5 Scheiben Ingwer und eine halbe Zwiebel

Ingwer-Zwiebel-Tee kann Erkältungssymptome wie Gliederschmerzen, Fieber, Schüttelfrost und verstopfte Nase lindern und so zu einer schnelleren Genesung beitragen.

Laut der Mayo-Klinik erholen sich die meisten Menschen innerhalb von einer Woche bis zehn Tagen von einer Erkältung. Wenn sich die Symptome jedoch nicht bessern oder Atemnot, Herzrasen, Ohnmacht oder andere schwere Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Die meisten Menschen erholen sich innerhalb einer Woche bis zehn Tagen von einer gewöhnlichen Erkältung.

Ingwer-Zwiebel-Tee zur Behandlung von Erkältungen.

Laut der Mayo-Klinik kann warmer Tee Symptome lindern und die verstopfte Nase befreien. Seine antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften können Erkältungssymptome lindern.

Einer Studie, die in der Fachzeitschrift „Nutrients“ veröffentlicht wurde, zufolge enthalten Zwiebeln das Polyphenol Quercetin, das Infektionen reduzieren kann. Laut dem Gesundheitsportal „Live Strong“ besitzt diese Substanz zudem immunstärkende, entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften.

Laut dem Universitätsklinikum Rochester (USA) können die entzündungshemmenden Eigenschaften von Quercetin dazu beitragen, Symptome von Halsschmerzen oder Schnupfen zu lindern.

Zwiebeln sind zudem reich an Vitamin C und decken etwa 13 % des empfohlenen Tagesbedarfs. Laut den US-amerikanischen National Institutes of Health spielt Vitamin C eine entscheidende Rolle für die Immunfunktion und kann außerdem zur Regeneration anderer Antioxidantien im Körper beitragen.

Ingwer-Zwiebel-Tee besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Linderung von Halsschmerzen oder einer laufenden Nase beitragen können.

Laut Healthline zeigen Forschungsergebnisse, dass Ingwer medizinische Eigenschaften besitzt, die dazu beitragen können, Erkältungs- oder Halsschmerzensymptome zu lindern, Verstopfungen zu reduzieren und Entzündungen zu verringern.

Rezept für Ingwer-Zwiebel-Tee

Schneide eine halbe Zwiebel und fünf Scheiben Ingwer klein.

Ingwer, Zwiebeln und grünen Tee in die Teekanne geben.

Laut Live Strong sollte man kochendes Wasser in die Teekanne gießen und den Tee 3-4 Minuten ziehen lassen, bevor man ihn trinkt .

Quellenlink: https://thanhnien.vn/cong-thuc-tri-cam-5-lat-gung-va-nua-cu-hanh-tay-185231213190839984.htm