4 effekter af ensomhed på hjernen

VnExpress•28/08/2023

[annonce_1]

Langvarig ensomhed kan forringe hukommelsen og indlæringsevnen, gøre folk mere tilbøjelige til negativitet og reducere deres tillid til andre.

Ifølge American Psychological Association kan ensomhed forårsage helbredsproblemer. Når man er ensom, er hjernen i en tilstand af årvågenhed og trussel, hvilket hæmmer tænkning og opfattelsesevne.

Bidrager til en reduktion af bevidstheden.

Ændringer i hjernen kan forekomme, når folk er ensomme. En undersøgelse offentliggjort i New England Journal of Medicine i 2019 fulgte helbredet hos ni opdagelsesrejsende, der levede i isolation i Antarktis i 14 måneder. Forskerne fandt, at en del af opdagelsesrejsendes hjerner, gyrus dentatus, skrumpede med omkring 7%. Hippocampus, som inkluderer gyrus dentatus, er involveret i indlæring og hukommelse.

Udforskerne havde også reducerede niveauer af BDNF-protein i deres blod. BDNF er en hjerneafledt neurotrofisk faktor, der spiller en rolle i reguleringen af stress og hukommelse. Et fald i dette protein kan også reducere volumen af den odontogene cortex. Som følge heraf var deres præstation i hukommelses- og spatiale bearbejdningstests dårligere.

Et andet studie fra 2019 med over 11.000 personer udført af London School of Economics and Political Science og University of Essex (Storbritannien) fandt også lignende resultater. Personer med høj grad af ensomhed oplevede kognitiv tilbagegang over gennemsnittet i hukommelsestests.

Langvarig ensomhed forringer hjernens hukommelsesfunktion. Foto: Freepik — Langvarig ensomhed forringer hjernens hukommelsesfunktion. Foto: *Freepik*

Du vil måske også synes om

Myndighederne undersøger hastende to typer kosttilskud, der er fundet med glasskår i flaskerne.Den 5.-6. juni, umiddelbart efter at have modtaget oplysninger om to kosttilskudsprodukter fra Nature's Own, der potentielt indeholdt glasfragmenter i deres flasker, anmodede Sundhedsministeriets fødevaresikkerhedsafdeling (ATTP) de relevante enheder om hurtigst muligt at gennemgå registreringen eller selvdeklarationen af disse to produkter.

Det udløser en neurologisk reaktion, der ligner følelsen af sult.

Ensomhed kan udløse neurologiske reaktioner i hjernen, der ligner dem, man oplever, når man er sulten og har lyst til at spise. I 2020 udførte neuroforskere ved Massachusetts Institute of Technology (MIT) forskning i, hvordan ensomhed og social isolation påvirker hjernen og sindet.

Fyrre personer i alderen 18-40 år gennemgik 10 timers social isolation (hver person isoleret individuelt) og funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) af hjernen. Derefter fastede hver person i 10 timer og gennemgik endnu en fMRI. Resultaterne viste, at de neurologiske tegn på ensomhed, der blev oplevet under isolation, lignede dem, der blev oplevet under sult og trang. De neurologiske tilstande ved disse to tilstande var identiske.

Forskere foreslår, at når folk er ensomme, lyser hjerneområder forbundet med følelser, refleksion og stress op, hvilket signalerer et behov for mere social forbindelse.

Let negativ

En undersøgelse fra 2016 foretaget af University of Chicago og University of California (USA) på 488 personer viste, at følelser af ensomhed gør os mere tilbøjelige til negativitet. fMRI-eksperimenter viste, at hjernen var mere aktiveret til at reagere på negative stimuli end positive, når man var ensom. Dette er en selvbeskyttende reaktion fra hjernen.

Ifølge en undersøgelse fra 2020 foretaget af American College of Social Work har ensomme mennesker en tendens til at være overdrevent årvågne over for potentielle trusler. 7.500 ældre voksne deltog i undersøgelsen og besvarede spørgsmål i spørgeskemaet. Svarene viste, at ensomme mennesker har en tendens til at være mere sårbare og handle mere negativt, hvilket yderligere isolerer sig fra dem omkring dem. Dette negative tankemønster kan skabe en ond cirkel.

Har ringe tillid til andre.

Du vil måske også synes om

Hvordan plejer man en sund 'anden hjerne'?Tarmen sammenlignes ofte med en 'anden hjerne', da den besidder et komplekst netværk af nerver og kommunikerer tæt med hjernen.

Ensomme mennesker har en tendens til at være mere på vagt over for trusler omkring dem, hvilket fører til tab af tillid til andre. Forskere på Universitetshospitalet i Bonn (Tyskland) udførte et eksperiment med over 3.600 voksne, heraf 42, der regelmæssigt var ensomme. Specifikt fik deltagerne et pengebeløb, som ville mangedobles, hvis de gav det væk, og modtageren returnerede det.

Resultaterne viste, at ensomme mennesker er mindre tilbøjelige til at dele med andre. fMRI-hjernescanninger afslørede, at ensomme mennesker udviste mindre aktivitet i hjerneområder forbundet med tillid.

Mai Cat (ifølge Everyday Health )

Læsere kan stille spørgsmål om neurologiske sygdomme her, som læger kan besvare.

[annonce_2]
Kildelink