Endnu en grund til at spise avocadoer, især for mænd.

Start din dag med sundhedsnyheder ; du kan også tjekke andre artikler såsom: Hvorfor du ikke bør gå i seng med vådt hår?; Forårsager det at spise papaya en pludselig stigning i blodsukkeret ?; Hvordan påvirker reduktion af kulhydratindtag søvnen?...

De overraskende fordele ved avocadoer relateret til kræft hos mænd.

Som vi ved, er forstørrelse af prostata en almindelig tilstand hos ældre mænd, der forårsager kompression af urinrøret og påvirker vandladning eller ejakulation. Derudover stiger risikoen for prostatakræft hos mænd også med alderen, og mænd bør begynde screening for prostatakræft i en alder af 55 år.

En unik forbindelse, der findes i avocadoer, kan forbedre urinvejssymptomer relateret til prostata.

Mænd kan passe på deres prostata sundhed gennem kosten. Urinary Care Foundation of America oplyser, at en unik forbindelse, der findes i planter, især avocadoer, kan forbedre vandladningssymptomer relateret til prostata.

Det er beta-sitosterol, en type fytosterol. Dette stof har evnen til at hæmme og ødelægge prostatakræftceller, samtidig med at det reducerer symptomerne på benign prostatahyperplasi.

100 g smør indeholder i gennemsnit 76 mg beta-sitosterol .

Ifølge en analyse offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics har avocadoer det højeste indhold af beta-sitosterol sammenlignet med 19 andre almindelige frugter.

En gennemgang fra 2023 i tidsskriftet for American Urological Research Association viste, at beta-sitosterol kan hæmme og dræbe prostatakræftceller .

Beta-sitosterol har også vist sig i studier at reducere symptomerne på benign prostatahyperplasi (BPH). Læsere kan finde mere information om dette emne i sundhedsafsnittet i denne artikel dateret 22. maj.

Hvorfor skulle man ikke gå i seng med vådt hår?

Du vil måske også synes om

4 almindelige frugter, der hjælper med at forebygge kræftEn kost rig på frugt er afgørende for at hjælpe kroppen med at bekæmpe kræft. Frugt indeholder mange antioxidanter, vitaminer og bioaktive forbindelser, der hjælper med at reducere DNA-skader og hæmme væksten af ​​kræftceller.

På grund af travle hverdage har mange mennesker for vane at gå i bad og vaske hår om aftenen. Eksperter fraråder at gå i seng med vådt hår, især langt hår, da dette kan føre til adskillige negative helbredsmæssige konsekvenser.

Fordi mange mennesker arbejder hele dagen og derefter fortsætter med møder, skole eller familie, tager de ofte bad og vasker hår ret sent. Nogle gange tørrer deres hår ikke i tide til sengetid. At tørre hår med en hårtørrer er skadeligt i det lange løb, mens det tager lang tid at lade det lufttørre.

At sove med vådt hår gør det mere tilbøjeligt til at knække.

At sove med vådt hår kan føre til følgende sundhedsrisici:

Let tilbøjelig til at få løbende næse. Nogle mennesker tror, ​​at det at gå i seng med vådt hår gør dig mere modtagelig for forkølelser. Videnskabeligt set er dette dog ikke sandt. Forkølelse er forårsaget af en virusinfektion, normalt rhinovirus.

Vi kan kun blive forkølede ved kontakt med denne virus på overflader, dråber eller ved at give hånd til en smittet person. Men at gå i seng med vådt hår kan forårsage en løbende og stoppet næse.

Svampeinfektioner. At gå i seng med vådt hår holder dit hår og din hovedbund fugtig i længere perioder. Dette skaber ideelle betingelser for svampe at trives. Svampe som Malassezia kan forårsage tilstande som skæl eller betændelse i hovedbunden.

Ikke kun våd hovedbund, men også vådt hår kan gøre puder fugtige. Især fugtige pudebetræk skaber et yderst gunstigt miljø for svampevækst. Yderligere oplysninger om denne artikel vil være tilgængelige på sundhedssiden den 22. maj.

Forårsager det at spise papaya en pludselig stigning i blodsukkeret?

Papaya har længe været kendt som en frugt med mange sundhedsmæssige fordele. Både frugten og bladene fra papayatræet bruges i vid udstrækning i traditionel medicin.

Videnskabeligt set indeholder papaya essentielle vitaminer og mineraler. Den har også kræftbekæmpende egenskaber, hjælper med at forebygge diabetes og styrker immunforsvaret.

Papaya har længe været kendt som en frugt med mange sundhedsmæssige fordele.

Du vil måske også synes om

To kosttilskud under mærket Nature's Own bliver hurtigst muligt tilbagekaldt.Den australske administration for terapeutiske varer (TGA) har udsendt en advarsel om hastetilbagekaldelse af to kosttilskudsprodukter af mærket Nature's Own efter at have opdaget en potentiel risiko for glasfragmenter i produktbeholderne.

Ligesom granatæbler, grapefrugter og cantaloupemeloner er papayaer lækre tropiske frugter, der er rige på C- og A-vitamin, fibre og antioxidanter.

Ifølge Jenna Werner, en ernæringsekspert, der arbejder i USA, giver regelmæssigt indtag af papaya mange sundhedsmæssige fordele.

Papayas antioxidante egenskaber hjælper derfor med at reducere inflammation, understøtte behandlingen af ​​diabetes og kan forebygge kræft. Papayas høje vandindhold hjælper også med at gøre huden lys, glat og strålende.

Ifølge Maya Feller, en ernæringsekspert fra USA, indeholder papaya mange essentielle næringsstoffer for kroppen, såsom C- og E-vitamin, beta-caroten og lycopen, som hjælper med at minimere celleskader og styrke immuniteten.

Papaya indeholder også papain, et enzym, der fremmer fordøjelsen. De præbiotiske fibre i papayas skræl og frø giver næringsstoffer til gavnlige bakterier i tarmen, hvilket stimulerer produktionen af ​​kortkædede fedtsyrer, hvilket gavner fordøjelsessystemet og den generelle sundhed. Start din dag med sundhedsnyheder for at læse mere i denne artikel!

Kilde: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm