Hav det sjovt og hold dig sund med folkedansklubben.

Som svar på kampagnen "Alle mennesker praktiserer fysisk træning efter den store præsident Ho Chi Minhs eksempel" og bevægelsen "Hver kvinde vælger en passende form for massekulturelle, kunstneriske, fysiske og sportslige aktiviteter for at forbedre sit helbred", spredes folkedans i stigende grad i mange boligområder i Quang Ninh og bliver et højdepunkt for levende og sammenhængende fællesskabsaktiviteter.

Fru Do Thi Thi (yderst til højre), leder af Hoa Binh Folk Dance Club, repræsenterer klubben i sin donation til oversvømmelseshjælp, oktober 2025.

Hoa Binh Folk Dance Club (under Women's Union of Mong Cai 1 Ward) er et af de eksemplariske forbilleder, der har sat mange positive præg på den lokale kvinders sundheds- og fitnessbevægelse. Klubben blev etableret i februar 2023 og har til dato opretholdt et stabilt medlemstal på cirka 40 medlemmer.

Hver dag fra kl. 20.00 til 21.00 vågner gårdhaven i det gamle kulturcenter i Zone 3 (Tran Phu Street) til live med musik, når medlemmer af Hoa Binh Folk Dance Club samles til øvelse. Om sommeren bevæger medlemmerne sig ud på fortovet ved siden af ​​Majestic Mong Cai Hotel for at øve sig i et køligt og luftigt rum. Mange medlemmer ankommer tidligt til hver øvelse for at varme op og gennemgå bevægelserne, inden de starter hovedrutinen.

For at imødekomme en bred aldersgruppe og holde tingene spændende opdaterer klubben regelmæssigt sit indhold; i gennemsnit tilføjes 1-2 nye rutiner hver uge, der skifter folkedanse med Zumba, Cha-cha-cha, gruppedanse og kombinerede rutiner. Som et resultat hjælper træning ikke kun kvinder med at forbedre deres kondition og fleksibilitet, men bliver også en mulighed for at mødes, være social og dele oplevelser efter en arbejdsdag.

Medlemmer af Hoa Binh Folk Dance Club deltog i en folkedansudveksling organiseret af Kvindeforeningen i Mong Cai 1. Ward.

Du vil måske også synes om

Kvindelige græsrodsfunktionærer er dedikerede til at tjene folket.I 27 år har fru Nguyen Thi Thu Hong (formand for kvindeforeningsafdelingen i Thanh Phu Hamlet, Loc Thanh kommune, Dong Nai City) været dedikeret til sit arbejde og helhjertet engageret i lokalsamfundet.

Udover at opretholde deres træningssessioner deltager klubben aktivt i forestillinger på gågaden lørdag og søndag aften; og deltager også i udvekslingsprogrammer, gruppeoptrædener og kulturelle arrangementer organiseret af kvindeforeninger på forskellige niveauer. Klubmedlemmer støtter også entusiastisk velgørende aktiviteter for lokalsamfundet og spreder dermed billedet af en dynamisk, selvsikker og ansvarlig moderne kvinde.

Ms. Do Thi Thi (født i 1965), klubbens formand, holder gruppen synkroniseret. Ms. Thi har været involveret i folkedans siden 2019 og studerede først formelt i seks måneder, hvorefter hun fortsatte med at lære på egen hånd via internettet og ved at se eksempler på dansetrin for at vejlede medlemmerne. Under hver øvelse korrigerer hun omhyggeligt hvert fodtrin og minder medlemmerne om hver håndbevægelse, hvilket hjælper dem med at udføre dem jævnt og i rytme. Til dato har klubben samlet cirka 50-60 dansetrin, der er forskellige i stil, hvilket skaber en rig variation for at opretholde regelmæssig øvelse.

Om folkedansens appel sagde fru Thi: "Det er en velkendt aktivitet, bevægelserne er ikke for komplicerede, lette at huske, men effekterne er mærkbare. Efter at have øvet sig regelmæssigt i et stykke tid, føler alle kvinderne sig sundere; især ældre kvinder oplever en betydelig reduktion i ledsmerter. At mødes, øve sig i dans og snakke regelmæssigt hjælper også kvinder i nabolaget med at knytte tættere bånd."

Medlemmer af Hoa Binh Folk Dance Club deltog i en folkedansudveksling på gågaden.

Folkedans er en fællesskabsbaseret fysisk aktivitet med enkle, letudførlige bevægelser, der er egnet til mange aldersgrupper og kræver minimalt udstyr. En lille gårdsplads eller en kulturhal er alt, hvad der behøves for at kvinder kan organisere øvelser. Derfor har bevægelsen hurtigt spredt sig i hele provinsen. Til dato har provinsen 858 folkedansklubber og 933 dansemodeller, hvilket tiltrækker næsten 20.000 kvindelige medlemmer.

Du vil måske også synes om

Quang Ha: Styrkelse af sikkerhed og ordenI betragtning af områdets karakteristika som et område med industrizoner og en høj koncentration af beboere og arbejdere har Quang Ha kommune implementeret en omfattende række løsninger for at sikre sikkerhed og orden. Som følge heraf opretholdes den politiske sikkerhed og sociale orden i området fortsat, hvilket bidrager til lokalområdets socioøkonomiske udvikling.

For at sikre bevægelsens bæredygtige udvikling opfordrer den provinsielle kvindeforening til opretholdelse af folkedanspraksis på græsrodsniveau, samtidig med at den styrker udveksling og gruppeoptrædener i ferier og på jubilæer. Alene i 2025 organiserede 100 % af kvindeforeningerne i kommuner, valgkredse og særlige zoner gruppeoptrædener med folkedans for at mindes Augustrevolutionen og nationaldagen den 2. september med deltagelse af over 15.000 kadrer, medlemmer og kvinder, hvilket skabte livlige og farverige kulturelle aktiviteter i hele provinsen.

Rose

Kilde: https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html