Cách dùng các thảo mộc hỗ trợ thải độc gan hiệu quả

Cây kế sữa, nghệ, gừng hay húng quế chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm, góp phần hỗ trợ quá trình đào thải độc tố của gan.

Rau húng quế không chỉ là loại gia vị mà được cho là có thể hỗ trợ giải độc gan. Ảnh: Kiều Vũ

Rễ bồ công anh

Rễ bồ công anh có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ quá trình bài tiết và thúc đẩy dòng chảy của mật. Loại thảo mộc này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho chức năng gan.

Cách sử dụng: Đun sôi hai thìa cà phê rễ bồ công anh khô với hai cốc nước trong khoảng 15 phút. Lọc bỏ bã và dùng khi còn ấm để hỗ trợ thanh lọc cơ thể.

Húng quế

Húng quế giàu các hợp chất chống oxy hóa giúp giảm tác động của stress oxy hóa lên gan. Bên cạnh đó, loại thảo mộc này còn hỗ trợ giảm viêm và góp phần tăng cường khả năng giải độc tự nhiên của cơ thể.

Cách sử dụng: Đun sôi 8-10 lá húng quế tươi trong nước khoảng 5-7 phút. Có thể thêm một ít mật ong hoặc nước cốt chanh để tăng hương vị. Thức uống này thích hợp dùng vào buổi tối.

Có thể bạn quan tâm

Thảo mộc bản địa Tây Nguyên - tiềm năng phát triển kinh tế du lịchSố hóa tên các loại thảo mộc người bản địa Tây Nguyên sử dụng trong đời sống thực dưỡng và trị liệu (tên người bản địa Tây Nguyên gọi, tên trong tiếng Việt, tên khoa học...) để làm cơ sở khoa học cho việc phát triển loại hình du lịch chữa lành tại cộng đồng.

Tài tử Ji Chang-wook bịt khẩu trang kín mít tại sân bay Đà NẵngĐêm 27/6, tài tử xứ Hàn Ji Chang-wook, gương mặt quen thuộc với khán giả Việt Nam với nhiều bộ phim ăn khách như Smile Again Empress Ki (Hoàng hậu Ki), The K2 (Mật danh K2), Welcome to Samdal-ri (Chào mừng đến Samdal-ri)… đã có mặt tại Đà Nẵng để tham dự Liên hoan phim (LHP) châu Á Đà Nẵng (DANAFF) lần thứ IV.

Đám cưới Moon Chae WonNữ diễn viên "The Princess’s Man" tổ chức hôn lễ vào ngày 28/6. Công ty quản lý của người đẹp trước đó lên tiếng phủ nhận thông tin cô "cưới chạy bầu".

Gừng

Nhờ chứa các hoạt chất sinh học có khả năng chống viêm, gừng góp phần giảm tổn thương do stress oxy hóa, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và chức năng gan.

Cách sử dụng: Thái hoặc nghiền nhỏ gừng tươi rồi ngâm trong nước nóng từ 5-10 phút. Lọc lấy nước, thêm một thìa cà phê mật ong nếu muốn. Uống vào buổi sáng giúp cơ thể sảng khoái và hỗ trợ hoạt động của gan.

Bạc hà

Bạc hà có tác dụng kích thích tiết mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, loại thảo mộc này còn giúp làm dịu tình trạng viêm và hỗ trợ quá trình thanh lọc gan.

Cách sử dụng: Ngâm một thìa lá bạc hà tươi hoặc khô trong nước nóng khoảng 5 phút. Sau khi lọc bỏ bã, có thể dùng sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe gan.

Cây kế sữa

Cây kế sữa nổi tiếng với hoạt chất silymarin có khả năng bảo vệ gan trước các tác nhân gây hại, đồng thời hỗ trợ tái tạo tế bào gan và duy trì chức năng gan khỏe mạnh.

Cách sử dụng: Cho một thìa cà phê hạt cây kế sữa đã nghiền vào một cốc nước nóng, ngâm khoảng 10 phút rồi lọc lấy nước uống. Có thể sử dụng mỗi ngày một lần để hỗ trợ sức khỏe gan.

Hoa Kỳ - Việt Nam: Đừng bỏ lỡ

Việt Nam khuyến khích doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư vào công nghệ caoSáng 26/6, tại Trụ sở Chính phủ, Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng tiếp ông Jeff Place, Giám đốc Chuỗi cung ứng của Tập đoàn Coherent (Hoa Kỳ). Tại buổi tiếp, Phó Thủ tướng khẳng định Việt Nam khuyến khích các doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư, đặc biệt trong các lĩnh vực công nghệ cao, đổi mới sáng tạo và công nghiệp bán dẫn.

Khuyến khích các doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư trong lĩnh vực công nghệ caoPhó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng cho biết Việt Nam hoan nghênh các doanh nghiệp Hoa Kỳ tiếp tục mở rộng hoạt động tại Việt Nam, nhất là trong các ngành công nghệ cao và lĩnh vực có giá trị gia tăng lớn.

Việt Nam - Hoa Kỳ tăng cường hợp tác khắc phục hậu quả chiến tranhVTV.vn - Ngày 22/6, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tiếp Quyền Bộ trưởng Bộ Hải quân Hoa Kỳ Hùng Cao.

Nghệ

Nghệ là nguồn cung cấp curcumin dồi dào - hợp chất có đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm mạnh. Curcumin còn giúp kích thích gan tiết mật, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.

Cách sử dụng: Hòa nửa thìa cà phê bột nghệ vào nước ấm, thêm một ít tiêu đen để tăng khả năng hấp thu curcumin, sau đó vắt thêm vài giọt nước cốt chanh. Uống mỗi ngày một lần để phát huy hiệu quả.

Nguồn: https://baoquangninh.vn/cach-dung-cac-thao-moc-ho-tro-thai-doc-gan-hieu-qua-3411268.html