Folk Dance Club Hoa Binh (podléhající Ženské unii okrsku Mong Cai 1) je jedním z příkladných modelů, které zanechaly mnoho pozitivních stop v místním hnutí za zdraví a fitness žen. Klub, založený v únoru 2023, si dodnes udržuje stabilní počet členek přibližně 40.
Každý den od 20:00 do 21:00 ožívá nádvoří starého kulturního centra v zóně 3 (ulice Tran Phu) hudbou, když se členové lidového tanečního klubu Hoa Binh scházejí ke cvičení. V létě se členové kvůli pohodlí chladného a vzdušného prostoru přesouvají na chodník vedle hotelu Majestic Mong Cai, aby si zacvičili. Mnoho členů přichází na každé cvičení brzy, aby se rozehřáli a zopakovali si pohyby před zahájením hlavní sestavy.
Aby klub uspokojil širokou věkovou skupinu a udržel zábavu, pravidelně aktualizuje svůj obsah; v průměru se každý týden přidávají 1–2 nové sestavy, které střídají lidové tance se zumbou, cha-cha-cha, skupinovými tanci a kombinovanými sestavami. Cvičení tak nejen pomáhá ženám zlepšit jejich kondici a flexibilitu, ale také se stává příležitostí k setkávání, socializaci a sdílení zkušeností po pracovním dni.
Kromě pořádání tréninků se klub aktivně účastní vystoupení na pěší zóně v sobotu a neděli večer a také se účastní výměnných programů, skupinových vystoupení a kulturních akcí pořádaných ženskými sdruženími na různých úrovních. Členky klubu také s nadšením podporují charitativní aktivity pro komunitu, a tím šíří image dynamické, sebevědomé a zodpovědné moderní ženy.
O synchronizaci skupiny se stará paní Do Thi Thi (narozená v roce 1965), předsedkyně klubu. Paní Thi se lidovému tanci věnuje od roku 2019, nejprve formálně studovala šest měsíců a poté se dále učila sama prostřednictvím internetu a sledováním ukázkových sestav, které členky vedly. Během každého tréninku pečlivě opravuje každý krok a připomíná členkám každý pohyb rukou, čímž jim pomáhá provádět je plynule a rytmicky. K dnešnímu dni klub nashromáždil přibližně 50–60 sestav, které se rozmanitě věnují stylu, což vytváří bohatou škálu pro udržení pravidelného tréninku.
Když paní Thi hovořila o přitažlivosti lidového tance, řekla: „Je to známá aktivita, pohyby nejsou příliš složité, snadno se zapamatují, ale účinky jsou znatelné. Po nějaké době pravidelného cvičení se všechny ženy cítí zdravější; zejména starší ženy pociťují výrazné snížení bolesti kloubů. Pravidelné setkávání, cvičení tance a povídání si také pomáhá ženám v sousedství upevňovat sblížení.“
Lidový tanec je komunitní fyzická aktivita s jednoduchými, snadno proveditelnými pohyby, vhodná pro mnoho věkových skupin a vyžadující minimální vybavení. Ženám k cvičení stačí malý dvůr, nádvoří nebo sál kulturního centra. Hnutí se proto rychle rozšířilo po celé provincii. K dnešnímu dni má provincie 858 klubů lidového tance a 933 modelek, které přitahují téměř 20 000 členek.
Aby byl zajištěn udržitelný rozvoj hnutí, Provinční svaz žen podporuje zachování lidových tanečních praktik na místní úrovni a zároveň posiluje výměnná a skupinová vystoupení během svátků a výročí. Jen v roce 2025 uspořádalo 100 % svazů žen v obcích, obvodech a zvláštních zónách skupinová vystoupení lidových tanců na památku srpnové revoluce a Národního dne 2. září. Účastnilo se jich přes 15 000 kádrů, členek a žen, čímž vznikly živé a pestré kulturní aktivity v celé provincii.
Zdroj: https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html
