Měli by lidé s onemocněním ledvin běhat?

Podle Dr. Vo Thi Kim Thanha, zástupce vedoucího nefrologicko-dialyzačního oddělení urologicko-nefrologicko-andrologického centra všeobecné nemocnice Tam Anh v Ho Či Minově Městě, ledviny filtrují krev a vylučují z těla toxiny a přebytečné látky močí, což pomáhá stabilizovat elektrolyty, krevní tlak a pH krve. Ledviny se také podílejí na krvetvorbě a metabolismu kostí.

Selhání ledvin je stav, kdy ledviny již nefiltrují účinně krev, což vede k narušení jejich funkcí a způsobuje hromadění nebezpečných hladin tekutin, elektrolytů a odpadních produktů v těle. To ovlivňuje kvalitu života a ohrožuje život pacienta.

Pravidelná, mírná fyzická aktivita pomáhá snižovat riziko vysokého krevního tlaku. (Ilustrační obrázek)

Chronické onemocnění ledvin se dělí do pěti stádií na základě progresivně klesající rychlosti glomerulární filtrace (eGFR). Rychlost glomerulární filtrace přibližně 60–89 ml/min/1,73 m2 naznačuje relativně efektivní funkci ledvin. Pokud je zjištěn pokles rychlosti glomerulární filtrace, pacienti jsou vyšetřeni a doporučena jim vhodná výživa a životní styl ke kontrole a prevenci progrese onemocnění.

Lékaři doporučují pacientům v tomto období pravidelně cvičit, protože to pomáhá zlepšit krevní oběh a metabolismus, což je prospěšné pro funkci ledvin.

Studie čínských vědců z roku 2019 ukázala, že rychlost glomerulární filtrace (GFR) u pacientů s chronickým onemocněním ledvin, kteří nejsou na dialýze, se po středně intenzivním cvičení zvýšila o 2,62 ml/min/1,73 m2 povrchu kůže. Pravidelná středně intenzivní fyzická aktivita pomáhá snižovat riziko hypertenze, což je faktor, který zhoršuje závažnost chronického onemocnění ledvin.

Běh nebo maraton je však vysoce intenzivní a namáhavý sport , který může zvýšit hladinu kreatinkinázy (enzymu), myoglobinu (proteinu, který odráží stupeň poškození ledvin) a kreatininu (ukazatele filtrační funkce ledvin) v moči.

Malá studie skupiny amerických vědců publikovaná v roce 2022 ukázala, že maratonci trpí akutním poškozením ledvin.

Půjčka Nhu

Zdroj: https://vtcnews.vn/bi-suy-than-co-nen-chay-bo-ar902444.html