Bolest v krku je častým příznakem, zejména při změně počasí, oslabení těla, delší práci v klimatizovaném prostředí nebo po infekcích horních cest dýchacích. Podle tradiční medicíny je bolest v krku často spojována se stavy, jako je vítr a horko pronikající do plic, nedostatek plicního jin, stagnace tepelných toxinů nebo oslabená slezina a žaludek produkující hlen a horko.
- 1. Kaše z cibule a listů perilly – zmírňuje příznaky spojené s nadýmáním a zklidňuje bolest v krku v počátečních stádiích.
- 2. Odvar z Ophiopogon japonicus, Adenophora stricta a kořene lékořice: Vyživuje jin, zmírňuje bolest v krku.
- 3. Polévka z hrušek a lilií – čistí plíce, zmírňuje zánět v krku.
- 4. Medovo-citronovo-zázvorový čaj: zmírňuje bolest v krku a má mírné protizánětlivé vlastnosti.
- 5. Lékořicový čaj – zklidňuje krk, snižuje zánět.
- 6. Kaše z kuřecích vajec s pažitkou, ulevuje od bolesti v krku, vyživuje plíce.
Níže uvádíme několik snadno připravitelných pokrmů a prostředků, které se běžně používají k účinné úlevě od bolesti v krku:
1. Kaše z cibule a listů perilly – zmírňuje příznaky spojené s nadýmáním a zklidňuje bolest v krku v počátečních stádiích.
Ingredience: 50–70 g bílé rýže, 3–5 jarní cibulky, malá hrst čerstvých listů perilly, 2–3 plátky čerstvého zázvoru a koření dle chuti.
Postup: Rýži důkladně promyjte a uvařte ji na řídkou kaši. Po uvaření kaše přidejte nejprve drcený zázvor, poté nasekanou jarní cibulku a listy perilly. Vařte další 2–3 minuty a poté vypněte oheň. Kaši jezte, dokud je ještě horká. Lze ji konzumovat 1–2krát denně.
Použití: Podle tradiční medicíny mají cibule, listy perilly a zázvor účinky na odhánění větru a nachlazení, uvolňování nosních dutin a zmírňování vnějších příznaků, což pomáhá snižovat otoky, bolest a bolest v krku v raných stádiích faryngitidy a nachlazení. Tato kaše je vhodná zejména pro lidi s bolestmi v krku doprovázenými zimnicí, mírným chrapotem a rýmou, pomáhá zahřát krk a rychle zmírnit nepříjemné pocity.
Rýžová kaše s jarní cibulkou a listy perilly pomáhá zmírnit bolest v krku.
2. Odvar z Ophiopogon japonicus, Adenophora stricta a kořene lékořice: Vyživuje jin, zmírňuje bolest v krku.
Složení: Ophiopogon japonicus 12–16 g, Adenophora stricta (severní nebo jižní) 10–12 g, Glycyrrhiza glabra 4 g, voda 600–800 ml.
Postup: Bylinky důkladně omyjte, dejte je do hrnce, zalijte vodou a nechte louhovat na mírném ohni asi 20–25 minut; přeceďte a teplý nápoj vypijte rozdělený do 2–3 porcí během dne; lze jej užívat nepřetržitě po dobu 3–5 dnů.
Použití: Podle tradiční medicíny Ophiopogon japonicus a Adenophora stricta vyživují jin, čistí plíce a vytvářejí tělesné tekutiny, čímž pomáhají zklidňovat sliznici krku, snižují suchost, pálení v krku a bolest při polykání. Lékořice hraje roli v harmonizaci středu, snižování zánětu, zklidňování krku a regulaci dalších složek. Tato receptura je vhodná zejména pro osoby s chronickou faryngitidou, přetrvávající bolestí v krku, chrapotem, pro ty, kteří hodně mluví, a pro ty, kteří pracují v suchém nebo klimatizovaném prostředí.
Ophiopogon japonicus pomáhá zklidňovat sliznice krku.
3. Polévka z hrušek a lilií – čistí plíce, zmírňuje zánět v krku.
Ingredience: 1 čerstvá hruška, 15 g sušených cibulí lilií, moučkový cukr dle chuti.
Postup: Hrušky oloupejte, odstraňte jádřinec a nakrájejte na kousky velikosti sousta; cibulky lilií omyjte a namočte je do změknutí; vše dejte do hrnce, zalijte dostatečným množstvím vody a vařte na mírném ohni asi 20–25 minut; konzumujte pevnou i tekutou část jednou denně.
Použití: Podle tradiční medicíny mají hrušky účinek odstraňovat horkost, zvlhčovat plíce a vytvářet tekutiny; cibule lilií pomáhají vyživovat plíce, tlumit kašel a mají mírný uklidňující účinek. Tato polévka je vhodná pro lidi s bolestmi v krku způsobenými horkem, zarudlým a suchým krkem a žízní.
Cibule lilií pomáhají vyživovat plíce a zmírňovat kašel.
4. Medovo-citronovo-zázvorový čaj: zmírňuje bolest v krku a má mírné protizánětlivé vlastnosti.
Ingredience: 1–2 lžíce čistého medu, 3–5 plátků čerstvého zázvoru, ½ čerstvého citronu, 200 ml teplé vody.
Postup: Rozdrťte zázvor a louhujte ho ve vroucí vodě 5–7 minut. Když je voda ještě teplá (ne příliš horká), přidejte med a citronovou šťávu, dobře promíchejte a pijte po malých doušcích 1–2krát denně.
Použití: Med zklidňuje krk a snižuje zánět; zázvor hřeje tělo, zahání nachlazení a zmírňuje bolest; citron poskytuje mírnou antibakteriální podporu.
Medový, citronový a zázvorový čaj pomáhá zklidnit sliznici krku.
5. Lékořicový čaj – zklidňuje krk, snižuje zánět.
Složení: 4–6 g kořene lékořice, 300 ml vroucí vody.
Návod k použití: Kořen lékořice důkladně omyjte, louhujte 10–15 minut ve vroucí vodě a pijte během dne místo čaje; nepoužívejte déle než 1–2 dny po sobě.
Použití: Lékořice má účinky na hoření, detoxikaci, zvlhčení plic a úlevu od bolesti v krku; měla by se používat ve správném dávkování a nadužívání je třeba se vyvarovat, zejména u lidí s vysokým krevním tlakem.
Lékořicový čaj pomáhá zmírnit bolest v krku.
6. Kaše z kuřecích vajec s pažitkou, ulevuje od bolesti v krku, vyživuje plíce.
Ingredience: 50 g bílé rýže, 1 slepičí vejce, malá hrst čerstvé pažitky, koření dle chuti.
Postup: Uvařte řídkou kaši. Po uvaření kaše rozklepněte vejce a dobře promíchejte. Přidejte nasekanou pažitku, vařte další 1–2 minuty a poté vypněte oheň. Jezte horké, jednou denně.
Použití: Pažitka má účinek zahřívání plic a odhánění nachlazení, zatímco slepičí vejce jsou výživná a pomáhají posilovat imunitu. Tato kaše je vhodná pro lidi s bolestmi v krku doprovázenými únavou a oslabeným zdravím, pomáhá zmírnit bolest a zároveň vyživuje tělo.
Pažitka má účinek zahřívání plic a zahnání nachlazení a v kombinaci se slepičími vejci pomáhá zmírnit bolest v krku.
Výše uvedené pokrmy a léčebné prostředky nejen účinně zmírňují bolest v krku, ale také pomáhají regulovat organismus, posilovat imunitu a omezovat recidivu. Je však nutné volit léky a pokrmy, které jsou vhodné pro danou příčinu a typ onemocnění, a vyvarovat se jejich nadužívání. V případech dlouhodobé bolesti v krku, vysoké horečky nebo závažných příznaků by pacienti měli vyhledat lékaře, aby stanovil správnou diagnózu a léčbu.
Zobrazit další trendy články:
Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/6-mon-an-bai-thuoc-giup-giam-dau-hong-169260202104820219.htm
