6 grunde til, at håret nemt falder ud.

Hårtab er en ret almindelig tilstand, der ikke kun er udbredt hos kvinder, men også hos mænd. Nedenfor er 6 årsager til hårtab ifølge Dr. Nguyen Duy Quan, afdeling for kosmetisk dermatologi, Ho Chi Minh City Dermatology Hospital.

Ændr din kost.

Protein i mad er en vigtig komponent for sund hårvækst. Hver dag har vi brug for cirka 0,8 gram protein pr. kilogram kropsvægt.

Hvis du er på en kødfri kost, kan denne proteinmangel være en årsag til hårtab.

Vitaminmangel

Vitamin B12 og D hjælper med at holde hovedbunden sund og stimulerer bedre hårvækst. Mangel på disse vitaminer kan føre til hårtab.

Du vil måske også synes om

Kan zinkmangel forebygges?Zink er et vigtigt mikronæringsstof for immunsystemet, vækst og mange vitale kropsfunktioner. På trods af dette er zinkmangel stadig almindelig hos små børn, gravide kvinder og ældre.

Kød-, mejeri- og vitamintilskud kan være nødvendige i tilfælde af hårtab på grund af mangler i disse vitaminer.

P-piller

Progesteron i p-piller kan forårsage hårtab. Hvis du tager p-piller og oplever hårtab, skal du kontakte din læge om at skifte til en anden, mere egnet type prævention.

graviditet

Hormonelle forandringer under graviditeten kan forårsage hårtab. Denne tilstand kan vare i 3-4 måneder efter fødslen. I de fleste tilfælde vil hårtabet forsvinde af sig selv.

Bolle

Du vil måske også synes om

Hvad forårsager en 16-årig piges hårtab med spredte spor?T. (16 år gammel, fra Ho Chi Minh City) oplevede hårtab i store pletter, der dækkede halvdelen af ​​hendes hånd, efter 3 måneder med søvnløshed og langvarig stress.

Vanen med at binde håret op i en knold, hvilket holder hårstråene konstant under spænding, er også en årsag til hårtab.

Hårpermanent, glatning og farvning.

Hårbehandlinger med kemikalier og varme svækker hårstråene, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at falde af. For at holde dit hår stærkt og sundt, skal du derfor begrænse dets eksponering for disse skadelige faktorer.

Kildelink: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html