6 tipů, jak zlepšit svůj sexuální život

VnExpress•01/06/2023

Udržování uvolněného přístupu, sdílení s partnerem, zkoušení nových věcí a plánování harmonogramů může pomoci párům prosperovat ve vztahu.

Udržujte si uvolněnou náladu.

Nekontrolované pocity smutku a stresu mohou uhasit sexuální touhu a vzrušení člověka. Výzkum ukazuje, že stres snižuje sexuální touhu více u žen než u mužů. Pokud vám metody jako meditace, jóga nebo cvičení nepomohou zmírnit stres, pak může být řešením návštěva psychologa nebo terapeuta.

Nepředstírejte orgasmus.

Místo předstírání orgasmu buďte otevření a sdílejte své zkušenosti se svým partnerem, abyste společně řešili problémy. Neupřímnost v sexu může negativně ovlivnit manželský život a snadno vést k patové situaci.

Každý by se měl podělit o své touhy a preference, aby jim ten druhý rozuměl. Pokud je s něčím nespokojený, měl by taktně poskytnout zpětnou vazbu, aby nezranil city svého partnera/partnerky.

Nepřeskočte další část.

Čas, který páry tráví společně po intimním styku, je také velmi důležitý. Místo okamžitého usínání nebo vstávání z postele si raději dejte čas na rozhovor, mazlení a sdílení. Je to také příležitost pro vás oba, abyste se sblížili, více se propojili a vytvořili si větší intimitu, což pomůže posílit vaše pouto.

Mohlo by vás zajímat

Prodej a celostátní stažení šamponu a kondicionéru Hoa Xứ Lạng bylo pozastaveno.VTV.vn - Důvodem stažení z trhu je, že výrobní závod po udělení osvědčení o způsobilosti pro výrobu kosmetických přípravků nesplňoval jednu z následujících podmínek.

Podpora role soukromého zdravotnictví v péči o zdraví lidí.SKĐS - Soukromé zdravotnictví stále více prosazuje svou důležitou roli v systému zdravotní péče. S vhodnými mechanismy a podporou státu tento sektor přispěje ke zlepšení kvality služeb, snížení zátěže veřejného zdravotnictví a lepšímu uspokojování potřeb lidí.

5 zdravotních výhod jutových listůSKĐS - Jutové listy nejsou jen výživnou potravinou, ale podle tradiční čínské medicíny mají také účinky odstraňování horka, zmírňování letních veder, promazávání střev a vyživování jin.

Udržování uvolněné nálady je pro páry nezbytné pro lepší milostný zážitek. Foto: Freepik — Udržování uvolněné nálady je pro páry nezbytné pro lepší sexuální život. Foto: *Freepik*

Naplánovat

Sexuální život páru se v průběhu času neustále mění. Zpočátku může být frekvence pohlavního styku několikrát denně nebo týdně. Z různých důvodů, jako je stres, pracovní rozvrh, narození dětí atd., se však frekvence sexu může postupně snižovat.

Proto si stanovte harmonogram, na kterém se oba shodnete. To je také řešení v případech, kdy má jeden člověk vyšší sexuální apetit než druhý.

Zkoušejte nové věci.

Sex, který se řídí rutinou, může být pro oba partnery někdy nudný. Experimentování s novými věcmi může párům přinést vzrušení, ale vyžaduje vzájemný souhlas. Změna místa, času sexu nebo překvapení partnera může pomoci okořenit vztah.

Řešení zdravotních problémů

Spojené státy - Vietnam: Nepropásněte

Vietnam povzbuzuje americké firmy k rozšíření investic do vyspělých technologií.Ráno 26. června v sídle vlády přijal místopředseda vlády Ho Quoc Dung pana Jeffa Place, ředitele dodavatelského řetězce společnosti Coherent Group (USA). Během setkání místopředseda vlády potvrdil, že Vietnam povzbuzuje americké podniky k rozšíření investic, zejména v oblasti high-tech, inovací a polovodičového průmyslu.

Povzbuzovat americké firmy k rozšíření investic do high-tech odvětví.Místopředseda vlády Ho Quoc Dung uvedl, že Vietnam vítá, aby americké firmy pokračovaly v rozšiřování svých aktivit ve Vietnamu, zejména v technologicky vyspělých odvětvích a sektorech s vysokou přidanou hodnotou.

Vietnam a Spojené státy posilují spolupráci při řešení následků války.VTV.vn - Generální tajemník a prezident To Lam přijal 22. června úřadujícího tajemníka amerického námořnictva Hung Caa.

Tělesné změny, ke kterým dochází se stárnutím, mohou ze sexu udělat zdroj úzkosti nebo strachu. U žen může menopauza způsobit vaginální atrofii a suchost, což ztěžuje intimitu. Změny hladin hormonů, jako je snížená produkce testosteronu u mužů, mohou snížit libido a způsobit erektilní dysfunkci.

Kromě toho mohou některé léky snižovat libido nebo ztěžovat dosažení orgasmu.

Bao Bao (podle Healthline )

Zdrojový odkaz