Lægen gav dig nogle nyttige tips!

Hoster du meget om natten? Prøv disse effektive husråd for at reducere det.

Folk kæmper ofte med forkølelse og influenza, når vejret skifter. Influenzaen kommer uundgåeligt med ondt i halsen og hoste. Men selv efter at en forkølelse er overstået, oplever mange stadig en vedvarende hoste om natten. Nogle gange intensiveres hosten til det punkt, hvor man ikke kan sove.

Her er nogle nyttige tips fra lægen, der kan hjælpe dig med at undgå hoste om natten. Effektive husråd til at lindre hoste om natten.

Nogle gange forhindrer en hoste dig i at sove.

Drik varmt citronvand.

Citronsaft har antiinflammatoriske egenskaber. Ifølge Dr. Casusi kan det at tilsætte lidt citronsaft til varmt vand og drikke det hjælpe med at reducere hoste, så længe du ikke har sure opstød.

Drik ingefærvand.

Du vil måske også synes om

Når husholdningsvirksomheder gennemgår digital transformationHNN - Fra begyndelsen af ​​2026 er engangsbeskatningsmekanismen for husholdningsvirksomheder blevet afskaffet. Afskaffelsen af ​​engangsbeskatningsmekanismen og overgangen til en selvangivelsesbaseret metode handler ikke kun om at "opkræve det fulde beløb korrekt", men går ind i en ny fase med henblik på gennemsigtighed, digitalisering og standardisering af data fra kilden.

Ingefær er en effektiv urt til behandling af hoste på grund af dens antiinflammatoriske egenskaber. At tygge ingefær hjælper med at reducere hoste. For at lindre hoste om natten kan du tilsætte lidt hakket ingefær eller ingefærpulver til et glas varmt vand. Du kan tilsætte honning eller citronsaft. Dette vil hjælpe med at reducere tør hoste.

Drik honning

Dr. Liana Casusi, en konsulentlæge, der arbejder i Australien, råder: At drikke 1-2 teskefulde honning inden sengetid kan hjælpe med at fortynde slim i halsen. Du kan blande 2 teskefulde honning med varmt vand. Men husk aldrig at give honning til børn under 1 år, ifølge sundhedsnyhedshjemmesiden Healthline .

Du kan blande 2 teskefulde honning i varmt vand og drikke det for at fortynde slimen i halsen.

Drik lakridste.

Lakrids er også effektiv til behandling af hoste. Lakrids har antivirale og antibakterielle egenskaber, der kan reducere ubehag i halsen betydeligt. At drikke lakridste kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og reducere hoste.

Æterisk eukalyptusolie

Du vil måske også synes om

Hvad er fordelene ved at spise honning om morgenen?Magasinet Sundhed og Liv - Honning er ikke kun et naturligt sødemiddel, men tilbyder også mange sundhedsmæssige fordele, når det bruges korrekt. At spise honning om morgenen på tom mave kan understøtte immunitet, fordøjelse, hud og energistofskifte...

For at lindre hoste kan du prøve at dampe din mund med varmt vand og et par dråber æterisk eukalyptusolie. Især om natten kan dampning med eukalyptusolie hjælpe med at reducere tør hoste. Du kan også påføre olien på din hals og bryst.

Skyl munden med varmt saltvand.

Gurgling med varmt saltvand kan hjælpe med at rense blokerede luftveje og forhindre hoste forårsaget af astma, allergier og infektioner. Bland en halv teskefuld salt i 240 ml varmt vand, ifølge Healthline.

Kilde: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm