকোর বার্ধক্য রোধী প্রভাব থাকে। কারণ কোকোতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে, যা প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত উদ্ভিদ যৌগ। উইমেন্স হেলথ (ইউএসএ) অনুসারে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বার্ধক্য রোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কারণ তারা ত্বকের কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের গঠনকে মুক্ত র‍্যাডিকেল থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, ত্বকের মসৃণ, মোটা এবং তারুণ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

কোকোতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে, যা উদ্ভিদ যৌগ যার প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।

ছবি: এআই

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ নাভা গ্রিনফিল্ড (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর মতে, পূর্ববর্তী অনেক গবেষণায়ও দেখা গেছে যে কোকো ফ্ল্যাভোনয়েড ত্বকের পৃষ্ঠের গভীরে প্রবেশ করতে পারে। "কোকো ফ্ল্যাভোনয়েড স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামে প্রবেশ করতে পারে এবং ত্বকের নীচের স্তরে পৌঁছাতে পারে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে এর দৃঢ়তা উন্নত করতে পারে।"

আপনি বাড়িতে আপনার ত্বকে কোকোর মিশ্রণটি প্রয়োগ করার চেষ্টা করতে পারেন। ১ চা চামচ মিষ্টি ছাড়া কোকো পাউডার, ১ চা চামচ সাধারণ দই এবং এক চিমটি মধু মিশিয়ে আপনার মুখে ১৫ মিনিট পর্যন্ত লাগান। প্রথমে আপনার এটি একটি ছোট জায়গায় পরীক্ষা করা উচিত; যদি আপনার ত্বক অস্বস্তিকর বোধ করতে শুরু করে, তাহলে অবিলম্বে ধুয়ে ফেলুন এবং প্রশান্তিদায়ক পণ্য ব্যবহার করুন। যদি আপনি আরামদায়ক বোধ করেন, তাহলে আপনি এই মিশ্রণটি একটি টপিকাল স্কিনকেয়ার পণ্য হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

রক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন

পৃষ্ঠের উপরিভাগের প্রভাবের বাইরেও, কোকো শরীরে শোষিত হলে ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও সাহায্য করে। কোকোর প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করতে পারে। "এগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করার সম্ভাবনা রয়েছে, যার ফলে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন রক্ষা করে, ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে," ডঃ গ্রিনফিল্ড বলেন।

তাহলে কতটা কোকো কার্যকর? ডঃ গ্রিনফিল্ড প্রতিদিন প্রায় ৩০০-৬০০ মিলিগ্রাম ফ্ল্যাভোনল সমৃদ্ধ কোকো (এক ধরণের ফ্ল্যাভোনয়েড যৌগ) খাওয়ার পরামর্শ দেন, যা প্রায় ২০-৩০ গ্রাম খাঁটি ডার্ক চকোলেটের সমতুল্য। আপনি যদি কোকো পাউডারের পরিবর্তে চকোলেট ব্যবহার করেন, তাহলে "ফ্ল্যাভোনল সমৃদ্ধ" লেবেলযুক্ত বা কমপক্ষে ৭০% কোকোযুক্ত পণ্য বেছে নিন। আপনি স্মুদিতে কোকো পাউডার যোগ করতে পারেন, মিষ্টান্নের উপর ছিটিয়ে দিতে পারেন, অথবা যখন আপনি কিছু খেতে চান তখন মিল্ক চকোলেটের পরিবর্তে ডার্ক চকোলেটের একটি বার খেতে পারেন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm