সুমো কুস্তিগীররা কেন খুব কমই ৬০ বছর বয়সের বেশি বাঁচেন?

উদ্বেগজনকভাবে কম গড় আয়ু জাপানি জনগণের চোখে সুমো কুস্তিগীরদের 'দেবতাসুলভ' ভাবমূর্তি ম্লান করে দিচ্ছে।

সুমো কুস্তিগীরদের গড় আয়ু মাত্র ৬০ বছরের মতো - ছবি: এএন

গড় জাপানি ব্যক্তির তুলনায় সুমো কুস্তিগীরদের গড় আয়ু অনেক কম।

ঐতিহ্যবাহী জাপানি মার্শাল আর্টের জগতে সুমোর একটি বিশেষ স্থান রয়েছে। রিকিশি বা সুমো কুস্তিগীররা শুধু ক্রীড়াবিদই নন, শিন্তো ধর্মের সঙ্গে দীর্ঘ ইতিহাস জড়িত সাংস্কৃতিক প্রতীক হিসেবেও বিবেচিত হন।

তাদের রয়েছে বিশাল শারীরিক গঠন, তারা গম্ভীর আচার-অনুষ্ঠানের মাধ্যমে দোহিওতে আরোহণ করেন এবং এমন সব মার্শাল আর্ট ব্যবহার করে প্রতিযোগিতা করেন যা দেখতে সহজ মনে হলেও শারীরিকভাবে অত্যন্ত শ্রমসাধ্য।

তবে, সেই শক্তিশালী ভাবমূর্তির আড়ালে এমন এক বাস্তবতা লুকিয়ে আছে যা নিয়ে বহু বছর ধরে বিতর্ক চলে আসছে: জাপানের সাধারণ জনগণের তুলনায় সুমো কুস্তিগীরদের গড় আয়ু উল্লেখযোগ্যভাবে কম।

জাপানি চিকিৎসা গবেষকদের অসংখ্য পরিসংখ্যান থেকে দেখা যায় যে, প্রাক্তন পেশাদার সুমো কুস্তিগীরদের গড় আয়ু মাত্র ৬০ বছরের কাছাকাছি, যা আধুনিক জাপানি পুরুষদের ৮০ বছরেরও বেশি গড় আয়ুর তুলনায় অনেক কম।

এই বৈপরীত্যই সুমোকে ক্রীড়া বিজ্ঞানে গবেষণার এক বিশেষ আকর্ষণীয় বিষয় করে তুলেছে: অভিজাত ক্রীড়াবিদদের মতো প্রশিক্ষিত ব্যক্তিরা অসুস্থতা এবং অকাল মৃত্যুর উচ্চ ঝুঁকির সম্মুখীন হন।

এর প্রথম কারণটি সুমোর পেশাগত দর্শনের মধ্যে নিহিত। গতি বা কঠোর ওজন শ্রেণীর উপর জোর দেয় এমন বেশিরভাগ আধুনিক যুদ্ধ ক্রীড়ার বিপরীতে, সুমোতে শরীরের ওজনকে প্রায় নিরঙ্কুশ গুরুত্ব দেওয়া হয়।

একটি ছোট, সংকীর্ণ বৃত্তাকার রিং-এ অনুষ্ঠিত লড়াইয়ে যোদ্ধার লক্ষ্য হলো প্রতিপক্ষকে ধাক্কা দিয়ে বা ছুঁড়ে ফেলে রিং থেকে বের করে দেওয়া। এ কারণে শারীরিক ভর একটি বিশাল কৌশলগত সুবিধা হয়ে ওঠে।

একজন উচ্চ-স্তরের রিকিশির ওজন সাধারণত ১৪০ কেজি থেকে ২০০ কেজির বেশি হয়ে থাকে। তবে, এটি কেবল সাধারণ স্থূলতা নয়। অত্যন্ত তীব্র দৈনিক প্রশিক্ষণের ফলে সুমো কুস্তিগীরদের পা, কোমর এবং পিঠের নিচের অংশে বিশাল পেশী গড়ে ওঠে।

সুমো কুস্তিগীরদের খাদ্যতালিকা প্রায়শই বিতর্কিত - ছবি: বিএন

শিকো অনুশীলন—সুমোর বিখ্যাত পদদলনের কৌশল—অথবা বুৎসুকারি অনুশীলন, যার মধ্যে ক্রমাগত ঝাঁপিয়ে পড়া এবং প্রতিপক্ষকে ধাক্কা দেওয়া অন্তর্ভুক্ত, তা সমগ্র পেশী-অস্থি তন্ত্রের উপর প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি করে।

আমেরিকান ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ ডক্টর জন হোনিগম্যান, যিনি সুমো নিয়ে গবেষণা করেছেন, বলেছেন যে সুমো কুস্তিগীরদের শরীরে "একই সাথে সর্বোচ্চ শক্তি সম্পন্ন ক্রীড়াবিদদের বৈশিষ্ট্য এবং স্থূলতার মতো অনেক বিপাকীয় লক্ষণ বিদ্যমান।" তার মতে, এটি একটি অত্যন্ত অনন্য এবং ঝুঁকিপূর্ণ শারীরিক অবস্থা।

চরম খাদ্যাভ্যাস

তাদের বিশাল ওজন বজায় রাখার জন্য, সুমো কুস্তিগীরদের একটি অস্বাভাবিক খাদ্যতালিকা অনুসরণ করতে হয়। একজন পেশাদার রিকিশি প্রতিদিন ৫,০০০ থেকে ১০,০০০ কিলোক্যালরিরও বেশি গ্রহণ করতে পারেন, যা একজন সাধারণ মানুষের তুলনায় অনেক গুণ বেশি।

সুমো কুস্তির বিশেষ পদ হলো চাঙ্কো নাবে; এটি মাংস, মাছ, টোফু ও সবজি দিয়ে তৈরি একটি প্রোটিন-সমৃদ্ধ হট পট, যা প্রচুর পরিমাণে ভাত ও নুডলসের সাথে পরিবেশন করা হয়।

এটা লক্ষণীয় যে, সুমো কুস্তিগীররা প্রায়শই সকালের নাস্তা বাদ দেন, সকালে খালি পেটে কঠোর অনুশীলন করেন এবং তারপর শক্তি শোষণ ও চর্বি সঞ্চয় সর্বোচ্চ করার জন্য ঘুমানোর আগে প্রচুর পরিমাণে খাবার খান। এই পদ্ধতিটি তাদের প্রতিযোগিতার জন্য দ্রুত ওজন বাড়াতে সাহায্য করে, কিন্তু এটি তাদের শরীরের উপর প্রচণ্ড বিপাকীয় চাপও সৃষ্টি করে।

ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন (এনসিবিআই)-এর মেডিকেল ডেটাবেসে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, প্রাক্তন সুমো কুস্তিগীরদের হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

বিশেষ করে, ঘাড় এবং পেটের চারপাশে প্রচুর পরিমাণে চর্বি থাকার কারণে স্লিপ অ্যাপনিয়া খুব ঘন ঘন ঘটে থাকে।

সুকুবা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্রীড়া শারীরবিদ্যা বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক কাজুহিরো তানাকা একবার ব্যাখ্যা করেছিলেন যে, প্রতিযোগিতামূলক বছরগুলোতে উচ্চ-তীব্রতার প্রশিক্ষণ রিকিশিদের (ক্রীড়াবিদদের) তাদের হৃদ-সংবহন এবং বিপাকীয় ক্ষমতা কিছুটা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

তবে, অবসর গ্রহণের পর ব্যায়ামের পরিমাণ তীব্রভাবে কমে যায়, অথচ শরীরের ওজন অনেক বেশি থেকে যায়। তার মতে, "এটাই সবচেয়ে বিপজ্জনক সময়, কারণ বহু বছর ধরে জমে থাকা বিপাকীয় ব্যাধিগুলো নিয়ন্ত্রণ করার মতো যথেষ্ট শক্তি শরীরে আর থাকে না।"

সুমোর বিশেষায়িত মার্শাল আর্ট দিকটি সুমো কুস্তিগীরদের দীর্ঘায়ু লাভেও অবদান রাখে। প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে, সুমো এমন কোনো খেলা নয় যেখানে কুস্তিগীররা কেবল "দাঁড়িয়ে একে অপরকে ধাক্কা দেয়"।

একটি উচ্চ-পর্যায়ের লড়াইয়ে সাধারণত শত শত কিলোগ্রাম ওজনের দুটি দেহের মধ্যে প্রচণ্ড গতিতে মুখোমুখি সংঘর্ষ হয়, যা একে অপরের দিকে ধেয়ে আসে। তাচি-আই আঘাত, যা লড়াইয়ের শুরুতে করা প্রাথমিক ঝাঁপ, মেরুদণ্ড, হাঁটু এবং ঘাড়ের উপর প্রচণ্ড শক্তি প্রয়োগ করে।

জাপানি ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, দিক পরিবর্তন বা প্রতিপক্ষের সাথে ধস্তাধস্তির সময় সুমো কুস্তিগীরদের বিশাল শারীরিক ওজন বহন করার কারণে তাদের হাঁটু বহু বছর ধরে অবিরাম চাপের মধ্যে থাকে। এর ফলে অস্থিসন্ধির ক্ষয়, দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা এবং লিগামেন্টের আঘাতের মতো সমস্যাগুলো অত্যন্ত উচ্চ হারে দেখা দেয়।

জাপানে সুমো কুস্তিগীর হওয়া এখন আর স্বপ্নের পেশা নয় - ছবি: দ্য গার্ডিয়ান

তাছাড়া, ঐতিহ্যবাহী সুমোতে গুরুতর আঘাত সহ্য করার একটি সংস্কৃতি রয়েছে। কয়েক দশক ধরে, ব্যথা সত্ত্বেও প্রতিযোগিতা চালিয়ে যাওয়াকে সামুরাই চেতনার প্রকাশ হিসেবে দেখা হতো। অনেক রিকিশি (সুমো গুরু) তাদের পদমর্যাদা হারানোর ভয়ে আঘাত গোপন করতেন বা চিকিৎসায় বিলম্ব করতেন।

প্রাক্তন ইয়োকোজুনা কিসেনোসাতো হাত ও বুকে গুরুতর আঘাত নিয়ে দীর্ঘ সময় ধরে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার পর অবসর নিতে বাধ্য হন। জাপানি সংবাদমাধ্যম এই ঘটনাটিকে পেশাদার সুমোর চিরাচরিত চাপের একটি প্রকৃষ্ট উদাহরণ হিসেবে দেখেছিল।

তবে, আধুনিক গবেষণায় এও জোর দেওয়া হয়েছে যে সব সুমো কুস্তিগীরের আয়ু কম হয় না। যাঁরা অবসরের পর উল্লেখযোগ্যভাবে ওজন কমান, খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করেন এবং অ্যারোবিক ব্যায়াম বজায় রাখেন, তাঁদের হৃদ-সংবহনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের প্রায়শই উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটে।

কিছু প্রাক্তন রিকিশি রিং ছাড়ার পর সফলভাবে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে রোল মডেলও হয়ে উঠেছেন। তবে, বেশিরভাগ ফাইটারের ক্ষেত্রে, কয়েক দশক ধরে প্রতিযোগিতা করার ফলে জমা হওয়া বিপাকীয় এবং পেশী-কঙ্কাল সংক্রান্ত ক্ষতি দীর্ঘস্থায়ী পরিণতি রেখে যায়।

হুই ডাং

উৎস: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-vo-si-sumo-kho-tho-qua-tuoi-60-2026051322013717.htm