De hostelindrende egenskaber ved æteriske olier

[annonce_1]

Æteriske olier af timian, lavendel og kanel har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at berolige irriterede luftveje, reducere hoste og lindre tilstoppet næse.

Ondt i halsen, forkølelse og influenza er almindelige luftvejssygdomme forårsaget af virus og bakterier. Almindelige symptomer omfatter løbende næse, ondt i halsen, hoste og hovedpine.

Æteriske olier fremstilles ved at udvinde og koncentrere olier fra planter. Fytokemikalierne i æteriske olier tilbyder mange sundhedsmæssige fordele, herunder lindring af hoste. Nogle har også antibakterielle egenskaber og reducerer inflammation forårsaget af luftvejsinfektioner.

Sådan bruges

Æteriske olier bruges ofte i aromaterapi. Patienter kan inhalere dem direkte ved at åbne flasken og tage 5-10 dybe indåndinger over flere minutter. Voksne kan også komme et par dråber æterisk olie på en blød klud eller vatrondel og lejlighedsvis bringe den op til næsen; denne metode bør ikke bruges til børn.

For at inhalere damp skal du fylde en skål med varmt vand og tilsætte et par dråber æterisk olie. Hold skålen cirka 20 cm fra din næse, læn hovedet fremad, dæk hovedet og skålen med et håndklæde, og træk vejret dybt. Varmen og aromaen fra den æteriske olie vil hjælpe med at afslappe dine næsepassager og luftveje, hvilket reducerer tilstoppethed og hoste.

En diffuser eller dampluftfugter frigiver små oliepartikler i luften. Tilsæt en lille mængde filtreret vand og æterisk olie, og tænd derefter for maskinen; forholdet varierer afhængigt af typen af æterisk olie.

At sprede æteriske olier med en dampinhalator kan hjælpe med at lindre hoste. Foto: Freepik — At sprede æteriske olier med en dampinhalator kan hjælpe med at lindre hoste. Foto: *Freepik*

Du vil måske også synes om

Det er med succes reddet synet hos en 45 dage gammel baby med orbital infektion forårsaget af bihulebetændelse.SKĐS - Nghe An Obstetrics and Pediatrics Hospital har med succes udført en operation på en 45 dage gammel baby med kompliceret bihulebetændelse. Forældre skal være opmærksomme på usædvanlige tegn hos små børn for at undgå alvorlige komplikationer.

Hvilken type æterisk olie skal du vælge?

Her er nogle æteriske olier, der kan hjælpe med at lindre ubehag forårsaget af hoste.

Eukalyptusolie har antibakterielle egenskaber, er sikker og kan bruges i lang tid. Den er nyttig til luftvejsproblemer såsom bronkitis, astma og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).

Timianolie, med sine hovedbestanddele carvacrol og thymol, har antibakterielle egenskaber mod luftvejsbakterier. Personer med luftvejslidelser såsom bronkitis og kighoste kan bruge denne olie.

Rosmarinolie er rig på cineol, som har mange af de samme fordele som eukalyptusolie. Rosmarinens duft er mildere end eukalyptus, hvilket gør den velegnet til milde tilfælde af bronkitis.

Lavendelolie har antiinflammatoriske egenskaber og hjælper med at lindre hoste, især dem forårsaget af astma og bronkitis.

Kanelolie har antibakterielle egenskaber, som hjælper med at forhindre væksten af bakterier, der forårsager luftvejssygdomme.

Du vil måske også synes om

Sundhedsministeriet har anmodet om en gennemgang af to kosttilskud, der mistænkes for at indeholde fremmedlegemer.Den 4. juni udsendte fødevaresikkerhedsministeriet (Sundhedsministeriet) en advarsel vedrørende to kosttilskudsprodukter, der for nylig blev tilbagekaldt af australske myndigheder på grund af risikoen for at indeholde fremmedlegemer.

Nogle æteriske olier er ikke sikre for børn eller gravide kvinder, så kontakt din læge før brug. Spis eller synk ikke æteriske olier; vælg at købe mærkede, rene produkter og opbevar dem i henhold til producentens anvisninger.

( Ifølge WebMD )

Her kan læsere stille spørgsmål om øre-, næse- og halssygdomme, som læger kan besvare.

[annonce_2]
Kildelink