Jak předcházet onemocnění ledvin při cukrovce

Čtenáři si mohou den začít zdravotními novinkami a přečíst si také další články: Co říkají odborníci o ideální době na oběd?; Oční abnormality považované za nemoc, ale ve skutečnosti způsobené nedostatkem vody ; Je hoření vonných svíček k relaxaci v uzavřené místnosti škodlivé pro zdraví?...

Co by měli diabetici dělat, aby zabránili onemocnění ledvin?

Diabetické onemocnění ledvin (diabetická choroba ledvin) je jednou z nejčastějších příčin chronického onemocnění ledvin na světě . Včasná identifikace rizika a včasná prevence pomohou předejít této nebezpečné komplikaci.

Hlavními metodami běžně používanými k detekci včasné dysfunkce ledvin jsou testy mikroalbuminurie v moči, hladiny kreatininu v krvi a rychlosti glomerulární filtrace. Včasné odhalení problémů s ledvinami pomůže lékařům včas zasáhnout a zabránit dalšímu poškození ledvin.

Včasné odhalení problémů s ledvinami pomůže lidem s cukrovkou kontrolovat progresi onemocnění.

Lidem s cukrovkou bude doporučeno vyhýbat se určitým lékům, kontrolovat krevní tlak a hladinu cukru v krvi, udržovat si zdravou hmotnost a dodržovat dietu šetrnou k ledvinám.

V závislosti na stavu každé osoby lékař předepíše řadu vhodných léků. Kromě toho by se pacient měl před použitím alternativních léků poradit s lékařem. Tato opatrnost pomůže vyhnout se riziku zbytečných komplikací.

Aby si lidé s diabetem udrželi krevní tlak, hladinu cukru v krvi a hmotnost pod kontrolou, musí jíst zdravě a pravidelně cvičit. Ve svém jídelníčku je třeba omezit potraviny, které obsahují příliš mnoho cukru, soli, škodlivých tuků, bílého škrobu a alkoholu. Kromě toho by se pacienti měli k ochraně ledvin vyhýbat nakládaným potravinám, zpracovaným potravinám, kořeněným jídlům, potravinám s vysokým obsahem tuku a bílkovin. Upřednostňujte konzumaci ovoce, jako je zelí, květák, papriky, ředkvičky, celozrnné obiloviny, a pijte dostatek vody. Čtenáři si mohou o tomto článku přečíst více na stránce o zdraví 24. listopadu .

Co říkají odborníci o ideální době na oběd?

Oběd je nejdůležitějším jídlem dne a je důležité znát ideální čas na oběd, a to z mnoha důvodů. Oběd pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a předchází tak energetickým výpadkům.

Pravidelné obědy také podporují cirkadiánní rytmus vašeho těla, což zlepšuje trávení a celkové zdraví. Jíst oběd v pravidelnou dobu pomáhá kontrolovat velikost porcí, protože hlad může vést k přejídání.

Jíst oběd v pravidelný čas pomůže kontrolovat velikost porcí, protože hlad může způsobit přejídání.

Oběd navíc zlepšuje produktivitu a soustředění při práci nebo studiu, protože zabraňuje rozptylování hladem. Správná doba na oběd se může lišit v závislosti na kulturních normách, osobních preferencích a denním rozvrhu.

Dr. Shweta Gupta, vedoucí oddělení výživy v nemocnici Fortis Shalimar Bagh (Indie), uvedla: „V mnoha západních zemích obvykle doba oběda trvá mezi 12 a 13 hodinami, v závislosti na pracovním nebo studijním rozvrhu . Je však nezbytné, aby doba oběda odpovídala individuálním potřebám a životnímu stylu každého člověka. “ Další obsah tohoto článku bude na stránce o zdraví 24. listopadu .

Je zapalování vonných svíček k relaxaci v uzavřené místnosti škodlivé pro zdraví?

Pálení vonných svíček pro relaxaci a zvýšení pocitu tepla je v zimě koníčkem mnoha lidí. Pokud se však svíčky pálí v uzavřeném, klimatizovaném prostoru, může to představovat mnoho zdravotních rizik, způsobovat dusno a nepohodlí.

Specialista lékař Ho Thanh Lich, zástupce vedoucího oddělení intenzivní péče – pohotovosti v mezinárodní všeobecné nemocnici Saigon South, uvedl, že svíčky vytvářejí těkavé organické sloučeniny, známé také jako sloučeniny uhlíku, které se při pokojové teplotě snadno přemění na plyn, ale téměř okamžitě se odpaří. Pokud se však používají v uzavřené místnosti bez větrání, mohou představovat mnoho zdravotních rizik. Ve výrobcích vyrobených z hořících vonných svíček je formaldehyd významnou látkou. Tato sloučenina je totiž zdravotnickými organizacemi varována a hodnocena jako toxická chemikálie, která ovlivňuje lidské zdraví.

Pokud potřebujete pálit vonné svíčky, pálte je na otevřeném, dobře větraném místě.

Formaldehyd je bezbarvá organická sloučenina s štiplavým, nepříjemným zápachem, chemický vzorec je _CH₂O , což je vysoce toxická látka. V plynné formě, pokud je koncentrace formaldehydu ve vzduchu vyšší než 0,1 ppm, dráždí oči a sliznice, což vede k slzení očí. Při stejné koncentraci při vdechnutí způsobuje bolesti hlavy, pálení v krku, potíže s dýcháním a může vyvolat nebo zhoršit příznaky astmatu.

Levné svíčky s použitím parafínu získaného z ropy při hoření uvolňují do ovzduší některé těkavé organické sloučeniny podobné výfukovým plynům z nafty, jako je aceton, benzen a toluen... které způsobují bolesti hlavy, nevolnost, potíže s dýcháním, podráždění očí, nosu a krku. Při vdechování velkého množství mohou mít uživatelé plicní problémy, a dokonce i zvýšené riziko rakoviny.

Doktor Lich doporučuje nezapalovat vonné svíčky v uzavřených místnostech, jako jsou ložnice, koupelny a klimatizované místnosti, každý den. Protože v této době nemůže unikat vzduch, je snadné se udusit a mít potíže s dýcháním, protože koncentrace _CO2 ve vzduchu je příliš vysoká. Začněme nový den zdravotními zprávami a podívejme se na další obsah tohoto článku!

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm