Jak správně používat sluchátka?

Sluchátka, zejména vysoce kvalitní Bluetooth sluchátka, jsou v životech lidí neuvěřitelně užitečná. Ne každý však ví, že nadměrné používání sluchátek, jejich nesprávné nošení nebo poslech na příliš vysoké hlasitosti může poškodit sluch a celkové zdraví.

Způsoby používání sluchátek mohou být nebezpečné.

Příliš častý nebo příliš hlasitý poslech hudby může způsobit, že kochleární buňky ztratí citlivost na vibrace, což vede ke ztrátě sluchu. Pokud je ušní buňky dostatečně dlouhou dobu aktivní, mohou se zotavit; jinak může dojít k trvalému poškození.

Nadměrné používání sluchátek může negativně ovlivnit sluch.

SHUTTERSTOCK

Dr. Smita Nagaonkar z nemocnice Sir HN Reliance Foundation Hospital (Bombaj, Indie) uvedla: I při používání sluchátek s mírnou hlasitostí může nadměrné používání stále způsobovat problémy se sluchem.

Důvodem je, že jak délka expozice hluku, tak i ucho jsou škodlivé. Zejména ztráta sluchu způsobená nadměrným vystavením hlasitému hluku je nevratná, takže prevence je podle Times of India prvořadá.

Hlasitost sluchátek by měla být nastavena maximálně na 60 % maximální hlasitosti.

SHUTTERSTOCK

Způsoby, jak snížit škody

Lékaři doporučují dodržovat pravidlo 60/60: nezvyšovat hlasitost na 60 % maxima a nepoužívat sluchátka nepřetržitě déle než 60 minut .

Používejte sluchátka s potlačením hluku.

Používání sluchátek přes uši: pomáhá rovnoměrněji rozložit zvuk než sluchátka do uší.

Omezte dobu poslechu a udržujte hlasitost mírnou , uvádí Times of India .

Zdroj: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm