Tlak na mladé lidi být na vrcholu.

S rozvojem společnosti není neobvyklé vidět mladé lidi, jak se rychle stávají lídry ve svých zvolených oborech. Za touto vytouženou nejvyšší pozicí se však skrývají tlaky, kterým skutečně rozumí jen ti, kteří se jím zabývají.

Mladí lídři jsou postupně pod tlakem okolních faktorů (Obrázek: Internet)

Realita je taková, že mladí lidé cítí tlak na to, aby byli ve „vedoucí“ pozici.

Podle statistik Ministerstva školství a Správy pro registraci podniků má Vietnam v průměru asi 100 studentů, kteří každoročně získají první cenu v celostátní zkoušce pro vynikající studenty, a vzniká přes 100 000 nových podniků s desítkami tisíc generálních ředitelů a vedoucích pracovníků. Kromě toho máme také vedoucí pracovníky různých sdružení, skupin a klubů. Tato situace vede k rostoucímu tlaku na mladé lidi, protože musí soutěžit se svými vrstevníky a zároveň usilovat o vlastní úspěchy.

Tlak na vedení je proto běžným problémem, kterému čelí vedoucí pracovníci v různých oblastech. Tento tlak může pramenit z mnoha faktorů, jako je potřeba neustálého zlepšování, řešení konfliktů, rozhodování a rozvoj týmu. Vedoucí pracovník je vždy v odpovědné pozici, ať už je to přímo jeho chyba, nebo ne. Zároveň často čelí tlaku ze strany nadřízených, aby plnil úkoly, a ze strany podřízených, aby zohledňovali přání a potřeby členů týmu.

Tlak na vůdce často pramení z vnějších i vnitřních faktorů. Výjimeční jedinci jsou vždy obdivováni a obdivováni za své úspěchy. Právě tento pohled však vytváří očekávání, která na ně společnost klade, a vytváří tak neviditelný tlak. Poté, co vůdci dosáhnou vysokého postavení, se musí vždy snažit udržet si a dále rozvíjet své postavení. To je také neúnavná cesta, kterou podniká Le Minh Dang, student třídy 11D3 a prezident akademického klubu na Střední a vysoké škole Nguyen Tat Thanh - Hanojské pedagogické univerzity: „Lidé si vždycky myslí, že prezident historického klubu musí být dobrý v historii. Proto se cítím velmi stresovaný. V jakémkoli programu nebo soutěži týkající se historie jsem vždy první na seznamu účastníků. I v klubu, protože jsem prezidentem, mají lidé pravděpodobně předsudek, že jsem nejzkušenější. Takže jsem někdy lidi zklamal, když jsem nemohl vyhrát první cenu v soutěži studentské excelence nebo něčem podobném.“

Minh Đăng se vždy cítil zahlcen očekáváními, která na něj byla kladena v jeho roli prezidenta Akademického klubu (Foto: Poskytnuto subjektem).

Kromě vnějších vlivů čelí mladí lidé také tlaku zevnitř. Když se dostanou na vrchol, místo radosti se stále potýkají s ještě větším strachem: Dokážu se postavit pevně a jít dál? Co musím udělat, abych si této pozice zasloužil? Budu v budoucnu stagnovat a nebudu schopen uniknout stínu vlastního úspěchu? To jsou také obavy Nguyen Bao Van, studenta s nejlepším skóre v přijímací zkoušce na Akademii žurnalistiky a komunikace.

Je brzký úspěch dvousečná zbraň?

Ve skutečnosti úspěch není cíl; je to proces. Je to proces přijímání dobrých zpráv, rozpoznávání problémů a neustálého rozvoje a zlepšování sebe sama. Nemůžeme popřít, že když jsme mladí, dosažení velkého úspěchu je zázrak a něco, co by mělo obdivovat naše okolí, zejména naši vrstevníci. Počáteční úspěch však může mít dvě cesty: buď ještě větší úspěch, nebo stagnaci a rychlý úpadek.

V prvním případě je raný úspěch odrazovým můstkem, který vytváří hybnou sílu pro budoucí úspěchy. Bui Quang Dat, student prvního ročníku na Institutu pošt a telekomunikací a držitel zlaté medaile na Studentské matematické olympiádě v roce 2023, se podělil: „Vždycky jsem si stanovoval cíle. První věc, které jsem dosáhl, bylo vstoupit do školního kroužku. Vstup do kroužku se většině lidí může zdát normální, ale tento krok mi pomohl splnit si sen o účasti na matematické olympiádě a zisku zlaté medaile.“

Quang Dat si vždycky stanovuje cíle a snaží se jich dosáhnout, protože nechce zaostávat (Foto: Programovací klub PTIT)

Pokud však vůdce tento tlak nezvládne, snadno se odradí. Odtud může negativní stránka „slávy“ vést lidi k tomu, aby „usnuli na vavřínech“.

Vliv na psychologii vůdce.

Ačkoliv platí rčení „tlak plodí diamanty“, tlak může někdy u mladých lidí způsobit psychické problémy. Podle psychologa Nguyen Thanh Tama jsou vůdci často vnímáni s obdivem a předpokládá se, že se nemají čeho bát. Ve skutečnosti kromě toho, že jsou odpovědní nadřízeným a zavázáni podřízeným, jak je zmíněno výše, nesou mnohem větší odpovědnost. Vůdci si musí udržovat svou profesní důvěryhodnost, hájit svou pověst a zajistit prestižní postavení pro sebe i své okolí. Kromě toho každý jedinec čelí ve svém životě jiným výzvám a zkušenostem.

Quang Dat, mladý člověk s vysokými ambicemi a cíli, se podělil: „Uvědomuji si, že mám velké ambice, ale tlak se každým dnem zvyšuje. Když čelím tlaku, často se cítím skleslý a chci se všeho vzdát. Jsem člověk, který se u zkoušek stresuje. Pokaždé, když narazím na obtížnou otázku, kterou nedokážu vyřešit, začnou se mi třást ruce a když ani neudržím pero, jsem úplně zmatený a už nemám jasnou představu o tom, jak problém vyřešit. Tlak mě také snadno podráždí vůči lidem kolem mě, což způsobuje, že ztrácím motivaci pokračovat v práci. V důsledku toho klesá kvalita mé práce a kvůli tlaku trpí mé duševní i fyzické zdraví.“

„Navíc tento typ tlaku může snadno vést k vyhoření, kdy jedinci nezůstává čas na péči o sebe, což může vést k nedostatku spánku nebo problémům s příjmem jídla a negativní náladě kvůli tomu, že nejste u všech v dobré náladě. A pak se člověk izoluje od společnosti,“ sdílel expert Thanh Tam.

Co by měl vůdce dělat tváří v tvář tlaku?

Podle Americké psychologické asociace více než tři čtvrtiny dospělých uvádějí, že pociťují příznaky stresu, včetně bolestí hlavy, únavy nebo potíží se spánkem. To vše jsou projevy tlaku. Stále více mladých lidí vyhledává lékařskou pomoc brzy kvůli nestabilnímu duševnímu zdraví. Tváří v tvář těmto krizím mnoho mladých lidí někdy neví, jak se s nimi vyrovnat, a ztrácejí ze zřetele slibnou budoucnost.

Psycholog Nguyen Thanh Tam proto nabídl několik rad mladým lidem, kteří zažívají stres, zejména těm ve vedoucích pozicích: „Nejprve rozpoznajte příznaky stresu, jako je ztuhlost svalů, skřípání zubů, bolest břicha a další příznaky. Měli byste si udělat čas na péči o sebe. Ujistěte se, že jste vždy v jasném rozpoložení, abyste se mohli rozhodovat. Pokud nedokážete rozlišit, co děláte správně nebo špatně, nebo zda je to správná věc, dejte si trochu prostoru, zhluboka se nadechněte, abyste se jasně rozhodli. Nebo se můžete rozhodnout cvičit, mluvit s přáteli a rodinou, dostatečně spát a dodržovat zdravou stravu, abyste měli zdravou mysl. Pokud se stále nemůžete uzdravit, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, která vám poskytne co nejvědečtější řešení.“

Psycholog Thanh Tam nabízí několik rad, jak minimalizovat tlak na vedoucí pracovníky (ilustrační obrázek: Internet)

Odborník dále zdůraznil důležitost vztahů. Každý si musí tento zdroj udržovat, protože nám bude nejlepší oporou, bude nám poskytovat rady a vytahovat nás z chaotické situace. Zejména vůdci bývají často velmi ambiciózní. Nikdy se necítí spokojeni s tím, čeho dosáhli. Proto často přemýšlejí o tom, že své úspěchy neuznávají, vždy se soustředí na další cíl a kritizují se za drobné chyby. Odborník radí, abychom oslavovali a oceňovali jak malá, tak i větší vítězství. Uznání a vděčnost i za ty nejmenší úspěchy bude mít velký význam.

Zdroj: https://baoquangninh.vn/nguoi-dung-dau-cung-co-ap-luc-3244114.html