Ifølge WHO er Vietnam blandt de lande med en høj andel af stillesiddende unge, hvor 91 % af piger og 82 % af drenge ikke opfylder den anbefalede daglige minimumsgrænse for motion. Disse tal er alarmerende. Mangel på fysisk aktivitet er en af de vigtigste faktorer, der bidrager til den øgede byrde af ikke-smitsomme sygdomme såsom fedme, hjerte-kar-sygdomme, diabetes og psykiske problemer.
Der er flere årsager til denne situation. For det første, akademisk pres. Mange elever opretholder vanen med at sidde for længe i klassen, mens idræt på nogle skoler forbliver formalistisk (형식적인) med begrænset tid og mangel på appel. For det andet, eksplosionen i den digitale tidsalder, hvor smarte enheder og sociale medier gradvist erstatter udendørs fysiske aktiviteter, hvilket får unge til at fordybe sig i den virtuelle verden og glemme alt om fysiske aktiviteter.
For det tredje reducerer den hurtige urbanisering grønne områder, parker og legepladser i byerne. Når der mangler sikre områder til motion i boligmiljøerne, kombineret med luftforurening og kompleks trafik, har forældre en tendens til at holde deres børn hjemme, hvilket utilsigtet presser dem ind i en afsidesliggende livsstil. For det fjerde har nogle familier stadig den misforståelse, at akademiske præstationer er vigtigere end sportens rolle.
Konsekvenserne af ovenstående årsager, kombineret med en kost med et for højt indhold af fastfood, er gentagne gange blevet advaret om af National Institute of Nutrition, hvilket fremgår af den alarmerende høje fedmerate blandt bystuderende, hvilket fører til tidlig debut af stofskifteforstyrrelser, type 2-diabetes og forhøjet blodtryk, selv i skolealderen.
Sundhed er et af de mest værdifulde aktiver i livet. Uden sundhed er det svært at have en god livskvalitet. Udover unge anbefaler WHO, at voksne opretholder mindst 150 minutters moderat intensitetsmotion eller 75 minutters højintensitetsmotion om ugen. Regelmæssig fysisk motion, en sund livsstil og regelmæssige helbredstjek vil bidrage til at reducere risikoen for sygdom. Især forældre skal være opmærksomme på, praktisere og være et godt eksempel i denne henseende, så vietnamesere får mere energi, er mere positive og lever sundere og lykkeligere liv.
Kilde: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html
![[Billede] National konference, der opsummerer et års drift af den overordnede organisatoriske model for det politiske system, den tredelte regeringsmodel.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/07/01/1782882811691_ndo_br_1-jpg.webp)
