Ingredienser af aloe vera
Ifølge kandidatgradsindehaveren og speciallægen Nguyen Van Huy fra Institut for Traditionel Medicin ved University of Health Sciences ved Vietnam National University Ho Chi Minh City, kan man se tre hovedlag, når man skærer et aloe vera-blad: den grønne ydre skal, det gule saftlag nær skrællen og den gennemsigtige gel i midten.
Geldelen af aloe vera består af over 98% vand, sammen med små mængder vitaminer, mineraler, aminosyrer, enzymer og polysaccharider, især acemannan. Det er denne komponent, der giver aloe vera dens kølende, fugtgivende og relativt skånsomme egenskaber.
"I mellemtiden indeholder den gule saft aloin - en antraquinonforbindelse med en stærk afførende virkning. Når man tilbereder aloe vera derhjemme, blandes denne saft let med gelen, hvilket får brugerne til ubevidst at absorbere et stimulerende afførende middel," forklarede Dr. Huy.
Aloe vera har tre dele: den grønne ydre skal, saftlaget nær huden og gelen.
FOTO: LC LAVET FRA AI
Hjælper aloe vera med at rense tarmene og fjerne giftstoffer?
Ifølge Mayo Clinic har det menneskelige fordøjelsessystem allerede en naturlig mekanisme til at eliminere affaldsstoffer og bakterier. Det er unødvendigt og anbefales ikke at anvende tyktarmsrensningsmetoder til at afgifte. Vores kroppe er udstyret med et perfekt rensningssystem, herunder lever og nyrer, der filtrerer blod, lunger, der udskiller gasser, og huden, der udskiller gennem sved.
Mange tror, at aloe vera kan "rense tarmene" takket være dens naturlige enzymer. I virkeligheden indeholder aloe vera-gelen nogle fordøjelsesenzymer såsom amylase og lipase, men deres rolle er begrænset til at hjælpe med fordøjelsen af mad; de er fuldstændig ude af stand til at skrabe eller trække toksiner ud af tarmslimhinden.
"Følelsen af 'lethed i maven' efter at have drukket ren aloe vera (med lidt gul saft blandet i) er faktisk en reaktion på tarmsammentrækninger og vandsekretion for at udstøde afføring på grund af aloins virkning, ikke fordi toksiner er blevet renset," forklarede Dr. Huy.
Den klare gel er en sikker kilde til fugt og køling, hvis den behandles korrekt.
FOTO: LC SKABT AF AI
Sådan bruger du aloe vera sikkert
For at bruge aloe vera effektivt til dens kølende fordele uden at forårsage skade, bør følgende principper overholdes:
Vælg den rigtige del at spise: Brug kun den klare gel. Fjern helt det grønne ydre lag, og skrab især den gule saft af tæt på huden.
Fjernelse af harpiksen: Efter skæring skal gelen lægges i blød og skylles flere gange med fortyndet saltvand, indtil al klæbrighed og bitterhed er helt væk.
Brug med måde: Frisk aloe vera bør betragtes som et kosttilskud, der kan hjælpe med at køle kroppen ned, og bør ikke bruges som erstatning for dagligt drikkevand til langvarig afgiftning.
Forsigtighed omfatter gravide og ammende kvinder, små børn (især under 12 år); personer med tarmsygdomme såsom colitis ulcerosa, Crohns sygdom, hæmorider, tarmobstruktion, diarré; personer med nyre- eller hjerte-kar-sygdomme; og personer, der ofte oplever kolde maver eller dårlig fordøjelse.
"Aloe vera er ikke en 'mirakelkur' mod afgiftning, men den har stadig mange fordele, hvis den bruges korrekt. Den klare gel er en sikker kilde til fugt og køling, hvis den tilberedes korrekt. Omvendt er den gule saft et potent lægemiddelstof, der skal bruges i den korrekte dosis, i henhold til indikationerne og ideelt set under vejledning af en professionel," rådede lægen.
Kilde: https://thanhnien.vn/nha-dam-co-giup-lam-sach-ruot-dao-thai-doc-to-18526061516380202.htm
