Kandidater og forældre spiser og hviler sig med glæde på Ho Chi Minh City School of Educational Management, mens de venter på engelskprøven til 10. klasses adgangsprøve i Ho Chi Minh City den 1. juni - Foto: THAO THUONG
Hvordan kan vi støtte vores børn og afhjælpe stress og pres i denne afgørende fase?
Utilsigtet at skabe pres
Fru Thi Huong (An Hoi Dong-distriktet, Ho Chi Minh City) sagde, at hendes datter i mere end en måned har forberedt sig til adgangsprøven til 10. klasse og næsten udelukkende har fokuseret på at studere. "Hver aften minder jeg hende om at gå tidligt i seng, men hun siger, at der stadig er mange ting, hun er usikker på, og at hun gerne vil studere mere. Nogle nætter vågner jeg klokken 1 eller 2 om natten og ser stadig lyset på hendes værelse være tændt," fortalte hun.
Fru Huong er ikke alene; mange forældre indrømmer, at de ofte oplever både medlidenhed og bekymring for deres børn. Medlidenhed, fordi de ser deres børn lægge pres på sig selv for at stræbe efter det, og bekymring, fordi lange sene nætter kan påvirke deres helbred og mentale velbefindende.
"Jo ældre vores børn bliver, jo mindre betror de sig til os. Når de bliver spurgt om deres studier, svarer de kort og siger ofte bare: 'Jeg ved det.' Der er ting, de holder for sig selv, som min kone og jeg ikke ved om, og som vi ikke kan dele med dem," betroede Thanh Long (An Khanh-menigheden).
I dagene op til eksamener oplever mange familier anspændte samtaler. Forældre ønsker, at deres børn hviler sig og spiser godt for at spare energi, mens de studerende ønsker at få mest muligt ud af deres studietid.
Forskelle i perspektiv lægger sommetider pres på begge sider. Hr. Minh Tuan (Duc Nhuan-afdelingen) husker dengang, hans datter brast i gråd under aftensmaden, da hun blev spurgt om sine ambitioner for 10. klasse. "Hun sagde, at alle i skolen spurgte til eksamener hele dagen, og selv hendes far spurgte derhjemme. Det var da, jeg indså, at jeg måske utilsigtet lagde mere pres på hende," fortalte han.
Mange forældre oplever, at ungdomsårene forårsager hurtige følelsesmæssige forandringer for deres børn. Nogle dage er de muntre og snakkesalige med deres forældre, men andre gange kan selv en blid påmindelse forurolige dem. Dette efterlader mange forældre forvirrede.
Vi har brug for at føle os hørt og forstået.
Ifølge eksperter i pædagogisk psykologi er det ikke kun resultaterne af 10. klasse eller gymnasieeksamener, der bekymrer mange forældre i eksamenssæsonen, men også ændringerne i deres børns kommunikationsstil i ungdomsårene. Efterhånden som eksamenspresset stiger, har mange elever en tendens til at trække sig tilbage, dele mindre eller reagere mere følsomt på spørgsmål, de opfatter som prøver eller vurderinger.
Eksperter mener, at behovet for personlig plads og evnen til at løse problemer selvstændigt er ret almindeligt i 15-18-årsalderen. Stress under eksamensforberedelser kan dog få børn til at blive mere tilbagetrukne, hvilket gør det vanskeligt for forældre at forstå deres følelser og yde effektiv støtte. Derfor har mange elever, udover faglig støtte, brug for lytning, forståelse og en følelse af tillid fra deres familier på dette tidspunkt.
Forældre og deres børn efter adgangsprøven til 10. klasse i Ho Chi Minh City - Foto: DUYEN PHAN
Lektor Dr. Le Minh Cong - en psykologiekspert og direktør for Mental Health Research and Support Program på University of Social Sciences and Humanities (Vietnam National University Ho Chi Minh City) - mener, at studerende, der taler mindre eller ikke ønsker at dele umiddelbart efter hver eksamen, er en ret almindelig reaktion og ikke betyder, at de ikke har brug for opmærksomhed fra deres familier.
Ifølge ham har studerende efter mange timers fokuseret arbejde under højt pres normalt brug for tid til at hvile og genvinde følelsesmæssig balance, før de er klar til at diskutere eksamen; dette er en almindelig måde at håndtere stress på.
"I stedet for konstant at spørge børnene, hvor mange spørgsmål de har besvaret korrekt, eller om eksamen var svær eller let, kan forældre starte med empatiske spørgsmål eller demonstrere aktiv lytning. På dette tidspunkt er følelsesmæssig støtte ofte vigtigere end at analysere eksamensresultaterne," delte hr. Cong.
Han rådede også forældre til at undgå at lægge ekstra pres på deres børn med fordømmende spørgsmål eller sammenligninger med jævnaldrende. Påmindelser som "Ven A er bedre til at studere" eller "Bliv ved med at prøve, ellers kommer du ikke ind på din ønskede skole", selvom de er velmenende, kan utilsigtet øge stress, angst og frygt for at fejle hos eleverne.
Ifølge hr. Cong er det, de studerende har mest brug for i eksamensperioden, ikke presset for at opnå perfekte karakterer, men snarere en følelse af at blive forstået, accepteret og støttet af deres familier. Et trygt psykologisk miljø vil hjælpe dem med at opretholde følelsesmæssig stabilitet, genvinde energi og bedre præstere deres evner i efterfølgende eksamener.
Ikke den eneste dør, der bestemmer fremtiden.
Forældre opmuntrer deres børn efter adgangsprøven til 10. klasse i Hanoi - Foto: PHUC TAI
Ifølge professor Huynh Van Son, rektor for Ho Chi Minh City University of Education, er adgangsprøven til 10. klasse en vigtig milepæl, men det er ikke den eneste barriere eller den eneste indgang, der afgør et barns fremtid.
På samme måde kan den kommende studentereksamen siges at være den vigtigste eksamen i en elevs liv, men det er nødvendigt at se nærmere på de udfordringer, som unge mennesker selv står over for, fordi mulighederne for liv, succes og lykke er ret forskelligartede og rigelige.
Det forældre har brug for at indgyde i deres børn er tillid og accept, uanset det endelige udfald. Børn har altid brug for forståelse og empati; støtte og deling, ikke håb og forventninger.
Ifølge hr. Son forblev mange kandidater og forældre i virkeligheden ængstelige gennem hele eksamensperioden. Selv i dag er niendeklasseelever, der har afsluttet deres eksamener og venter på deres karakterer, stadig bekymrede. "Jeg forstår deres følelser," sagde han.
"Især unge mennesker bør betragte en eksamen som en officiel vurdering af deres egne evner og ikke lægge langvarigt pres på sig selv eller gøre tingene vanskelige for sig selv, så de kan opretholde den psykologiske balance og udføre efterfølgende aktiviteter," sagde Son.
Eksamensstøtte
Vigtige eksamener finder kun sted over et par dage, men for mange forældre er det en lang periode med søvnløse nætter, hvor de i stilhed ser deres børn studere, og ængsteligt venter uden for skoleporten.
Eksamenssæsonens pres hviler derfor ikke kun på elevernes skuldre, men også på forældrenes uudtalte bekymringer. For mange er det ikke karaktererne, der bekymrer dem mest, men følelsen af stadigt større vanskeligheder med at forstå deres børn, efterhånden som de træder ind i voksenalderen.
Psykologer mener, at forældres ro og forståelse er afgørende støttepiller for elever i eksamenssæsonen. Et varmt måltid, rettidig opmuntring eller blot familiens stille selskab kan nogle gange være langt mere meningsfuldt end pres eller forventninger om præstation.
Kilde: https://tuoitre.vn/giam-cang-thang-ap-luc-mua-thi-20260604093038369.htm
![[Video] Solnedgang ved Lap An-lagunen – Hvor solen går ned over fiskenetene](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentar (0)