Je dobré si hodně mýt obličej?

Mytí obličeje je nezbytným krokem v péči o pleť, ale přehánění s ním může být kontraproduktivní.

Mnoho lidí se mylně domnívá, že pravidelné mytí obličeje pomáhá udržovat čistou pleť. Příliš časté mytí obličeje však může zbavit přirozené ochranné oleje pokožky, což způsobuje suchost, podráždění a dokonce i akné, uvádí Onlymyhealth (Indie).

Dr. Vidushi Jain, dermatolog působící v Indii, se podělil o některé škodlivé účinky příliš častého mytí obličeje.

Mytí obličeje je nezbytným krokem v péči o pleť, ale přehánění s ním může být kontraproduktivní.

Odstraňuje přirozené kožní oleje

Příliš časté mytí obličeje může být pro vaši pokožku škodlivé. Mytím obličeje zbavujete přirozené ochranné oleje (nazývané kožní maz). Tyto oleje jsou důležité pro udržení hydratace pokožky a její ochranu před poškozením vlivy prostředí.

Podle časopisu Research Publication and Review může používání příliš velkého množství čisticího prostředku zbavit vaši pokožku přirozených olejů, což ji činí suchou, podrážděnou a dokonce způsobuje větší produkci mazu.

Suché a šupinaté

Podle paní Jainové se při častém mytí obličeje odstraňuje přirozená ochranná olejová vrstva pokožky, což způsobuje, že pokožka ztrácí potřebnou vlhkost. Kvůli tomu se pokožka stává suchou, dokonce popraskanou a způsobuje nepohodlí.

Poškozená kožní bariéra navíc činí pokožku náchylnou k podráždění a dalším problémům.

Poškozená kožní bariéra

Vaše pokožka má přirozenou ochrannou bariéru, která ji pomáhá chránit před škodlivými prvky, jako jsou bakterie, znečišťující látky a alergeny.

Tato bariéra se skládá z kombinace přírodních olejů a proteinů, které pomáhají udržovat vlhkost a brání vniknutí škodlivých látek. Když si obličej myjete příliš často, oslabujete tuto ochrannou vrstvu a vaše pokožka je náchylnější k poškození, citlivosti, zarudnutí a svědění.

Příliš časté mytí obličeje může způsobit akné.

Hyperaktivní mazové žlázy

Když vaše pleť ztrácí své přirozené oleje kvůli příliš častému mytí obličeje, vaše tělo automaticky zvyšuje produkci mazu, aby to kompenzovalo. To vede k nadprodukci mazu.

Přestože se jedná o přirozenou reakci těla na udržení vlhkosti pokožky, tento přebytečný maz může ucpávat póry. V důsledku toho je pleť náchylná k akné.

Pleť náchylná k zarudnutí a podráždění

Pokud si pleť myjete příliš často, její přirozená ochranná vrstva se oslabuje, takže je náchylnější k podráždění a citlivosti.

Vnější faktory, jako je počasí, produkty péče o pleť nebo dokonce pohyby obličeje, mohou způsobit zarudnutí a podráždění kůže.

Zejména pokud používáte produkty péče o pleť obsahující alkohol, vonné látky nebo kyseliny, podráždění se může zhoršit.

Jak si správně mýt obličej

Podle Americké akademie dermatologie (AAD) byste si měli mýt obličej jednou ráno, jednou před spaním a po silném pocení.

Kromě toho se podle paní Jain doporučuje zvolit jemný čisticí prostředek, který neobsahuje silné chemikálie ani vonné látky, vhodný pro každý typ pleti, jako je mastná pleť, suchá pleť nebo citlivá pleť.

Zdroj: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm