Skal du fugte din hud om sommeren?

[annonce_1]

Min hud har en tendens til at være meget fedtet og skinnende om sommeren. Skyldes det for meget fugt og det faktum, at jeg ikke behøver at bruge fugtighedscreme hver dag? (Ngoc, 22 år gammel, Hanoi )

Svar:

Sommervejr og sollys får huden til at svede mere, og talgkirtlerne bliver overaktive, hvilket fører til akne eller forværring af eksisterende akne. Konstant ophold i aircondition udtørrer også huden og fremskynder aldring på grund af dehydrering. Derfor skal du stadig bruge en fugtighedscreme dagligt, uanset om du har fedtet, tør eller kombineret hud.

Du bør bruge fugtighedscreme to gange om dagen, morgen og aften. Hvis du er bekymret for tilstoppede porer eller ofte bruger en maske, kan du bruge fugtighedscreme én gang om aftenen før sengetid.

Du vil måske også synes om

Allen's tilbagekalder flere partier af iNSiDE OUTS-slik på grund af fremmedlegemer.Den australske fødevaremyndighed Food Standards Australia-New Zealand (FSANZ) har annonceret tilbagekaldelse af visse partier af Allen's iNSiDE OUTS 130 grams slik på grund af fund af fremmedlegemer.

Den ideelle mængde fugtighedscreme til sommeren er cirka to ærtestore dråber (3-5 ml) til et lille ansigt og tre ærtestore dråber (5-7 ml) til et stort eller firkantet ansigt. For meget eller for lidt kan ophæve eller reducere den fugtgivende effekt.

I varmt vejr bør du undgå oliebaserede fugtighedscremer. Disse kan tilstoppe porerne og give bakterier mulighed for at trives.

For optimal hudpleje og beskyttelse, kombiner daglig fugtighedscreme og solbeskyttelse. Brug solcreme med en SPF på 30 eller højere, og dæk dig omhyggeligt til, inden du går udendørs.

Nøglen til smuk hud er sund hud. Derfor er det vigtigt at fugte din hud grundigt, drikke nok vand for at hjælpe din krop med at udskille toksiner, få tilstrækkelig hvile og undgå at blive sent oppe. Oprethold en afbalanceret kost. Suppler din krop med vitaminer, såsom vitamin B og C fra citrusfrugter, peberfrugter og tomater. E-vitamin i sojabønner, korn og nødder forbedrer hudens hydrering, fungerer som en antioxidant og reducerer dannelsen af hudpigmentering.

Hvis du oplever flere udbrud, når du bruger fugtighedscreme om sommeren, kan det skyldes, at produktet ikke er egnet til din hud. Du bør bruge produkter, der indeholder hyaluronsyre og mineralvand, som er meget effektive til at fugte og holde på fugten i huden i mange timer.

Du vil måske også synes om

Lam Dong-provinsen er vært for den 9. nationale konference om dermatologi og æstetik.Fra den 21.-23. maj 2026 vil National Dermatology Hospital, i samarbejde med Lam Dong Provincial Department of Health og Binh Thuan General Hospital, organisere den 9. nationale konference om æstetisk dermatologi i Mui Ne Ward, Lam Dong-provinsen.

Doktor Do Kim Anh

Afdeling for Højteknologisk Plastik- og Rekonstruktiv Kirurgi, Hanoi Medical University Hospital

[annonce_2]
Kildelink