Hvordan kan jeg forhindre for tidlig gråning af hår?

Du bør tilføje mere frugt og grøntsager til din kost. Det er ikke kun godt for dit helbred, men det gavner også din skønhed og reducerer grå hår, ifølge Parade.

For tidlig gråning af hår kan påvirke kvinders humør - Illustration af AI

Ifølge ny forskning fra Nagoya og Chubu Universiteter i Japan kan antioxidanter, der findes i nogle almindelige frugter, grøntsager og urter, hjælpe med at forhindre eller i det mindste bremse gråt hår.

Forebyg grå hår med luteolin.

Undersøgelsen blev offentliggjort i det medicinske tidsskrift Antioxidants . Forskere overvågede mus i 16 uger, hvor de administrerede luteolin - et naturligt forekommende flavonoid, der findes i planter - både topisk på huden og oralt.

Efter at have taget før-og-efter-billeder af eksperimentet og regelmæssigt trimmet musenes pels for at sikre, at kun ny hårvækst blev undersøgt, fandt forskerne, at musene behandlet med luteolin efter 16 uger havde betydeligt mindre gråt hår end de ubehandlede mus, og de havde også sundere hårsækstamceller.

Du vil måske også synes om

Sundhedsministeriet udsender en advarsel om Hantavirus-sygdom, der overføres fra rotter.Den 5. maj udsendte Ministeriet for Sygdomsforebyggelse (Sundhedsministeriet) oplysninger vedrørende Verdenssundhedsorganisationens (WHO) advarsel om en klynge af Hanta-virustilfælde registreret på et internationalt krydstogtskib og anbefalede forebyggende foranstaltninger.

Mere specifikt viste mus, der fik luteolin påført direkte på huden, en reduktion på 50% i gråt hår. Op til 80% af gråt hår var til stede hos ubehandlede mus, sammenlignet med kun 40% hos behandlede mus.

Hos mus fodret med luteolin oralt faldt antallet af grånende pels med cirka 25-30%, fra 80% til 55-60%.

Desværre findes luteolin ikke i øjeblikket i nogen hårplejeprodukter. Forskere mener dog, at denne flavonoid kan være nyttig i fremtidige topiske behandlinger.

Hvor kan jeg finde luteolin?

Endnu bedre nyheder er, at denne undersøgelse indikerer, at øget luteolinindtag i kosten kan have en betydelig indflydelse på processen med gråt hår.

Nogle fødekilder, der er rige på luteolin, omfatter selleri, persille, grønne peberfrugter, broccoli, gulerødder, kål, spinat og løg.

Frugter, der indeholder luteolin, omfatter æbler – især når de spises med skræl – appelsiner, citroner, bær som blåbær, brombær, jordbær, tranebær, granatæbler, kirsebær og pærer. og druer.

Du vil måske også synes om

Varmt vejr udløser massive tilbud i supermarkederne.For at imødekomme forbrugernes efterspørgsel øger supermarkedskæderne i Hanoi deres udbud af varer og organiserer adskillige rabatprogrammer.

Urter og krydderier, der indeholder luteolin, omfatter timian, rosmarin, oregano og kamille.

Andre kilder til luteolin omfatter olivenolie, mørk chokolade med mere end 70% kakao, jordnødder og tang.

Læs mere Tilbage til startsiden

Kilde: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-de-ngan-toc-bac-som-2025021905553286.htm