Dobře spěte

Co můžu večer vypít, abych lépe spal/a, aniž bych bral/a léky?

Báo Sức khỏe Đời sống

10/05/2026

Abyste se dobře vyspali, jděte si večer zaplavat.

Báo Tuổi Trẻ

27/04/2026

Málokdo ví: Tato levná kořenová zelenina pomáhá lépe spát a účinně snižuje vnitřní teplo.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Teplá koupel vám může pomoci usnout, ale jak dlouho je nejlepší?

Báo Thanh niên

02/04/2026

6 bylin, které vám pomohou dobře spát přirozeně bez melatoninu.

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

Horké počasí: Jak používat klimatizaci pro dobrý spánek.

Báo Thanh niên

29/03/2026

12 potravin, které vám pomohou dobře spát, snížit úzkost a snadněji usínat.

VietnamPlus

16/03/2026

Noční svačiny, které vám pomohou dobře spát a stabilizovat hladinu cukru v krvi.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Pravidelným každodenním stisknutím těchto čtyř akupresurních bodů si pomůžete lépe spát.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

5 jednoduchých návyků, které pomáhají snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/01/2026

Neurolog se s vámi podělí o tipy, jak rychle znovu usnout po probuzení uprostřed noci.

Báo Dân trí

26/01/2026

5 relaxačních jógových pozic, které můžete dělat před spaním pro lepší spánek.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/01/2026

Teplé nohy znamenají teplé tělo: tajemství udržení dobrého zdraví.

Báo Tuổi Trẻ

19/01/2026

Kdy je nejlepší čas na procházku pro dobrý noční spánek? Překvapivé závěry z nového výzkumu!

Báo Thanh niên

17/01/2026

5 bylinných přípravků, které vám pomohou dobře spát v zimě.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/01/2026

Nehledejte dál, tyto bylinky vám pomohou lépe spát a snížit úzkost.

Báo Thanh niên

26/12/2025

Tento recept s čerstvým zázvorem vám pomůže zahřát se a podpořit klidný spánek.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/12/2025

„Zázraky království knih“: Využití stránek knih k povídání o životě.

Báo Sài Gòn Giải phóng

19/12/2025

9 druhů ovoce, které „vyživují mysl a uklidňují nervy“ a pomáhají vám každou noc klidněji spát.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/12/2025

6 pokrmů a prostředků, které vám pomohou dobře spát v zimě.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/12/2025

Nečekané výhody zázvoru a na co pamatovat při jeho užívání.

Báo Tuổi Trẻ

09/12/2025

Co je spánkový dluh a jaké jsou jednoduché způsoby, jak si dobře vyspat a vyhnout se spánkové deprivaci?

Báo Sức khỏe Đời sống

30/11/2025

Expert: Večeře v tuto dobu vede k lepšímu spánku!

Báo Thanh niên

21/11/2025

Nový den se zdravotními novinkami: Nejlepší čaj podle odborníků.

Báo Thanh niên

10/11/2025