Bavte se a buďte zdraví s kroužkem lidových tanců.

V reakci na kampaň „Všichni lidé praktikují tělesnou výchovu podle vzoru velkého prezidenta Ho Či Mina“ a hnutí „Každá žena si zvolí vhodnou formu masových kulturních, uměleckých, fyzických a sportovních aktivit pro zlepšení svého zdraví“ se lidový tanec stále více šíří v mnoha obytných oblastech Quang Ninh a stává se vrcholem živých a soudržných komunitních aktivit.

Paní Do Thi Thi (zcela vpravo), vedoucí lidového tanečního klubu Hoa Binh, zastupuje klub při darování na pomoc po povodních, říjen 2025.

Folk Dance Club Hoa Binh (podléhající Ženské unii okrsku Mong Cai 1) je jedním z příkladných modelů, které zanechaly mnoho pozitivních stop v místním hnutí za zdraví a fitness žen. Klub, založený v únoru 2023, si dodnes udržuje stabilní počet členek přibližně 40.

Každý den od 20:00 do 21:00 ožívá nádvoří starého kulturního centra v zóně 3 (ulice Tran Phu) hudbou, když se členové lidového tanečního klubu Hoa Binh scházejí ke cvičení. V létě se členové kvůli pohodlí chladného a vzdušného prostoru přesouvají na chodník vedle hotelu Majestic Mong Cai, aby si zacvičili. Mnoho členů přichází na každé cvičení brzy, aby se rozehřáli a zopakovali si pohyby před zahájením hlavní sestavy.

Aby klub uspokojil širokou věkovou skupinu a udržel zábavu, pravidelně aktualizuje svůj obsah; v průměru se každý týden přidávají 1–2 nové sestavy, které střídají lidové tance se zumbou, cha-cha-cha, skupinovými tanci a kombinovanými sestavami. Cvičení tak nejen pomáhá ženám zlepšit jejich kondici a flexibilitu, ale také se stává příležitostí k setkávání, socializaci a sdílení zkušeností po pracovním dni.

Členky lidového tanečního klubu Hoa Binh se zúčastnily burzy lidových tanců pořádané Ženskou unií okrsku Mong Cai 1.

Kromě pořádání tréninků se klub aktivně účastní vystoupení na pěší zóně v sobotu a neděli večer a také se účastní výměnných programů, skupinových vystoupení a kulturních akcí pořádaných ženskými sdruženími na různých úrovních. Členky klubu také s nadšením podporují charitativní aktivity pro komunitu, a tím šíří image dynamické, sebevědomé a zodpovědné moderní ženy.

O synchronizaci skupiny se stará paní Do Thi Thi (narozená v roce 1965), předsedkyně klubu. Paní Thi se lidovému tanci věnuje od roku 2019, nejprve formálně studovala šest měsíců a poté se dále učila sama prostřednictvím internetu a sledováním ukázkových sestav, které členky vedly. Během každého tréninku pečlivě opravuje každý krok a připomíná členkám každý pohyb rukou, čímž jim pomáhá provádět je plynule a rytmicky. K dnešnímu dni klub nashromáždil přibližně 50–60 sestav, které se rozmanitě věnují stylu, což vytváří bohatou škálu pro udržení pravidelného tréninku.

Když paní Thi hovořila o přitažlivosti lidového tance, řekla: „Je to známá aktivita, pohyby nejsou příliš složité, snadno se zapamatují, ale účinky jsou znatelné. Po nějaké době pravidelného cvičení se všechny ženy cítí zdravější; zejména starší ženy pociťují výrazné snížení bolesti kloubů. Pravidelné setkávání, cvičení tance a povídání si také pomáhá ženám v sousedství upevňovat sblížení.“

Členové lidového tanečního klubu Hoa Binh se zúčastnili taneční výměny lidových tanců na pěší zóně.

Lidový tanec je komunitní fyzická aktivita s jednoduchými, snadno proveditelnými pohyby, vhodná pro mnoho věkových skupin a vyžadující minimální vybavení. Ženám k cvičení stačí malý dvůr, nádvoří nebo sál kulturního centra. Hnutí se proto rychle rozšířilo po celé provincii. K dnešnímu dni má provincie 858 klubů lidového tance a 933 modelek, které přitahují téměř 20 000 členek.

Aby byl zajištěn udržitelný rozvoj hnutí, Provinční svaz žen podporuje zachování lidových tanečních praktik na místní úrovni a zároveň posiluje výměnná a skupinová vystoupení během svátků a výročí. Jen v roce 2025 uspořádalo 100 % svazů žen v obcích, obvodech a zvláštních zónách skupinová vystoupení lidových tanců na památku srpnové revoluce a Národního dne 2. září. Účastnilo se jich přes 15 000 kádrů, členek a žen, čímž vznikly živé a pestré kulturní aktivity v celé provincii.

Růže

Zdroj: https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html