Jaké potraviny může jíst šestiměsíční dítě?

Výživa během prvních šesti měsíců života má přímý vliv na vývoj dítěte. Mateřské mléko zůstává optimálním zdrojem výživy a plně uspokojuje potřeby dítěte v tomto období.

Prvních šest měsíců života je považováno za „zlaté období“ pro vývoj kojence. Během této doby se tělo dítěte vyvíjí velmi rychle, zatímco imunitní systém a orgány stále dozrávají. Proto hraje výběr správné výživy obzvláště důležitou roli.

Mateřské mléko je během prvních 6 měsíců ideálním zdrojem výživy.

Podle deníku India Times Dr. Srikanth Kulkarni, konzultant neonatolog a pediatr v dětské nemocnici Rainbow ( Indie ), uvedl, že mateřské mléko je ideální potravinou pro děti do 6 měsíců. Mateřské mléko obsahuje dostatek energie, bílkovin, tuků, vitamínů, minerálů a mnoha bioaktivních látek, které pomáhají dětem zdravě růst.

Kromě toho, že mateřské mléko poskytuje živiny, obsahuje také přirozené protilátky, které pomáhají chránit děti před mnoha infekčními nemocemi, jako je průjem, zápal plic a respirační infekce. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, aby děti byly výhradně kojeny po dobu prvních 6 měsíců života a aby kojení pokračovalo v kombinaci s pevnou stravou alespoň do 2 let věku.

Mnoho rodičů neví, že děti, které jsou výhradně kojeny prvních šest měsíců, nepotřebují více vody, a to ani v horkém počasí. Je to proto, že asi 87 % mateřského mléka tvoří voda, což je dostatečné k uspokojení potřeb dítěte. Zbývající složky mateřského mléka jsou laktóza (7 %), tuk (3,8 %) a bílkoviny (1 %).

Unikátní vlastností mateřského mléka je, že jeho nutriční složení se neustále mění, aby vyhovovalo vývojovým potřebám dítěte. V prvních několika dnech po narození obsahuje mlezivo mnoho protilátek a bílkovin, které pomáhají posilovat imunitu. Později přechodné a zralé mléko poskytuje více energie a tuku, aby uspokojilo růstové potřeby dítěte.

I během jednoho krmení je přední mléko obvykle vodnatější, což pomáhá uhasit žízeň dítěte, zatímco zadní mléko je bohatší na tuk, což podporuje přibírání na váze a vývoj mozku.

Prvních šest měsíců života je považováno za „zlaté období“ pro vývoj kojence. Foto: Magnific.

Mohlo by vás zajímat

Od 1. července: Obyvatelé Ho Či Minova Města si mohou nainstalovat a používat systém elektronických zdravotních záznamů.VTV.vn – Tento produkt byl vyvinut Ministerstvem zdravotnictví Ho Či Minova města ve spolupráci s městským Centrem digitální transformace.

Po dosažení věku 60 let byste měli mít tyto 4 potraviny snadno dostupné v lednici.Po 60. roce věku se zvyšuje riziko vzniku chronických onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a osteoporóza. Správná strava proto pomůže starším dospělým udržet si zdraví a zlepšit kvalitu života.

Vysoké jaterní enzymy: 3 snídaňová jídla, která byste měli pít, abyste si udrželi zdravá játra.Zvýšené jaterní enzymy jsou známkou toho, že jaterní buňky jsou ve stresu nebo poškozené. Tento stav může pramenit z různých příčin, jako je ztučnění jater, virová hepatitida, nadměrná konzumace alkoholu nebo metabolické poruchy.

Výživa matky ovlivňuje kvalitu mateřského mléka.

Pro udržení dostatečné a výživné produkce mléka potřebují kojící matky více kalorií a bílkovin. Odborníci doporučují, aby matky během tohoto období doplňovaly svůj jídelníček přibližně 350–400 kcal denně a 15–20 g bílkovin. Strava by měla být pestrá a měla by zahrnovat maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny, celozrnné výrobky, zelenou zeleninu a ovoce, aby byl zajištěn dostatečný příjem vitamínů a minerálů.

Kromě toho by matky měly vypít asi 3–4 litry vody denně, aby podpořily proces tvorby mléka. V některých případech mohou lékaři doporučit doplňky stravy s obsahem železa, kyseliny listové, vápníku nebo multivitaminů, zejména u žen, které jsou vegetariánky nebo mají nedostatek mikroživin.

Naopak by matky měly omezit kofeinové nápoje, sycené nápoje a slazené nápoje a vyhýbat se kouření. Měly by také omezit zpracované potraviny, potraviny s vysokým obsahem cukru nebo tuku, a vyhýbat se konzumaci ryb s vysokým obsahem rtuti, jako je tuňák velkooký, tuňák obecný a mečoun.

Podle amerických Center pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) by se matky měly také zdržet alkoholu, aby se u svých dětí v pozdějším životě vyhnuly zvýšení rizika poruch spánku a zpoždění kognitivního vývoje.

Protože strava matky během kojení ovlivňuje stravu jejího dítěte později, měly by matky omezit i příjem potravin s vysokým obsahem přidaného cukru a zpracovaných tuků, jako je například rychlé občerstvení.

Kdy byste měli používat umělou výživu a vitamínové doplňky pro své dítě?

Spojené státy - Vietnam: Nepropásněte

Vietnam povzbuzuje americké firmy k rozšíření investic do vyspělých technologií.Ráno 26. června v sídle vlády přijal místopředseda vlády Ho Quoc Dung pana Jeffa Place, ředitele dodavatelského řetězce společnosti Coherent Group (USA). Během setkání místopředseda vlády potvrdil, že Vietnam povzbuzuje americké podniky k rozšíření investic, zejména v oblasti high-tech, inovací a polovodičového průmyslu.

Povzbuzovat americké firmy k rozšíření investic do high-tech odvětví.Místopředseda vlády Ho Quoc Dung uvedl, že Vietnam vítá, aby americké firmy pokračovaly v rozšiřování svých aktivit ve Vietnamu, zejména v technologicky vyspělých odvětvích a sektorech s vysokou přidanou hodnotou.

Vietnam a Spojené státy posilují spolupráci při řešení následků války.VTV.vn - Generální tajemník a prezident To Lam přijal 22. června úřadujícího tajemníka amerického námořnictva Hung Caa.

V případech, kdy matka nemůže kojit nebo její mléko nestačí k uspokojení potřeb dítěte, lze použít kojeneckou výživu. Kravskému mléku je však třeba se během prvního roku života vyhýbat kvůli jeho vysokému obsahu bílkovin a tuků, což může zatěžovat vyvíjející se trávicí systém a ledviny.

Přestože mateřské mléko poskytuje téměř všechny potřebné živiny, výhradně kojeným dětem se často doporučuje doplňovat vitamín D dle pokynů lékaře, aby se podpořil vývoj kostí a zabránilo se křivici.

Zdroj: https://znews.vn/tre-6-thang-tuoi-nen-an-gi-post1664444.html