Cách làm dịu đau họng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối là một trong những biện pháp làm dịu tình trạng đau họng phổ biến và hiệu quả.

Đau họng thường xảy ra khi có viêm hoặc kích ứng tại khu vực phía sau cổ họng, gây cảm giác khó chịu, đau rát hoặc ngứa ngáy, theo trang sức khỏe Health.

Các nguyên nhân phổ biến gây đau họng bao gồm các loại virus cảm lạnh, cúm, dị ứng, hay các bệnh nhiễm khuẩn như viêm họng do liên cầu khuẩn. Ngoài ra, ung thư và các phương pháp điều trị ung thư như xạ trị và hóa trị cũng có thể dẫn đến tình trạng đau họng.

Mặc dù việc sử dụng thuốc là cần thiết, nhưng đa số các triệu chứng có thể được giảm bớt ngay tại nhà. Súc miệng bằng nước muối không chỉ giúp giảm đau họng một cách nhanh chóng mà còn mang lại nhiều lợi ích khác.

Súc miệng bằng nước muối là một trong những biện pháp làm dịu tình trạng đau họng phổ biến và hiệu quả

Bà Alicen Nelson, bác sĩ y khoa tại Mỹ, đã chia sẻ những thông tin cần biết về việc súc miệng bằng nước muối.

Có thể bạn quan tâm

Chăm sóc hàm duy trì sau khi niềng răng hiệu quả nhất từ nha sĩ

Bệnh thận mạn tính ngày càng trẻ hóa do lối sống và bệnh lý chuyển hóaBệnh thận mạn tính đang trở thành một thách thức lớn đối với hệ thống y tế toàn cầu cũng như tại Việt Nam. Đáng chú ý, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa do sự gia tăng của các bệnh lý chuyển hóa và lối sống thiếu lành mạnh. Xung quanh thực trạng này, phóng viên đã có cuộc trao đổi với Tiến sĩ, bác sĩ Nghiêm Trung Dũng, Giám đốc Trung tâm Thận tiết niệu và Lọc máu, Bệnh viện Bạch Mai.

Loại cá ít xương, giàu DHA nhưng nhiều gia đình thường bỏ quaCá basa là thực phẩm quen thuộc với giá thành phải chăng, thịt mềm, ít xương và giàu dưỡng chất như protein, DHA, axit béo có lợi cho sức khỏe, phù hợp với trẻ nhỏ và người già.

Lợi ích khi súc miệng bằng nước muối

Theo nghiên cứu, việc súc miệng bằng nước muối trong vòng 48 giờ sau khi bị nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như cảm lạnh, có thể giúp giảm thời gian mắc bệnh lên đến 2 ngày.

Bên cạnh đau họng, nước muối súc miệng còn giúp giảm viêm nhiễm trong miệng sau các ca phẫu thuật răng miệng. Việc súc miệng bằng nước muối mang lại hiệu quả tương đương với các loại nước súc miệng kháng khuẩn thông thường trong việc giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành sau phẫu thuật. Ngoài ra, phương pháp này cũng có thể giúp làm dịu vết loét trong miệng, giúp chúng lành nhanh hơn.

Cách súc miệng bằng nước muối

Quy trình súc miệng bằng nước muối rất dễ thực hiện. Bạn nên súc miệng bằng nước muối 2-3 lần/ngày. Tốt nhất nên súc nước muối ấm vì hơi ấm có thể làm dịu cơn đau họng.

Đầu tiên, hãy lấy một lượng dung dịch nước muối vừa đủ vào miệng, đưa dung dịch về phía sau họng.

Tiếp theo, ngửa đầu ra sau và súc miệng trong khoảng 10-15 giây.

Hoa Kỳ - Việt Nam: Đừng bỏ lỡ

Việt Nam khuyến khích doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư vào công nghệ caoSáng 26/6, tại Trụ sở Chính phủ, Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng tiếp ông Jeff Place, Giám đốc Chuỗi cung ứng của Tập đoàn Coherent (Hoa Kỳ). Tại buổi tiếp, Phó Thủ tướng khẳng định Việt Nam khuyến khích các doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư, đặc biệt trong các lĩnh vực công nghệ cao, đổi mới sáng tạo và công nghiệp bán dẫn.

Khuyến khích các doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư trong lĩnh vực công nghệ caoPhó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng cho biết Việt Nam hoan nghênh các doanh nghiệp Hoa Kỳ tiếp tục mở rộng hoạt động tại Việt Nam, nhất là trong các ngành công nghệ cao và lĩnh vực có giá trị gia tăng lớn.

Việt Nam - Hoa Kỳ tăng cường hợp tác khắc phục hậu quả chiến tranhVTV.vn - Ngày 22/6, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tiếp Quyền Bộ trưởng Bộ Hải quân Hoa Kỳ Hùng Cao.

Sau đó, cúi đầu về phía trước và nhổ dung dịch ra ngoài.

Mặc dù nước muối súc miệng rất an toàn với hầu hết mọi người, nhưng những người bị cao huyết áp hoặc bệnh thận nên cẩn thận, vì lượng muối dư thừa có thể khiến các triệu chứng bệnh nặng hơn.

Đau họng thường sẽ tự hết trong khoảng 5-7 ngày. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài lâu hơn hoặc kèm với sốt, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Nguồn: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm