8 häufige Irrtümer über das Verdauungssystem

Die Annahme, dass der Verzehr von Nüssen Divertikulitis verursacht, scharfe Speisen Magengeschwüre hervorrufen und Kaugummi jahrelang verdaut werden muss, ist ein weit verbreiteter Irrglaube.

Das Verdauungssystem hat die Aufgabe, Nahrung aufzunehmen, zu verdauen, Nährstoffe zu absorbieren und Abfallstoffe auszuscheiden. Dieses Organ ist für den Körper sehr wichtig, doch manche Menschen verstehen seine Funktionsweise und damit verbundene Krankheiten immer noch nicht vollständig.

Es dauert Jahre, Kaugummi zu verdauen: Manche Leute sagen das. Kaugummi kann nach dem Verschlucken lange im Darm verbleiben, da er sich nicht wie andere Lebensmittel auflöst und schwer verdaulich ist. Er bleibt jedoch nicht im Darm kleben. Das Verdauungssystem transportiert ihn wie andere Nahrungsmittel durch den Darm, und er wird nach einigen Tagen ausgeschieden.

Scharfe Speisen verursachen Magengeschwüre : Die meisten Magengeschwüre entstehen durch eine Infektion mit Helicobacter pylori (HP) oder durch unsachgemäßen Gebrauch von Schmerzmitteln. Scharfe und würzige Speisen wie Chili und Pfeffer können die Symptome von Magengeschwüren verschlimmern und Magenschmerzen verursachen, führen aber nicht zu neuen Geschwüren.

Nur Alkoholiker erkranken an Leberzirrhose: Bei einer Leberzirrhose werden gesunde Leberzellen geschädigt und es bildet sich Narbengewebe. Alkoholismus ist die häufigste Ursache für Leberzirrhose, es gibt aber auch andere Ursachen wie Hepatitis B und C.

Hoher Alkoholkonsum erhöht das Risiko einer Leberzirrhose, aber nicht alle Trinker erkranken an dieser Krankheit.

Alkohol ist eine häufige Ursache für Leberzirrhose. Foto: Freepik

Nüsse, die Divertikulitis verursachen: Manche glauben, man solle Nüsse, Mais, Popcorn und Lebensmittel mit kleinen Kernen wie Erdbeeren meiden, damit sich keine kleinen Stücke in den Divertikeln festsetzen und Schmerzen verursachen. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen jedoch das Gegenteil: Eine ballaststoffreiche Ernährung mit Nüssen und Obst trägt dazu bei, das Risiko von Erkrankungen, einschließlich solcher des Verdauungstrakts, zu senken.

Bohnen verursachen die meisten Blähungen: Milchprodukte verursachen mehr Blähungen als Bohnen und andere Lebensmittel, insbesondere bei älteren Erwachsenen, die den Milchzucker (Laktose) weniger gut aufnehmen können.

Rauchen verschlimmert Sodbrennen: Man sollte mit dem Rauchen aufhören und Passivrauchen meiden, da es Sodbrennen verstärken kann. Das Nikotin in Zigaretten entspannt die Muskulatur im oberen Magenbereich, wodurch Magensäure in die Speiseröhre zurückfließen und Sodbrennen verstärken kann.

Sodbrennen, verursacht durch Säurereflux, erzeugt ein brennendes Gefühl im Hals. Illustration: Freepik

Sodbrennen durch Sitzen vermeiden: Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Menschen mit Sodbrennen durch Sitzen im Schlaf Beschwerden lindern können. Betroffene finden möglicherweise Linderung, indem sie beim Liegen Kopf und Brustkorb hochlagern. Auch eine Ernährungsumstellung, wie beispielsweise das Auslassen von Mahlzeiten, langsames Essen und gründliches Kauen, kann Sodbrennen reduzieren.

Bei Durchfall sollten Sie auf Ballaststoffe verzichten : Ballaststoffe fördern die Darmtätigkeit, eine reibungslose Verdauung und beugen Verstopfung vor. Menschen mit Durchfall müssen ihre Ballaststoffzufuhr jedoch nicht einschränken. Einige Gemüse- und Obstsorten enthalten Ballaststoffe, die weichen Stuhl verhindern, Flüssigkeit im Darm binden und so den Stuhl festigen und die Durchfallsymptome schnell lindern.

Anh Chi (laut WebMD )

Leser stellen hier Fragen zu Verdauungskrankheiten, die Ärzte beantworten.

Quellenlink: https://vnexpress.net/8-hieu-lam-thuong-gap-ve-he-tieu-hoa-4696830.html