Hvilke sygdomme kan citrongræs behandle?

SKĐS - Udover at det kan bruges som krydderi, har citrongræs også mange sundhedsmæssige fordele. Så hvilke sygdomme kan disse fordele behandle, og hvordan kan vi maksimere fordelene ved denne lægeurt?

1. Fordele ved citrongræs

Tilfreds

• 1. Fordele ved citrongræs
• 2. Nogle måder at bruge citrongræs til et godt helbred.
• 3. Bemærkninger om brug af citrongræs

I Vietnam findes der fire meget almindelige sorter af citrongræs, som ikke alle kender til: Java-citrongræs, rosencitrongræs, indisk citrongræs og citroncitrongræs. Blandt dem har citroncitrongræs en hvidgrøn eller let lyslilla stilk ved roden, lysegrønne blade og en mild, sød aroma. Det bruges ofte som krydderi, i teer og som lægeurt i midler mod forkølelse og fordøjelsesproblemer.

Ifølge traditionel kinesisk medicin har citrongræs en skarp smag, varm natur og duftende aroma. Det trænger ind i lunge-, milt- og mavemeridianerne og har den effekt, at det lindrer eksterne symptomer og fremkalder sved, fordriver luft og kulde, fremmer qi-cirkulation og fordøjelse, renser meridianerne, lindrer smerter, dræber bakterier og reducerer inflammation samt fremmer diurese.

Citrongræs bruges ikke kun som folkemedicin, men har også mange anvendelser dokumenteret i traditionelle østlige medicintekster. Citrongræs bruges almindeligvis til behandling og understøttende behandling af tilstande som:

• Behandling af forkølelse forårsaget af luft og kulde: Bruges i dampinhalationsmidler (ofte kombineret med pomeloblade, citronblade, basilikum osv.) eller afkog til oral indtagelse for at behandle feber, hovedpine og manglende svedtendens.
• Behandling af mave-tarmlidelser: Behandling af oppustethed, mavesmerter, opkastning, diarré og fordøjelsesbesvær.
• Behandling af gigt og smerter: Anvendes til behandling af knogle- og ledsmerter, træthed i lemmerne eller skader, der forårsager hævelse og smerter.
• Hostebehandling: Behandler hoste forårsaget af forkølelse og influenza samt hoste med slim.
• Vanddrivende middel, reducerer ødem: Behandler ødem i lemmerne, sparsom vandladning og hyppig vandladning.
• Forebyggelse: Plant dem rundt om i huset for at afvise insekter og rense miljøet.

Citrongræs har en krydret smag og varmende egenskaber, og det har antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger...

Derudover frigiver citrongræs en citronlignende aroma, når det knuses, og dens æteriske olie indeholder myrcen sammen med mange monoterpener såsom geraniol, linalool, limonen, citronellal osv.

Udover æteriske olier indeholder citrongræs også flavonoider og phenolsyrer, som er vigtige bioaktive forbindelser, sammen med mineraler som kalium, calcium, magnesium, jern, zink og vitamin A, C, B1, B2, B3, B5 og B6. Citrongræs indeholder også mange andre gavnlige forbindelser i lavere koncentrationer, såsom saponiner, tanniner, alkaloider og anthraquinoner.

Citrongræs er videnskabeligt bevist at have mange sundhedsmæssige fordele, såsom:

• Antibakterielle, svampedræbende og antiparasitiske virkninger.
• Antiinflammatoriske og antioxidante virkninger.
• Det har beroligende, angstdæmpende og smertestillende virkninger.
• Hypolipidæmi, hypoglykæmi.
• Vanddrivende, sænker blodtrykket.
• Det hjælper med at lindre spasmer og beskytter maveslimhinden.

Nogle nylige undersøgelser i rør har også vist, at citral, der findes i citrongræs, har evnen til at aktivere selvdestruktionsprocessen i kræftceller, især leverkræft, brystkræft og leukæmi, uden at forårsage betydelig skade på raske celler.

2. Nogle måder at bruge citrongræs til et godt helbred.

Du vil måske også synes om

Allen's tilbagekalder flere partier af iNSiDE OUTS-slik på grund af fremmedlegemer.Den australske fødevaremyndighed Food Standards Australia-New Zealand (FSANZ) har annonceret tilbagekaldelse af visse partier af Allen's iNSiDE OUTS 130 grams slik på grund af fund af fremmedlegemer.

2.1 Dampinhalation med citrongræs og lime for at lindre forkølelse

Dette er en meget almindelig måde at bruge citrongræs på til at behandle forkølelse, feber uden at svede og muskelsmerter.

Ingredienser: 5-7 stilke citrongræs (både blade og løg), pomeloblade, bambusblade, basilikum, perilla og mynte, en håndfuld af hver.

• 

Fremstilling:

• Vask bladene grundigt, og knus derefter citrongræsset.
• Kom alle ingredienserne i en gryde, dæk med vand, og luk låget tæt.
• Kog det, og lad det derefter simre i yderligere 5-10 minutter, så de æteriske olier kan frigives.
• Patienten sidder foran en gryde med vand, helt dækket af et tæppe, og åbner låget en smule for at lade dampen slippe ud gradvist, hvilket fremkalder sved. De damper i cirka 10-15 minutter, tørrer sig derefter og undgår træk.

2.2 Citrongræs-, ingefær- og honningdrik

Denne drik styrker immunforsvaret, hjælper fordøjelsen, varmer maven og reducerer symptomer på oppustethed og kvalme.

Ingredienser: 3-5 stilke citrongræs, 1 lille ingefærrod, 1-2 spiseskefulde honning, 1 liter vand.

Fremstilling:

• Vask citrongræsset, knus det og skær det i stykker; vask ingefæren og skær den i tynde skiver.
• Kom citrongræs og ingefær i en gryde med vand, bring det i kog, skru derefter ned for varmen og lad det simre i 10 minutter.
• Lad vandet køle af (til ca. 40-50°C), før du blander honningen i. Drik det varmt i løbet af dagen.

2.3 Læg dine fødder i blød i vand med citrongræs og lime.

At lægge fødderne i blød i vand med citrongræs og lime hjælper med at fjerne energiblokeringer, forbedre blodcirkulationen, reducere smerter i fødderne og berolige nerverne inden sengetid.

Ingredienser: 3-5 stilke citrongræs, 1 tsk groft salt (havsalt), varmt vand (ca. 40-45°C).

Du vil måske også synes om

Hvordan kan jeg ændre mine livsstilsvaner for at forbedre mit helbred?

Fremstilling:

• Knus citrongræsset og kom det i en gryde med vand, og kog det derefter i cirka 5 minutter, så de æteriske olier kan opløses.
• Hæld vand i en balje, tilsæt koldt vand, indtil temperaturen er behagelig, tilsæt derefter groft salt og rør, indtil det er opløst.
• Læg dine fødder i blød i 15-20 minutter, og mens du ligger i blød, kan du blidt massere akupressurpunkterne på dine fødder for at forstærke effekten.

Citrongræs bruges også til at koge vand til fodbade.

3. Bemærkninger om brug af citrongræs

Citrongræs har mange sundhedsmæssige fordele, men der er et par ting, man skal huske på, når man bruger det:

• For at sikre sikkerheden bør der kun anvendes 10-20 g frisk citrongræs om dagen.
• Personer med yin-mangel og indre varme (indre varme, forstoppelse) eller dem, der sveder overdrevent, bør ikke bruge citrongræs, fordi dets krydrede og varmende egenskaber udtømmer kropsvæsker.
• Gravide kvinder bør begrænse brugen af ​​høje doser eller koncentrerede æteriske olier, da de kan stimulere livmoderkontraktioner.
• Personer med alvorlige mavesår bør være forsigtige, når de drikker citrongræs-te med høj koncentration.
• Stop brugen med det samme, hvis du oplever udslæt, kløe eller vejrtrækningsbesvær efter brug.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm