Tipy pro rychlejší růst vlasů

Rychlost růstu vlasů závisí na tom, jak se o ně staráte a jaký je váš denní jídelníček. Existuje však několik snadno použitelných tipů, jak efektivně stimulovat růst vlasů a dosáhnout zdravých, krásných a hladkých vlasů.

Masáž pokožky hlavy

Masáž pokožky hlavy může stimulovat růst vlasů. Napětí vyvíjené během masáže stimuluje růst vlasů a zvyšuje jejich tloušťku v buňkách.

Masáž můžete kombinovat s použitím vlasových masek a olejů pro zesílení účinku. Kromě stimulace růstu vlasů pomáhá masáž pokožky hlavy také snižovat stres a napětí.

Masáž pokožky hlavy pomáhá vlasům růst rychleji.

Snižte stres

Ve stresu může tělo zvýšit hladinu kortizolu, což naruší vlasový cyklus a vede k stavům, které způsobují, že vlasy předčasně vstoupí do klidové fáze, což nakonec vede k vypadávání vlasů. Zvládání stresu pomocí relaxačních technik, cvičení a dostatečného spánku pomůže udržet zdravý růst vlasů.

Dopřejte si dostatek spánku.

Pozdní ponocování a nespavost zvyšují množství volných radikálů v těle, což zvyšuje riziko poškození zdraví pokožky hlavy a brání růstu vlasů. Proto je dostatek spánku (7–8 hodin denně) nezbytný pro fyzické i duševní zdraví a stimuluje zdravý a krásný růst vlasů.

Kromě toho byste si měli nechat vlasy rozpuštěné, když spíte, abyste minimalizovali stres, a vyhýbat se spánku s mokrými vlasy, abyste snížili jejich lámání a vypadávání.

Udržujte si pokožku hlavy čistou.

Nezdravá pokožka hlavy vede k slabým, křehkým vlasům, které vypadávají. Onemocnění pokožky hlavy, jako je lupénka, seboroická dermatitida a lupy, ovlivňují vlasy. Udržování čisté pokožky hlavy vytváří optimální prostředí pro vlasové folikuly, čímž se snižuje riziko infekce, zánětu a lupů – faktorů, které mohou negativně ovlivnit vlasy.

Správně si kartáčujte vlasy

Kartáčování vlasů může podpořit krevní oběh, zvýšit vitalitu buněk pokožky hlavy a pomoci vlasům růst rychleji, ale ve skutečnosti si mnoho lidí vlasy nečeše správně.

Správný způsob česání vlasů je používat dřevěný nebo rohovinový hřeben a můžete si je česat 2 až 3krát denně. Při česání buďte jemní, abyste nepoškodili vlasy; hřebenem netahejte za zacuchané vlasy, protože by to mohlo snadno poranit pokožku hlavy.

Pravidelně se stříhejte.

Vlasy je třeba pravidelně zastřihávat. Pravidelné zastřihování je velmi prospěšné pro růst vlasů. Pokud si všimnete roztřepených konečků, okamžitě je zastřihněte.

Přírodní složky, které stimulují růst vlasů.
Kromě výše uvedených tipů mohou růst vlasů účinně stimulovat i následující přírodní ingredience: kokosový olej, olivový olej, vejce, jogurt, aloe vera, mýdlový olej, rybí olej, esenciální olej z grapefruitu atd.

Thanh Ngoc (sestaveno)

Zdroj: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html