Mangos gelten als die „Königin der Früchte“ und tragen dazu bei, eine Schutzbarriere für den Körper gegen das Risiko vieler Krankheiten zu schaffen, doch viele Menschen haben Vorbehalte gegenüber dieser Frucht.
Für Menschen mit Nierenerkrankungen – Nierenversagen – können Mangos den Körper überlasten.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelten die Nieren als Ursprung des Lebens. Sie speichern die Lebensessenz und regulieren die Körperflüssigkeiten. Bei einer Nierenschwäche (beispielsweise aufgrund eines Mangels an Nieren-Yin oder Nieren-Yang) fällt es dem Körper schwer, energiereiche Lebensmittel wie Mangos zu verarbeiten. Mangos enthalten Zucker, Proteine und Aminosäuren, deren Filterung und Ausscheidung die Nieren stark beansprucht. Menschen mit Nierenentzündung, Nierenversagen, häufigem Harndrang (Nykturie) oder Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien, die viele Mangos essen, können ihre Nieren überlasten und ihren Zustand verschlimmern.
Menschen mit Diabetes – Mangos erhöhen den Blutzuckerspiegel.
Diabetes, in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auch „Durstkrankheit“ genannt, steht im Zusammenhang mit einem Mangel an Yin-Flüssigkeiten. Dies führt zu starkem Durst, vermehrtem Essen und häufigerem Wasserlassen. Mangos sind sehr süß und enthalten viel natürlichen Zucker (etwa 14 g pro 100 g). Sie können den Blutzuckerspiegel erhöhen, die Milz schädigen, Schleim in der Lunge verursachen und einen Yin-Mangel verschlimmern. Diabetiker sollten daher den Verzehr von Mangos einschränken oder ganz vermeiden, um ihren Blutzucker zu kontrollieren.
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Menschen mit Furunkeln und Allergien – Mangos helfen, die Hitze im Körper zu reduzieren.
Menschen, die häufig unter Furunkeln, Hautausschlägen oder Mundgeschwüren leiden, weisen oft eine Konstitution auf, die durch innere Hitze und Feuchtigkeitsansammlung gekennzeichnet ist. Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) gehören Mangos zu den Lebensmitteln, die sowohl Feuchtigkeit als auch Hitze erzeugen und somit Feuchtigkeit und „Feuer“ im Körper erhöhen. Darüber hinaus kann das in der Mangoschale enthaltene Urushiol die Haut reizen und zu Ausschlägen, Juckreiz oder einer Verschlimmerung von Akne führen. Menschen mit dieser Konstitution sollten ihren Mangokonsum einschränken, um das Auslösen von Symptomen zu vermeiden.
Menschen mit Durchfall und Magen-Darm-Schüttelfrost – Mangos können Milz und Magen schädigen.
Durchfall kann ein Anzeichen für Milzschwäche und übermäßige Feuchtigkeit sein, wodurch die Aufnahme von Nahrung und Flüssigkeit erschwert wird. Mangos enthalten viel Wasser und Ballaststoffe, die bei gesunden Menschen die Verdauung fördern, bei Menschen mit einem schwachen Verdauungssystem jedoch Milz und Magen belasten. Der Verzehr von Mangos bei Durchfall oder einem kalten Magen kann zu Qi-Stagnation, erhöhter Feuchtigkeit und verstärktem Durchfall und Blähungen führen. Betroffene sollten daher auf Mangos verzichten, um ihr Verdauungssystem zu schonen.
Menschen mit Allergien - Mangos können leicht starke Reaktionen hervorrufen.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) geht davon aus, dass Allergien auf eine geschwächte Lebensenergie zurückzuführen sind, wodurch Wind- oder Hitzeerreger leichter in den Körper eindringen können. Mangos, insbesondere grüne Mangos, enthalten reizende Substanzen wie Urushiol, die bei Menschen mit schwacher Lungenenergie, schwacher Milz oder Yin-Mangel zu Juckreiz im Mund, Hautausschlägen oder leichtem Fieber führen können. Diese Personen neigen eher zu allergischen Reaktionen beim Verzehr von Mangos, insbesondere wenn ihr Körper diese nicht gut verdaut.
Für übergewichtige Menschen: Mangos können die Milzfunktion beeinträchtigen und zu Fettansammlungen führen.
Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) steht Übergewicht in Zusammenhang mit einer geschwächten Milz, Schleim- und Feuchtigkeitsansammlungen sowie Stoffwechselstörungen. Mangos enthalten zwar Ballaststoffe, sind aber auch reich an Zucker und Kalorien (ca. 60 kcal/100 g). Zu viel Mangokonsum kann Feuchtigkeit und Trübung verursachen, die Milzfunktion beeinträchtigen und zu Verdauungsstörungen, Blähungen und Fettansammlungen führen. Übergewichtige Menschen sollten daher ihren Mangokonsum einschränken und Lebensmittel bevorzugen, die die Milz stärken und Feuchtigkeit ausleiten, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen.
Personen, die den sechs oben genannten Gruppen angehören, sollten beim Verzehr von Mangos vorsichtig sein und diese idealerweise reduzieren oder ganz meiden, um ihre Gesundheit zu schützen. Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie Mangos essen sollten, konsultieren Sie Ihren Arzt oder einen Therapeuten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Quelle: https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html
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