Míra zranění v pickleballu roste - Foto: YT
Průzkum Harvard Health Publishing ukazuje, že počet zranění souvisejících s pickleballem se od roku 2017 do roku 2024 zvýšil téměř desetinásobně. Z nich se 47,9 % týkalo poranění měkkých tkání, jako jsou podvrtnutí a natržení šlach a svalů, 10 % tvořila bolest způsobená osteoartrózou a 9,2 % zlomeniny.
Tato čísla odrážejí dvě důležité věci: počet zranění roste rychleji než počet hráčů a většina zranění jsou spíše poranění „měkkých tkání“ než těžká zranění běžně pozorovaná u vysoce intenzivních kontaktních sportů.
„Tyto charakteristiky naznačují, že příčina souvisí spíše se stylem hry a fyzickou kondicí hráče než s povahou samotného sportu ,“ řekl Dr. Michael Dakkak z Cleveland Clinic (USA).
S rostoucí mírou zranění v pickleballu si tento sport postupně získal negativní image – image sportu náchylného ke zraněním. Mnoho hráčů se rozhodlo s pickleballem kvůli zraněním skončit a přešli na sporty jako badminton nebo prostě jen na chůzi.
Extrémně vysoká míra zranění v pickleballu je fakt, ale vyvodit z toho, že „pickleball je náchylnější ke zraněním než jiné podobné sporty“, je nepodložené tvrzení.
Lékaři sportovní medicíny, jako je Dakkak, předložili jinou hypotézu a naznačují, že hráči pickleballu jsou náchylnější ke zraněním, protože většina z nich byla „dříve neaktivní a nyní hraje pickleball příliš mnoho“.
Tito jedinci nemají fyzickou zdatnost, mají pomalé reflexy, nechápou rozcvičku a často nosí boty nevhodné pro změny směru, což v některých případech vede k podvrtnutí, zánětu šlach, bolestem ramen a zlomeninám.
Pickleball působí dojmem nenáročného sportu, který může hrát kdokoli, což vede k ohromnému přílivu lidí s malými zkušenostmi v soutěžních sportech. Konkrétně ženy, a to i ženy středního věku, jsou toho ukázkovým příkladem.
Když hrají několik hodin nepřetržitě nebo s vysokou intenzitou, jsou měkké tkáně vystaveny náhlému a opakovanému zatížení, což vede k „přetížení“ nebo akutním zraněním, jako jsou podvrtnutí a natržení šlach.
Lidé bez zkušeností s kontaktními sporty jsou náchylnější ke zraněním při pickleballu - Foto: GT
„Dalším faktorem je rozcvičení. Rozcvičení je nezbytné pro všechny sporty, zejména pro kontaktní sporty, jako je pickleball,“ říká Dr. Dakkak. A pravdou je, že mnoho žen, které hrají pickleball, ani neví, jak se správně rozcvičit.
Dále hraje nezastupitelnou roli vybavení a technika. Běžné běžecké boty nejsou navrženy tak, aby odolaly silným bočním změnám směru; nesprávný úchop pádla může způsobit namáhání zápěstí a loktů; hraní na kluzkém povrchu nebo hraní s únavou také zvyšuje riziko pádů a zlomenin.
Tyto subjektivní faktory jsou často primární příčinou zranění.
Hlavním problémem pickleballu je, že tento sport se ve většině zemí (například ve Vietnamu) rozmohl teprve nedávno, takže chybí zkušení profesionálové a sportovní vědecký výzkum, kteří by začátečníkům poskytli fundované rady.
Výzkumný tým z Harvard Health Publishing také poznamenal, že pickleball vyžaduje mnoho rychlých změn směru, náhlé brzdění a ohýbání, takže pokud hráčům chybí „základní kondice“ – síla a stabilita svalů na nohou, kolenních kloubů, kyčlí a trupu – jsou velmi náchylní k poranění měkkých tkání.
Výzkumný tým doporučuje cviky na posílení dolní části těla, jako jsou dřepy, výpady a zvedání pat, pro zlepšení nosnosti nohou a klade důraz na dynamické zahřívání spíše než na statické protahování, aby se předešlo zranění.
Tato doporučení nejsou obecnými názory, ale vycházejí z klinických zkušeností a pozorování trendů zranění v hráčské komunitě.
Zdroj: https://tuoitre.vn/khong-the-do-loi-chan-thuong-cho-pickleball-20251129171022675.htm
Komentář (0)