Úbytek hmotnosti až do bodu hladovění

Hanoj ​​Tři měsíce po porodu jednatřicetiletá matka vyřadila z jídelníčku škrob a začala cvičit vysoce intenzivně, aby zhubla až do bodu vyčerpání, a musela být hospitalizována.

Dne 9. června docent Dr. Nguyen Anh Tuan, vedoucí oddělení trávicí chirurgie 108. ústřední vojenské nemocnice, uvedl, že pacient byl přijat ve stavu vyčerpání, s nepravidelným krevním tlakem, zrychleným srdečním tepem a žaludečním vředem.

Pacientka uvedla, že před otěhotněním vážila 45 kg a měřila 1,6 m. Po porodu přibrala 22 kg, a tak se rozhodla zhubnout. Úplně vyřadila škrob, běhala a skákala přes švihadlo 5 hodin denně. Po dvou týdnech používání této metody se její zdravotní stav zhoršil a mnohokrát při běhání omdlela kvůli nízkému krevnímu tlaku.

Doktor Tuan požádal pacientku o hospitalizaci kvůli fyzickému vyčerpání. Pacientka požádala o operaci žaludečního bypassu, ale lékař to odmítl, protože kojí a jejímu tělu chybí mnoho živin. Místo toho pacientce doporučil vhodnou dietu pro bezpečné a vědecké hubnutí.

Ženy, které chtějí po porodu zhubnout, by se měly poradit se svým lékařem. Foto: Istock

Dr. Tuan uvedla, že těhotné ženy mají v těle hormonální změny, které vedou k přibírání na váze. Ženy po porodu mají také větší potíže s hubnutím než normální lidé kvůli mnoha faktorům, jako je zajištění výživy, přísun mléka pro dítě, psychický stres a deprese.

„Proces hubnutí vyžaduje vytrvalost a klid. Nespěchejte s používáním nevědeckých metod, které mohou ovlivnit vaše zdraví a vést k dlouhodobým následkům,“ řekl pan Tuan.

Abyste po porodu zhubla, měla byste jíst více zeleniny a bílkovinných potravin, omezit potraviny obsahující cukr a tuk. Provádějte lehké cvičení, jako je chůze, jízda na kole, a postupně zvyšujte obtížnost a trvání. Omezte stres cvičením jógy, hlubokým dýcháním nebo účastí na oblíbených aktivitách pro uvolnění mysli. Pijte dostatek 8-10 sklenic vody denně a dostatečně spěte.

Kojící matky by měly zvážit dopad úbytku hmotnosti na kvalitu mateřského mléka a dostatek kalorií pro kojení. Nejlepší je probrat to s lékařem, který vám poradí konkrétní věci.

Thuy Quynh

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/giam-can-den-muc-suy-kiet-4615098.html