Når hænder hjælper sindet med at hvile

VTV.vn - Midt i travlheden i en by i konstant bevægelse tyr flere og flere unge mennesker til kunsthåndværk for at få en pause fra den daglige trummerum.

Hobbyer, der engang blev betragtet som forældede, såsom maling, keramik og strikning, er nu ved at blive populære valg blandt unge mennesker i deres rejse mod at forbedre deres mentale sundhed.

Erfaring fra det virkelige liv

I en stille lille gyde på Nguyen Van Nguyen Street (Tan Dinh-distriktet) synes bilhornenes travlhed at forsvinde. I stedet er der den sagte lyd af latter og samtale, den rytmiske drejning af keramikhjul og duften af ​​fugtig jord. Omkring et stort træbord er næsten ti unge mennesker, med hænderne plettet af mudder, omhyggeligt i gang med at formere kopper, skåle og andre genstande, de elsker. Dette er en velkendt scene på mange håndlavede keramikværksteder i Ho Chi Minh City for nylig.

Over hele byen omfavner Generation Z klubber med fokus på strikning, maling, keramik, havearbejde og blomsterarrangement. Det er sådan, de søger ægte forbindelse efter lange dage med arbejdspres og den digitale teknologis fremmarch.

Håndværksaktiviteter bliver mere og mere populære blandt unge.

Tendensen mod et langsommere tempo i livet er opstået i takt med at flere og flere mennesker bliver bekymrede for deres mentale sundhed. Efter perioder med betydelige omvæltninger er behovet for fysisk kontakt og interaktion i det virkelige liv blevet mere afgørende, hvilket reducerer den tid, der bruges på at bruge teknologiske apparater.

Hoang Yen, en 24-årig kontormedarbejder, delte sin oplevelse på et malelokale på Nguyen Trong Tuyen Street (Phu Nhuan Ward): "Hver uge på arbejdet skal jeg se på en computerskærm i mere end 8 timer om dagen. I weekenderne vælger jeg at komme her for at blive bekendt med pensler og akvareller og snakke med nye venner. Denne aktivitet hjælper mig med at reducere min afhængighed af min telefon og finde balancen igen."

Når hænderne er travlt optaget, får sindet hvile.

Du vil måske også synes om

Hvornår tier kloge mennesker? 6 situationer, der afslører en persons følelsesmæssige intelligens.Samfundsfag - Tavshed handler ikke altid om at undgå. I mange situationer er det et tegn på følelsesmæssig intelligens, modenhed og klog opførsel i livet at vide, hvornår man skal holde sine ord tilbage.

Cham-folkets unikke sølvhåndværk i Khanh HoaI Cham-landsbyen Bau Truc (Ninh Phuoc kommune, Khanh Hoa-provinsen) er der stadig en familie, der bevarer det traditionelle håndværk med håndlavet sølvgravering og skaber udsøgte produkter til Cham-folkets spirituelle ritualer.

Turismebranchen vil reducere bookingbehandlingstiden med op til 70%, når de vælger VCCorps Bizfly AI.Stillet over for presset med at håndtere tusindvis af kundeforespørgsler i højsæsonen valgte et stort rejsebureau VCCorps Bizfly AI til at automatisere sin bookingproces og reducere driftstiden med 70 %.

På keramikværksteder som Hien Concept (Bay Hien Ward) eller Saigon Pottery (Saigon Ward) er antallet af unge mennesker, der kommer for at lære keramikfremstilling, konstant højt. Processen med at ælte ler, dreje keramikhjulet og vente på, at det færdige produkt brændes, giver deltagerne en følelse af uafhængighed og tålmodighed. Minh Quan, en 21-årig studerende, sagde: "Keramisk fremstilling kan ikke forhastes. Bare lidt utålmodighed, og leret vil blive skævt; for meget kraft vil deformere leret. Denne aktivitet hjælper mig med at lære at trække vejret dybt, fokusere på nuet og acceptere ufuldkommenhederne i de produkter, jeg skaber."

Anh Tài Võ, grundlæggeren af ​​Hiên Concept, mener, at denne aktivitet har mange ligheder med kunstterapi – en psykologisk støttemetode, der bruger kunstens kreative proces i et behageligt miljø til at forbedre humøret. Hvert kunstværk, der skabes, er som en måde at udtrykke følelser på i stedet for ord. Når deltagerne arbejder direkte med håndlavede materialer, har de mulighed for at lytte til sig selv og identificere følelser, der let overses i livets travle tempo. "At bruge et par timer på at slappe af og opleve keramikfremstilling er en meget effektiv måde at koble fra på. Workshoppen kræver ikke, at deltagerne er overdrevent dygtige; de ​​skal bare komme med en afslappet tankegang og være klar til at nyde glæden ved at skabe sammen med venner," delte Anh Tài Võ.

At bruge et par timer på at keramikke eller male er en effektiv måde at slappe af på.

Mødes og skabe forbindelse gennem simple ting.

Forskning offentliggjort i tidsskriftet Frontiers in Public Health viser, at det at engagere sig i håndværk og kreative aktiviteter er positivt forbundet med følelser af glæde, livstilfredshed og psykologisk balance. Andre undersøgelser har også bemærket, at kunst og håndværk hjælper med at øge en følelse af præstation, koncentration og social forbindelse. Traditionelt håndværk er i sagens natur afslappende. Gentagne handlinger som at tråde en nål, farvelægge eller stryge ler hjælper hjernen med at sætte farten ned og skifte fra en stresset tilstand til en fokuseret afslapning. Dette hjælper med at stabilisere hjertefrekvensen og reducere angst. Fred bor i hver persons sind; keramik eller strikning er passende måder at holde hænderne beskæftiget på, mens sindet slapper af.

Deltagelse i workshops er også en mulighed for at få kontakt med venner.

Midt i konstante telefonnotifikationer og det moderne livs pres finder mange unge mennesker balance i de simpleste ting. Et nøgle garn, en drejeskive eller et ufærdigt maleri er ikke bare håndlavede genstande, men også tiltrængte øjeblikke med stille refleksion, hvor sindet kan hvile.

Hr. Trinh Khac Ky, grundlæggeren af ​​Saigon Ceramics, mener, at kunderne ikke bare ønsker at opleve et keramikværksted, men et rum til at skabe minder. "Nogle mennesker kommer med nære venner, nogle på dates, nogle tager deres forældre eller børn med for at opleve det sammen. Hvert færdigt produkt bærer sin egen historie og bliver et værdsat minde at tage med hjem."

Udover at genoprette forbindelsen til sig selv, imødekommer workshops også unge menneskers behov for social interaktion. I stedet for korte samtaler på sociale medier har de mulighed for at møde mennesker med lignende interesser, lære sammen og dele erfaringer. Dette er en af ​​grundene til, at strikke-, keramik- og maleklubber er vokset støt i de senere år.

USA - Vietnam: Gå ikke glip af

Ambassadør Nguyen Quoc Dung besøger og arbejder i Minnesota, USA.Fra den 28.-30. juni aflagde den vietnamesiske ambassadør i USA, Nguyen Quoc Dung, et besøg og arbejdede i Minnesota.

Vietnam opfordrer amerikanske virksomheder til at udvide investeringerne i højteknologi.Om morgenen den 26. juni modtog vicepremierminister Ho Quoc Dung Jeff Place, forsyningskædedirektør for Coherent Group (USA), i regeringens hovedkvarter. Under mødet bekræftede vicepremierministeren, at Vietnam opfordrer amerikanske virksomheder til at udvide investeringerne, især inden for højteknologi, innovation og halvlederindustrier.

Opfordre amerikanske virksomheder til at udvide investeringer i højteknologiske sektorer.Vicepremierminister Ho Quoc Dung sagde, at Vietnam byder amerikanske virksomheder velkommen til at fortsætte med at udvide deres aktiviteter i Vietnam, især inden for højteknologiske industrier og sektorer med høj merværdi.

Det er også en meget behagelig følelse at skabe unikke produkter med egne hænder.

Fra de første maleworkshops har mange unge dannet små grupper, der er dedikeret til at finde nye kreative rum i weekenderne. De deler oplevelser med at vælge farver og filt, skaber en vennekreds i det virkelige liv og hjælper med at afhjælpe følelser af ensomhed i en overfyldt by. "Hvert trin kan have forskellige typer workshops, men det menneskelige behov for erfaring, kreativitet og forbindelse er et langsigtet behov. Efterhånden som livet bliver mere og mere digitaliseret, bliver håndlavede, direkte og autentiske oplevelser endnu mere værdifulde," kommenterede Trinh Khac Ky.

Kilde: https://vtv.vn/khi-doi-tay-giup-tam-tri-nghi-ngoi-100260630183035887.htm