Mnoho nečekaných výhod zelené cibulky

Zelená cibulka není jen známou ingrediencí v kuchyni , ale nabízí také mnoho úžasných zdravotních výhod, zejména pro pokožku.

Díky bohatství antioxidantů a prospěšných látek může zelená cibulka chránit pokožku před poškozením vlivy prostředí, zmírňovat známky stárnutí a udržovat nezbytnou hydrataci.

Podle indického webu o zdraví Onlymyhealth může přidání zelené cibulky do vašeho každodenního jídelníčku účinně a udržitelně zlepšit zdraví pokožky.

Bohatý na antioxidanty

Podle studie publikované v časopise Journal of Food Measurement and Characterization obsahuje zelená cibulka mnoho antioxidačních sloučenin, jako jsou fenolové kyseliny, flavonoidy a síra. Tyto sloučeniny pomáhají chránit pokožku před škodlivými účinky volných radikálů – příčiny předčasného stárnutí a mnoha dalších dermatologických problémů.

Neutralizací volných radikálů pomáhá zelená cibulka udržovat zdravé kožní buňky a předcházet oxidačnímu stresu. Vitamín C a A v zelené cibulce navíc podporují tvorbu kolagenu a regeneraci buněk, čímž pomáhají pleti vypadat mladší a minimalizují vrásky a jemné linky.

Zelená cibulka má mnoho zdravotních výhod pro pokožku.

Zklidňuje pokožku

Kromě toho, že je zelená cibulka bohatá na vitamíny, obsahuje také mnoho protizánětlivých sloučenin prospěšných pro pokožku, zejména sloučeniny síry. Síra má silné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zklidňovat záněty, zarudnutí a podráždění kůže.

Pro osoby s citlivou nebo akné náchylnou pletí může být zelená cibulka přírodním prostředkem ke snížení zánětu a prevenci vzniku akné.

Síra navíc pomáhá zvyšovat produkci kolagenu, podporuje elasticitu pokožky a minimalizuje výskyt vrásek.

Poskytněte vlhkost

Díky vysokému obsahu vody pomáhá zelená cibulka hydratovat pokožku zevnitř a udržuje ji pružnou a hebkou.

Když je pleť dostatečně hydratovaná, stává se pružnější, méně suchou a drsnou a minimalizuje se výskyt jemných vrásek.

Zejména pro ty, kteří mají suchou pokožku nebo jsou často vystaveni suchému prostředí, může přidání zelené cibulky do jejich stravy pomoci zlepšit dehydrataci pokožky, což má za následek svěžejší a zářivější vzhled.

Zmenšit vrásky

Díky svým hydratačním a buněčně regeneračním vlastnostem pomáhá zelená cibulka také redukovat výskyt vrásek a jemných linek na pokožce.

Když má tělo dostatek vitamínu C a kolagenu, pokožka se stává pevnější a méně náchylná k ochabování. To je obzvláště důležité pro osoby středního věku, kdy se produkce kolagenu v těle začíná zpomalovat.

Pomáhá redukovat tmavé jizvy

Kromě výše uvedených výhod může zelená cibulka také zklidnit podrážděnou pokožku a pomoci s hojením drobných kožních poranění.

Podle indického dermatologa Chanchala Sharmy může zelená cibulka díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem podpořit regeneraci pokožky po poškození akné, škrábanci nebo jinými dermatologickými problémy.

Živiny v zelené cibulce pomáhají urychlit regeneraci pokožky a zároveň snižují riziko vzniku jizev a tmavých skvrn.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm