Tôi là nhân viên văn phòng, hay đau đốt sống cổ và thắt lưng, ngồi lâu đau lan xuống mông, bác sĩ chẩn đoán đau cơ nhưng uống thuốc, châm cứu không giảm.
Đau đốt sống cổ và thắt lưng là bệnh gì?
VnExpress•01/03/2024Tôi bị bệnh gì và cải thiện như thế nào? (Thành Được, Long An)
Trả lời:
Có thể bạn quan tâm
Nhiều người bức xúc vì bỗng dưng bị thay đổi nơi đăng ký khám BHYTNgày 6.4, ông Đinh Cao Minh, Phó giám đốc Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Đồng Nai, xác nhận những ngày qua có nhiều người dân bức xúc vì bị thay đổi nơi đăng ký khám bảo hiểm y tế (BHYT).
Việt Nam đối mặt bài toán tăng sản lượng không đánh đổi rừngTrong 10 năm tới, nhu cầu lương thực toàn cầu tiếp tục tăng mạnh, đặt Việt Nam và các quốc gia châu Á - Thái Bình Dương trước yêu cầu vừa mở rộng sản xuất, vừa bảo vệ rừng.
Indonesia siết kiểm soát xuất khẩu tài nguyên chiến lượcTổng thống Prabowo cho biết trong thời gian tới, toàn bộ hoạt động xuất khẩu tài nguyên thiên nhiên sẽ phải thông qua các doanh nghiệp nhà nước do chính phủ chỉ định.
Đau cơ là tình trạng nhóm cơ bị căng, buốt hoặc co rút. Tình trạng này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân và có các phác đồ điều trị khác nhau. Bạn là nhân viên văn phòng, phải ngồi làm việc trong thời gian dài, tư thế ngồi sai có thể là nguyên nhân khiến cơn đau không giảm.
Bạn nên điều chỉnh tư thế ngồi, sao cho màn hình máy tính cao ngang tầm mắt để tránh phải cúi cổ, ngồi thẳng lưng, không dựa quá mức ra sau, không bắt chéo chân... Đứng lên đi lại sau mỗi 15-20 phút làm việc để thư giãn cơ bắp và giải phóng áp lực cho đĩa đệm. Ngoài châm cứu, bạn nên thực hiện thêm phương pháp phục hồi chức năng như xoa bóp, đắp sáp, điện xung...
Bên cạnh đó, đau lan xuống mông khi ngồi lâu có thể là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm. Đây là tình trạng nhân đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí ban đầu, chèn ép lên dây thần kinh gây đau và giảm khả năng vận động. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây đau dai dẳng, đại tiểu tiện không tự chủ, các chi teo dần, mất khả năng đi lại. Trường hợp đau lâu và điều trị không cải thiện, bạn nên đi khám chuyên sâu và chụp cộng hưởng từ (MRI).
BS.CKI Vũ Ngọc Bảo Quỳnh
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM
Việt Nam khuyến khích doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư vào công nghệ caoSáng 26/6, tại Trụ sở Chính phủ, Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng tiếp ông Jeff Place, Giám đốc Chuỗi cung ứng của Tập đoàn Coherent (Hoa Kỳ). Tại buổi tiếp, Phó Thủ tướng khẳng định Việt Nam khuyến khích các doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư, đặc biệt trong các lĩnh vực công nghệ cao, đổi mới sáng tạo và công nghiệp bán dẫn.
Khuyến khích các doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư trong lĩnh vực công nghệ caoPhó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng cho biết Việt Nam hoan nghênh các doanh nghiệp Hoa Kỳ tiếp tục mở rộng hoạt động tại Việt Nam, nhất là trong các ngành công nghệ cao và lĩnh vực có giá trị gia tăng lớn.
Việt Nam - Hoa Kỳ tăng cường hợp tác khắc phục hậu quả chiến tranhVTV.vn - Ngày 22/6, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tiếp Quyền Bộ trưởng Bộ Hải quân Hoa Kỳ Hùng Cao.
| Độc giả đặt câu hỏi về bệnh cơ xương khớp tại đây để bác sĩ giải đáp |
Source link
![[Ảnh] Hội nghị toàn quốc sơ kết 1 năm vận hành mô hình tổ chức tổng thể của hệ thống chính trị, mô hình chính quyền 3 cấp](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/07/01/1782882811691_ndo_br_1-jpg.webp)
