jít rychle

5 kardio cvičení s nízkou intenzitou, která můžete dělat doma pro zlepšení kondice a spalování kalorií.

Báo Sức khỏe Đời sống

20 giờ trước

Nový výzkum odhaluje optimální způsob chůze pro starší dospělé.

Báo Thanh niên

02/02/2026

Proč je chůze nejjednodušším „tajemstvím dlouhého života“.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Ztučnění jater: Jak dlouho byste měli chodit, abyste z něj měli prospěch?

Báo Thanh niên

24/01/2026

Způsoby, jak chodit pro maximalizaci přínosů pro zdraví každý den.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

Jak si mohu udržet pravidelný cvičební režim?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Odborníci se dělí o tipy, jak efektivně chodit pro padesátníky.

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 důvodů, proč můžete mít stále vysokou hladinu cukru v krvi, i když pravidelně cvičíte.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Dlouhodobé sezení se sklopenou hlavou u chytrého telefonu: Proč snadno způsobuje bolesti krku a závratě?

Báo Thanh niên

15/01/2026

Kolik kroků byste měli denně ujít? Výzkum ukazuje, že k udržení zdraví nepotřebujete 10 000 kroků.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Kolik schodů je potřeba denně zdolat, aby se začalo prospívat vašemu srdci a plicím?

Báo Thanh niên

02/01/2026

4 výhody chůze 10–15 minut denně pro zlepšení krevního tlaku.

Báo Thanh niên

22/12/2025

Kolik minut chůze denně je nejlepší pro lidi nad 50 let?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Které orgány ve vašem těle pomáhá „omladit“ rychlá chůze?

Báo Thanh niên

09/11/2025

Měli by lidé s vysokým krevním tlakem cvičit ráno?

Báo Thanh niên

02/11/2025

Jakou rychlost chůze bych měl/a udržovat, abych rychle zhubl/a?

Báo Thanh niên

12/10/2025

4 nejlepší cvičení pro zlepšení stavu ztučnění jater

Báo Thanh niên

03/10/2025

Je pro zdraví lepší chůze na dlouhé vzdálenosti nebo rychlá chůze?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Objev: Chůze může snížit riziko rakoviny plic až o 53 %.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Odborníci se dělí o tipy, jak správně chodit, abyste maximalizovali své výhody.

Báo Thanh niên

11/09/2025

Jak může chůze zlepšit kardiovaskulární zdraví?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Đi bộ: Số bước chân so với số phút, số nào tốt hơn?

Báo Thanh niên

24/08/2025

Je škodlivé cvičit na lačný žaludek?

Báo Thanh niên

04/08/2025

Starší dospělí: Jak cvičit bez přetížení a předejít mrtvici?

Báo Thanh niên

25/07/2025