Zvyšuje pravděpodobnost refluxu kyseliny v chladném počasí?

Mnoho lidí říká, že konzumace kořeněného jídla v chladném počasí může snadno vést k refluxu nebo bolestem žaludku. Je to pravda, nebo lež? (Truc, 30 let, Hanoj ).

Odpověď:

Gastroezofageální reflux je jev, kdy se žaludeční šťáva vrací ze žaludku do jícnu. Jedná se o zdravotní problém, se kterým se setkává mnoho lidí. Tento stav se zhoršuje v chladném počasí, protože chladné počasí stimuluje zvýšení hladiny histaminu v krvi, což zvyšuje vylučování žaludeční kyseliny a způsobuje silné stahy žaludku.

Kromě toho riziko refluxu zvyšuje i nevědecká strava s konzumací velkého množství kořeněného jídla a kouřením za účelem zahřátí těla. Za chladného počasí se snižuje i odpor, takže lidé s anamnézou gastroezofageálního refluxu jsou náchylní k relapsu.

Abyste předešli refluxu kyseliny, měli byste jíst pravidelně a rozumně a rozdělovat si jídla na menší porce, aby je vaše tělo mohlo dobře vstřebat. Vyhněte se přejídání a nedovolte, aby váš žaludek byl příliš hladový. Omezte konzumaci horkých, kyselých a kořeněných jídel. Po jídle si nelehejte ani necvičte intenzivně.

Dopřejte si dostatečný odpočinek a omezte pozdní ponocování. Vyhýbejte se cigaretovému kouři, stimulantům, alkoholu, pivu..., které ovlivňují kardiovaskulární zdraví, trávicí a dýchací systém.

Věnujte pozornost udržování tepla, zejména břicha a krku. Cvičte, abyste zlepšili svou odolnost a přizpůsobivost změnám počasí. Dávejte pozor, abyste necvičili brzy ráno a nevycházeli náhle ven v chladném počasí, abyste předešli mrtvici, zejména u starších osob nebo osob s mrtvicí v anamnéze.

V případě závažného refluxu byste měli navštívit lékaře, který vám předepíše léky, předepíše léčbu a zlepší kvalitu vašeho života.

Dr. Ha Hai Nam
Zástupce přednosty oddělení břišní chirurgie 1, Centrální onkologická nemocnice.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/troi-lanh-de-bi-trao-nguoc-da-day-hon-4684283.html