64letý běžec: „Běžte, dokud vám to nohy a srdce ještě dovolí“

Singapurčan Yow Kang Huat se potěšil z druhého místa ve věkové kategorii nad 60 let na trati 21 km na maratonu VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023.

Pan Yow, jehož v běžecké komunitě je přezdívka Frankie, začal s během na střední škole. Tehdy byl běh jeho koníčkem po škole. Ale v té době pan Yow nepřemýšlel o maratonech, účastnil se pouze krátkých atletických soutěží v rámci školy.

Pan Yow na běžecké dráze maratonu VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023. Foto: VM — Pan Yow na běžecké dráze maratonu VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023. Foto: *Maraton VnExpress*

Na vysoké škole se pan Yow dozvěděl více o běhání. Připojil se ke skupině studentů, kteří sdíleli jeho zájem o běh, a našel si dobrého trenéra. Od té doby se začal hlásit na několik závodů na dlouhé tratě. Nejprve na 10 km, pak na půlmaraton a nakonec na maraton.

„Stále si jasně pamatuji, jak jsem poprvé běžel maraton, který skončil katastrofou. Byl jsem tak unavený, že jsem se rozhodl vzdát na 40. kilometru, i když do cíle zbývaly už jen 2 kilometry. Tehdy jsem si kvůli svému nadšení neuvědomoval, že maraton není jednoduchá výzva. Takže i když jsem byl mladší a zdravější než teď, nedokončil jsem. Předtím jsem trénoval pouze na desetikilometrovou vzdálenost. To byla cenná lekce a motivovala mě k tomu, abych v budoucnu trénoval vážněji,“ vzpomínal pan Yow.

Po promoci pan Yow odjel pracovat do Malajsie a začal se více zajímat o běh. Přidal se k běžeckému klubu a pravidelně trénoval. S těmito běžeckými přáteli se účastnil maratonů po celé Malajsii, zejména na tratích 21 km a 42 km. „Byla to cenná zkušenost, když jsem byl mladý. Nejenže jsem si zlepšil výkonnostní parametry, ale také jsem si našel mnoho dalších běžeckých přátel,“ řekl.

Později se pan Yow vrátil do práce v Singapuru. Osud ho zavedl do Vietnamu, kde pracoval v odvětví zdravotnických zařízení. V té době pro něj běh nebyl jen snahou o sebezlepšování v každém závodě, ale také příležitostí k poznávání mnoha dalších zemí. Pan Yow se zaregistroval a dokončil stovky maratonů na mnoha různých místech, jako je Hongkong, Tchaj-wan, Kanada, Malajsie a Vietnam.

Když byl mladší, pan Yow dosáhl maratonu s časem pod 3 hodiny. Před Covid-19 byl jeho rekord na této vzdálenosti 3 hodiny a 45 minut. Nyní už 64letý běžec nemá motivaci trénovat na plný maraton. Pan Yow ale věří, že když to zkusí znovu, může v budoucnu stále dosáhnout času pod 4 hodiny.

V současné době se pan Yow účastní hlavně 21km běhu, aby uspokojil svou lásku k prohlídce památek při běhu. Na maratonu VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 se zúčastnil půlmaratonu a dosáhl času 1 hodina 54 minut 19 sekund, čímž se umístil na druhém místě v kategorii mužů nad 60 let.

Pan Yow se prochází po mostě Thi Nai ráno 11. června. Foto: VnExpress Marathon — Pan Yow se prochází po mostě Thi Nai ráno 11. června. Foto: *VnExpress Marathon*

„Je to dobře zorganizovaný závod. Atmosféra je živá, dobrovolníci jsou přátelští a ochotní sportovcům pomoci. Je zde dostatek stanovišť s vodou a lékařskou péčí. Myslím, že organizátoři by mohli zlepšit komunikaci se sportovci. Stejně jako já, když jsem dorazil do cíle a dostal jsem odměnu, nedostal jsem žádné pokyny, co mám dělat dál. Také si myslím, že by organizátoři měli poblíž cílové čáry rozmístit nějaké odpadkové koše, aby tam sportovci mohli odkládat použité lahve s vodou,“ řekl.

V budoucnu si pan Yow klade za cíl dosáhnout na půlmaratonu času 1 hodinu a 45 minut. Řekl, že se bude i nadále účastnit maratonského systému VnExpress, pokud si na to čas zařídí.

„Upřímně řečeno, nevím, jak dlouho ještě moje tělo a mysl vydrží běhat. Mohu jen potvrdit, že se tomuto sportu budu věnovat s vášní, dokud budu moct běhat. Až už nebudu moct běhat, možná si najdu jiný sport, abych se udržel zdravý a šťastný. Tímto vám chci říct, abyste běhali dál, dokud vám to nohy a srdce ještě dovolí,“ řekl 64letý běžec.

Quynh Chi

Zdrojový odkaz