Jaké jsou zdravotní přínosy fíkových listů?

SKĐS - Fíkové listy se v lidovém léčitelství již dlouho používají jako potravina, odvary nebo přísady na podporu zdraví. Některé moderní studie ukazují, že fíkové listy obsahují mnoho bioaktivních rostlinných sloučenin, které jsou prospěšné pro zdraví.

1. Výhody fíkových listů

Analytické studie ukazují, že fíkové listy mohou obsahovat: polyfenoly – skupinu přírodních antioxidačních sloučenin; flavonoidy – které mohou pomáhat chránit buňky před oxidačním stresem; vlákninu; několik organických kyselin; a vitamíny a minerály v malém množství... Díky těmto sloučeninám fíkové listy přitahují pozornost nutričního a botanického výzkumu.

Fíkové listy mají tedy následující účinky:

Antioxidační podpora a ochrana buněk: Jednou z nejvíce studovaných výhod fíkových listů je jejich antioxidační aktivita. V těle mohou přirozené metabolické procesy a faktory prostředí vytvářet volné radikály. Když se volné radikály nadměrně hromadí, způsobují oxidační stres – faktor spojený se stárnutím a mnoha chronickými onemocněními.

Fíkové listy obsahují mnoho prospěšných látek a jsou zajímavé pro nutriční a botanický výzkum.

Předpokládá se, že polyfenoly a flavonoidy v listech fíků mají následující vlastnosti:

• Částečně neutralizuje volné radikály.
• Podporuje ochranu buněk.
• Pomáhá snižovat oxidační poškození.

Tento biologický účinek však byl pozorován především v preklinických studiích a nemusí nutně odpovídat terapeutické účinnosti u lidí.

Může pomáhat kontrolovat hladinu cukru v krvi: Tato výhoda je často zmiňována v lidovém léčitelství a některých předběžných studiích. Několik menších studií naznačuje, že extrakt z fíkových listů může ovlivnit metabolismus glukózy prostřednictvím:

Mohlo by vás zajímat

Ukončení rizika genetických onemocnění po mnoho generací.Po generace měla rodina členy s vrozenými vadami způsobenými chromozomálními abnormalitami, takže každé těhotenství bylo zdrojem úzkosti. Po léčbě zahrnující asistovanou reprodukci v kombinaci s genetickým screeningem se mladému páru v Hanojské porodnické a gynekologické nemocnici narodilo zdravé dítě.

5 běžných léků, které pomáhají zmírnit vnitřní horko a zácpu v létě.SKĐS - Několik známých bylinných přípravků má účinek na odstraňování horka, snižování zánětu, tvorbu tekutin a hašení žízně, což z nich činí účinná řešení pro zlepšení stavů, jako je vnitřní horečka a zácpa...

Jaké ovoce byste měli jíst v chladných dnech, abyste detoxikovali játra a kontrolovali hladinu cukru v krvi pro celou rodinu?

• Zpomaluje vstřebávání sacharidů.
• Vliv na citlivost na inzulín.
• Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi po jídle.

• 

Současné důkazy však nejsou dostatečné k tomu, aby se doporučilo používat fíkové listy jako náhradu léků na cukrovku.

Lidé s cukrovkou, kteří chtějí užívat čaj nebo přípravky z fíkových listů, by se měli poradit se svým lékařem, aby se vyhnuli riziku hypoglykémie při současném užívání s léky.

Podporuje trávicí zdraví: V lidovém léčitelství se fíkové listy někdy používají do vařených pokrmů, zábalů nebo jako nápoj. Díky vláknině a rostlinným sloučeninám mohou fíkové listy přispívat k:

• Podporuje vyprazdňování.
• Pomáhá to zpestřit stravu.
• Doplnění střevního mikrobiomu rostlinnými zdroji.

Může přispívat ke kardiovaskulárnímu zdraví: Některé experimentální studie naznačují, že antioxidační sloučeniny v listech fíků mohou být spojeny s:

• Podporuje metabolismus lipidů.
• Snižte oxidační stres.
• Pomáhá chránit krevní cévy.

Je však třeba zdůraznit, že výsledky zatím nejsou dostatečné k tomu, aby bylo možné fíkové listy považovat za potravinu, která může předcházet kardiovaskulárním onemocněním nebo je léčit.

Tradiční použití v péči o pleť a zmírňování podráždění kůže: V některých lokalitách se fíkové listy používají lokálně v následujících formách:

• Voda převařená s listy se může použít k namáčení a mytí, ke zmírnění zánětu a svědění kůže.
• Aplikujte zevně na postiženou oblast kůže.
• Lidé jej běžně používají v následujících situacích:
• Mírné svědění/vyrážka.
• Podrážděná kůže.
• Péče o mastné oblasti pleti.

Jeho účinnost je však založena především na lidových zkušenostech. Je třeba poznamenat, že míza z fíkových listů může u některých lidí způsobit podráždění nebo kontaktní dermatitidu, zejména při vystavení slunečnímu záření.

2. Jak se běžně používají fíkové listy?

Mezi běžné způsoby použití patří:

- Jídlo: Nejčastějším využitím je jako potravina, přičemž mladé listy a jemné listy se používají jako příloha do jarních závitků, vařených pokrmů, salátů atd.

Spojené státy - Vietnam: Nepropásněte

Vietnam povzbuzuje americké firmy k rozšíření investic do vyspělých technologií.Ráno 26. června v sídle vlády přijal místopředseda vlády Ho Quoc Dung pana Jeffa Place, ředitele dodavatelského řetězce společnosti Coherent Group (USA). Během setkání místopředseda vlády potvrdil, že Vietnam povzbuzuje americké podniky k rozšíření investic, zejména v oblasti high-tech, inovací a polovodičového průmyslu.

Povzbuzovat americké firmy k rozšíření investic do high-tech odvětví.Místopředseda vlády Ho Quoc Dung uvedl, že Vietnam vítá, aby americké firmy pokračovaly v rozšiřování svých aktivit ve Vietnamu, zejména v technologicky vyspělých odvětvích a sektorech s vysokou přidanou hodnotou.

Vietnam a Spojené státy posilují spolupráci při řešení následků války.VTV.vn - Generální tajemník a prezident To Lam přijal 22. června úřadujícího tajemníka amerického námořnictva Hung Caa.

- Čaj: Někteří lidé používají sušené listy k přípravě nápoje. Pokud používáte tuto formu, mějte na paměti, že by neměl být příliš silný a neměl by se konzumovat nepřetržitě po delší dobu.

- Pouze k zevnímu použití: Aplikujte na malou plochu kůže a sledujte reakci.

Čtenáři jsou zváni ke shlédnutí videa :

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/la-sung-co-tac-dung-gi-doi-voi-suc-khoe-169260626100434243.htm