Intenzivně se zaměřte na intenzivní trénink.
Pod vedením hlavního trenéra Phama Honga Ha zavedl trenérský štáb vietnamského karate týmu specializovaný tréninkový plán, který pečlivě dodržoval klíčové cíle roku. Intenzita tréninku sportovců se řídila přísným cyklickým modelem, aby bylo zajištěno, že dosáhnou vrcholného výkonu přesně v době her. Pozitivní stránkou byla trvale vysoká úroveň tréninkového ducha mezi sportovci.
Celý tým se hned po svátcích lunárního Nového roku rychle vrátil k tréninku a zaměřil se na zdokonalování techniky a zlepšení fyzické kondice. Během fáze intenzivního fyzického tréninku sportovci udržovali intenzitu tréninku 2 až 3 tréninky denně, trvající 5 až 6 dní v týdnu. Toto období se intenzivně zaměřovalo na budování silného fyzického základu, rychlostní vytrvalosti a výbušné síly. Při vstupu do adaptačních fází před významnými turnaji, jako jsou mistrovství Asie nebo mistrovství jihovýchodní Asie konané v polovině roku, se objem tréninku snížil, ale intenzita soutěže se zvýšila, aby se optimalizovaly reflexy.
Nejvýznamnějším vrcholem tohoto období byla personální revoluce, kdy tým proaktivně přidával nové tváře ve věku kolem dvaceti let, jako například Duong Quang Bao, Truong Nam Tien, Le Van Tinh, Nguyen Thi Bao Ngoc, Vuong Thi Thuyet a Nguyen Mai Quynh Anh. Tito bojoví umělci dostali každou příležitost k maximalizaci svého potenciálu s očekáváním, že se v budoucnu stanou další generací.
Spolu s vlnou omlazení mládeže si tým udržel stabilní jádro se jmény, která prokázala svou sílu na mezinárodní scéně, jako jsou Hoang Thi My Tam, Dinh Thi Huong, Nguyen Ngoc Tram, Vo Van Hien, Chu Van Duc a Pham Minh Duc. Směs ostřílených veteránů a nově přidaných mladých talentů nepochybně vytvoří vysoce konkurenční prostředí uvnitř týmu, které bude sportovce nutit posouvat své limity v každém tréninku s cílem získat nejvyšší medaile na nadcházejících Asijských hrách.
Podle hlavního trenéra Phama Hong Ha je sice nejvyšší prioritou účast na 20. Asijských hrách, ale příprava vietnamského karate týmu je vždy založena na kontinuitě, aby byla zajištěna konzistentní profesionální kvalita. Na podporu tohoto cíle se očekává, že návrat íránského experta Hassana Shaterzadeha přinese průlom v úrovni dovedností, zejména v kumite (sparingu). Adaptace na nová pravidla světových soutěží, která platí od roku 2026, je také výzvou, které musí tým čelit. Spolupráce experta Hassana Shaterzadeha s trenérským štábem proto pomůže bojovým umělcům zlepšit jejich taktické myšlení a získat přístup k moderním tréninkovým metodám z celého světa.
Proces „zkoušky ohněm“ a výzva načasování špičkového výkonu.
V rámci přípravy na hry v Japonsku v září se vietnamští karateisté zúčastní dvou důležitých turnajů, aby zhodnotili své výkony. Prvním je mistrovství Asie v Indonésii v červnu, které je považováno za zmenšenou verzi ASIAD, což umožní trenérskému štábu přesně vyhodnotit naši pozici ve srovnání s regionálními velmocemi. Bezprostředně poté, v červenci, se bude konat mistrovství jihovýchodní Asie v Ninh Binh, starobylém hlavním městě Vietnamu. Soutěžit na domácí půdě, na místě, které úspěšně hostilo mnoho významných mezinárodních akcí, pomůže sportovcům zdokonalit jejich psychickou odolnost předtím, než se vydají do širšího světa.
Na rozdíl od regionálních soutěží, které upřednostňují lehčí váhové kategorie, 20. Asijské hry svedly vysoce kvalifikované a fyzicky zdatné bojové umělce z celé Asie. To vyžadovalo, aby trenérský štáb prováděl extrémně detailní strategické výpočty, od výběru klíčových disciplín až po vypracování komplexních tréninkových plánů v oblasti výživy a sportovní medicíny. Tlak ze strany očekávání fanoušků po zlaté medaili na předchozích hrách byl obrovský, ale sportovci tento tlak proměňují v motivaci. Každý trénink je bojem s vlastními limity, kde pot na žíněnce je přípravou na slávu na mezinárodní scéně.
Hry ASIAD byly pro vietnamské sporty vždy náročnou arénou. Pro karate tým není cílem jen obhájit to, čeho již bylo dosaženo, ale také překonat minulé limity a dosáhnout nových výšin, hodných pozice předního bojového umění v regionu.
Zdroj: https://bvhttdl.gov.vn/karate-tich-cuc-chuan-bi-cho-asiad-20.htm
