Lægen påpegede årsagen.

Mange mennesker sveder let, uanset om de udfører anstrengende eller let aktivitet. Omvendt sveder nogle mennesker meget lidt. Lad os undersøge årsagerne, fordelene og ulemperne ved disse to grupper set fra moderne og traditionel medicins perspektiv.

Er det godt at svede meget?

Ifølge Dr. Le Van Dinh, Institut for Traditionel Medicin, Thu Duc City Hospital (Ho Chi Minh City), skyldes forskellene i svedtendens faktorer som genetik, nervesystemets aktivitet og generel sundhed.

"Hver persons krop er forskellig i antallet og aktiviteten af ​​svedkirtler. Nogle mennesker har overaktive svedkirtler, hvilket får dem til at svede mere, og omvendt. Derudover har nogle mennesker nervesystemer, der reagerer kraftigt på stimuli såsom temperatur, stress eller fysisk aktivitet, mens andre reagerer mindre kraftigt. Medicinske tilstande kan også påvirke evnen til at svede. Dysfunktion i skjoldbruskkirtlen, hjerte-kar-sygdomme eller neurologiske problemer kan føre til unormal svedtendens," sagde Dr. Van Dinh.

Overdreven svedtendens er et almindeligt symptom forårsaget af hormonelle forandringer hos midaldrende personer.

For personer, der sveder overdrevent eller let, kan sved hjælpe med at regulere kropstemperaturen effektivt, hjælpe med afgiftning og forbedre hudens sundhed. Overdreven svedtendens kan dog også forårsage ubehag og tab af selvtillid, dehydrering, elektrolytubalance og øge risikoen for helbredsproblemer såsom endokrine lidelser, hjerte-kar-sygdomme eller neurologiske lidelser.

Omvendt har personer, der sveder mindre, selv med minimal dehydrering, svært ved at regulere deres kropstemperatur, hvilket øger risikoen for sveddysfunktion og endda hedeslag.

Medicinske tilstande relateret til overdreven eller utilstrækkelig svedtendens, som man bør være opmærksom på:

Overdreven svedtendens : Lokaliseret hyperhidrose, hypertyreose, diabetes mellitus, lidelser i det sympatiske nervesystem, angstlidelser osv.

Personer, der sveder meget, skal : drikke nok vand, genopfylde elektrolytter under intensiv træning, opretholde personlig hygiejne og undgå at bære alt for stramt eller restriktivt tøj.

Du vil måske også synes om

Tilfælde af denguefeber er faldende, men tilfælde af hånd-, fod- og mundsyge fortsætter med at stige i Ho Chi Minh City.VTV.vn - I uge 22/2026 registrerede Ho Chi Minh City et fald på 10,1% i tilfælde af denguefeber, mens hånd-, fod- og mundsyge steg med 5,8% sammenlignet med gennemsnittet for de foregående fire uger.

Utilstrækkelig svedtendens : Hypothyroidisme, perifer neuropati, svær dehydrering, obstruktion af svedkirtlerne.

Personer, der sveder mindre, bør : Drik nok vand og undgå overanstrengelse i varme omgivelser, forbedre blodcirkulationen og svedkirtelfunktionen med blide øvelser såsom yoga eller massage. Hvis der opstår symptomer på hedeslag eller langvarig træthed, skal der søges lægehjælp.

"Der findes ikke noget ideelt svedniveau; balance er nøglen. Sved bør være tilstrækkeligt til at regulere kropstemperaturen, men må ikke forårsage ubehag eller have en negativ indvirkning på helbredet," bekræftede Dr. Van Dinh.

I traditionel medicin hjælper brugen af ​​lotus- og perillate med at stabilisere kroppen og kontrollere overdreven svedtendens.

Et perspektiv fra traditionel medicin.

Ifølge Dr. Van Dinh falder overdreven svedtendens ind under kategorien "hyperhidrose", som er opdelt i forskellige typer afhængigt af årsagen, arten og placeringen af ​​sveden:

Spontan svedtendens : Svedtendens, der opstår naturligt i vågen tilstand, ikke på grund af motion eller temperatur, ofte forbundet med qi- eller yang-mangel.

Årsager : Qi-mangel (utilstrækkelig Qi til at "bevare overfladen" - holder sved tilbage); Yang-mangel (svækket Yang Qi, ude af stand til at beskytte overfladen).

Ledsagende symptomer: Frygt for kulde, træthed, svag vejrtrækning, bleg hud.

Nattesved : ​​Sved under søvn, der stopper, når man vågner.

Årsag : Yin-mangel (utilstrækkelig yin til at kontrollere yang, hvilket får yang-energien til at stige og resulterer i svedtendens).

Du vil måske også synes om

Symptomer på et hjerteanfald kan let forveksles med symptomer forårsaget af varmt vejr.

Ledsagende symptomer : Røde kinder, varme håndflader/fodsåler, mundtørhed, varmefølelse i kroppen.

Gul sved : ​​Sved, der er gul i farven og har en ubehagelig lugt.

Årsag : Langvarig ophobning af varmetoksiner, der påvirker blod og kropsvæsker.

"Afhængigt af årsagen til sygdommen skal patienterne fokusere på at balancere yin og yang, tonificere qi, styrke overfladen eller fjerne varme og afgifte. Behandling kan udføres gennem urtemedicin, akupunktur, massage, akupressur... Derudover er en rimelig kost nødvendig, såsom: begrænsning af krydret og varm mad, alkohol (for at undgå at stimulere varmepatogener); øget indtagelse af kølende fødevarer rige på vitaminer (agurk, vintermelon, centella). Hold altid kroppen ren og kølig, og lav blide øvelser, der er egnede til kroppen," delte Dr. Van Dinh.

I traditionel kinesisk medicin er overdreven svedtendens ikke blot et fænomen, men afspejler også kroppens tilstand af qi og blod samt yin og yang. Behandling kræver en omfattende tilgang, der kombinerer urtemedicin, akupunktur og livsstilsændringer.

Kilde: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm