Magenerkrankungen durch Stress

Bei Stress werden die Signale des enterischen Nervensystems gestört, was zu abnormalen Kontraktionen des Magens führt, die Säuresekretion anregt und das Risiko von Reflux und Magengeschwüren erhöht.

Druck durch Arbeit, Studium, Prüfungen ... verursacht nervöse Anspannung (Stress). Dieser Zustand kann, wenn er anhält, Störungen des Immunsystems des Darms verursachen und die Verdauung beeinträchtigen. Dr. Hoang Nam (Abteilung für Verdauungsmedizin, Tam Anh General Hospital, Hanoi ) erklärte, dass sich 95 % des Hormons Serotonin, das die menschliche Stimmung steuert, im Verdauungssystem befinden. Dieses Hormon wird vom enterischen Nervensystem verwendet, um bei der Nahrungsaufnahme mit dem zentralen Nervensystem zu kommunizieren und zu interagieren. Bei Stress werden die Signale des enterischen Nervensystems unterbrochen und gestört, was viele Verdauungsprobleme, einschließlich Magenerkrankungen, verursacht.

Gastroösophagealer Reflux

Bei Stress steuert das zentrale Nervensystem die Muskelkontraktion und reduziert so die Durchblutung des Verdauungstrakts. Stattdessen konzentriert sich das Blut auf Herz und Lunge. Deshalb verursacht Stress oft Herzrasen, beschleunigte Atmung, Brustschmerzen und Schwitzen.

Der plötzliche Rückgang des Blutvolumens beeinträchtigt die Motilität des Magen-Darm-Trakts aufgrund abnormaler Kontraktionen von Speiseröhre, Magen und Darm. Wenn sich der Magen übermäßig zusammenzieht, erhöht sich die Magensäuresekretion und das Risiko eines Säurerefluxes steigt. Zu diesem Zeitpunkt treten bei Patienten häufig Symptome wie Sodbrennen, Aufstoßen, Säurereflux, Brennen im Oberbauch, Blähungen, Flatulenz, Verdauungsstörungen, Mundtrockenheit, Mundgeruch usw. auf.

Magengeschwür

Stress führt zu einer Überproduktion des Hormons Cortisol, was die Biosynthese von Prostaglandin reduziert – einer Substanz, die die Magenschleimhaut im sauren Milieu des Magensaftes schützt. Zu diesem Zeitpunkt ist die Magenschleimhaut anfällig, wodurch die Fähigkeit zur Schleimproduktion reduziert wird. Dadurch kann die Magensäure die darunterliegende Gewebeschicht zerstören und Entzündungen und Magengeschwüre verursachen. Die Krankheit verursacht Oberbauchschmerzen, Blähungen, Flatulenz, Übelkeit oder Erbrechen.

Bei Stress schüttet das Gehirn Steroide und Adrenalin aus, um die Belastung zu bewältigen. Diese Hormone können den Appetit verringern oder zu vermehrtem Essen führen. Unregelmäßiges Essverhalten, wie das Auslassen von Mahlzeiten oder das Essen zu ungewöhnlichen Zeiten, kann die Symptome von Magengeschwüren verschlimmern.

Stress kann Magenschmerzen und Blähungen verursachen… Foto: Freepik

Gastrointestinale Blutungen aufgrund von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren

Laut Dr. Hoang Nam erhöht sich bei anhaltenden und nicht umgehend behandelten Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren das Risiko von Magen-Darm-Blutungen. Betroffene können dann Bluterbrechen und schwarzen Stuhl aufweisen. In diesem Fall ist eine sofortige medizinische Untersuchung zur rechtzeitigen Diagnose und Behandlung unerlässlich.

Manche Menschen konsumieren Alkohol oder Zigaretten, um Stress abzubauen. Alkohol regt den Körper zur Ausschüttung des Hormons Gastrin an, wodurch der Magen die Magensäuresekretion erhöht und Geschwüre verschlimmert. Nikotin in Zigaretten behindert die Durchblutung der Magenschleimhaut, hemmt die Schleimsekretion und die Prostaglandinsynthese und beeinträchtigt so den Heilungsprozess der Magenschleimhaut. Gleichzeitig fördert Nikotin die Magensäuresekretion, verlangsamt den Heilungsprozess von Geschwüren oder deren Wiederauftreten und erhöht dadurch das Risiko von Magenblutungen.

Um Stress abzubauen und Magen-Darm-Erkrankungen vorzubeugen, rät Dr. Hoang Nam allen, ihren Tagesablauf anzupassen und ihre Arbeit entsprechend zu organisieren. Sobald Stress als Ursache einer Magen-Darm-Erkrankung festgestellt wurde, berät der Arzt den Patienten zu einem wissenschaftlich fundierten und geeigneten Behandlungsplan.

Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil, indem Sie beispielsweise auf Alkohol und Nikotin verzichten und täglich ausreichend schlafen, um die Magen-Darm-Funktion zu regulieren und Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung von 15–30 Minuten an mindestens fünf Tagen pro Woche regt den Stoffwechsel an, reguliert die Darmtätigkeit und reduziert übermäßige Magensäuresekretion.

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung , indem Sie fettige Speisen, scharfe Gewürze oder stark säurehaltige Lebensmittel vermeiden. Essen Sie pünktlich und erhöhen Sie den Verzehr von grünem Gemüse, Obst und Ballaststoffen, um das Immunsystem des Darms zu stärken und die Widerstandskraft zu erhöhen. Sie sollten Lebensmittel bevorzugen, die Stress abbauen und die Stimmung stärken, wie Fisch, Schalentiere, Süßkartoffeln, Brokkoli, Knoblauch, Petersilie, Nüsse (Sonnenblumen, grüne Bohnen), Kräutertees (Kamillentee, grüner Tee, Pfefferminztee, Honigtee) …

Die Anwendung von Entspannungstechniken wie Meditation, heißen Bädern und Aromatherapie reduziert ebenfalls Stress und erzeugt ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens.

Die Einnahme von Medikamenten ohne ärztliche Anweisung kann zahlreiche Nebenwirkungen verursachen und den Behandlungsprozess erschweren. Daher sollte der Patient bei anhaltenden Magenschmerzen, die seine Arbeitsfähigkeit und Lebensqualität beeinträchtigen, vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Sollten sich die Magenschmerzen trotz Stress nicht bessern, ist eine ärztliche Untersuchung und Behandlung ratsam.

Trinh Mai

Quellenlink: https://vnexpress.net/cac-benh-da-day-do-cang-thang-4612067.html