Wie man Kindern hilft, Unterernährung zu überwinden

Mangelernährung beeinträchtigt die körperliche und geistige Entwicklung eines Kindes. Unterernährte Kinder benötigen spezielle Ernährung und Pflege.

Kinder mit Magersucht und Unterernährung bereiten Eltern Sorgen

Diät für unterernährte Kinder

Eine wissenschaftlich fundierte Ernährung kann leichte Unterernährung bei Kindern verbessern. Darüber hinaus sollten Eltern darauf achten , den Fettanteil bei Kindern zu erhöhen, da dieser die doppelte Energiemenge von Eiweiß und Stärke liefert. Eltern geben in jede Schüssel Brei oder Reis ihrer Kinder 1 bis 2 Esslöffel Öl oder Fett (5–10 g) . Darüber hinaus können Eltern folgende Maßnahmen ergreifen:

- Achten Sie darauf, dass jede Mahlzeit Ihres Kindes alle vier Nährstoffgruppen enthält: Stärke, Eiweiß, Fett, Gemüse und Obst. Geben Sie Ihrem Kind nicht nur die Brühe, sondern das Ganze. Eltern sollten auf die Verarbeitung durch Zerkleinern, Weichkochen und leichtes Würzen achten, da Kinder oft gerne fade Speisen essen. Geeignete Gerichte für Kinder sind Eier, Hackfleisch, gehackter Fisch und Gemüse.

- Geben Sie Ihrem Kind viele Mahlzeiten (5-6 Mahlzeiten) anstelle von 3 Hauptmahlzeiten pro Tag. Eltern können ihren Kindern zusätzliche Snacks und Abendessen vor dem Schlafengehen geben. Kinder müssen nur genug essen. Zwingen Sie sie nicht zum Essen, um Erbrechen, Angst vor dem Essen und Magersucht zu vermeiden. Um die Energie jeder Mahlzeit zu erhöhen, können Eltern dickere statt dünnerer Speisen kochen.

- Achten Sie auf die Sauberkeit Ihres Babys, da unterernährte Kinder aufgrund ihres geschwächten Immunsystems anfällig für Infektionskrankheiten sind. Eltern sollten ihre Kinder vor und nach dem Essen die Hände waschen lassen. Achten Sie darauf, dass Kinder gekochte Speisen essen und abgekochtes Wasser trinken. Vor dem Kochen müssen Utensilien sauber gespült werden. Füttern Sie Kinder sofort nach dem Kochen und essen Sie keine Speisen, die länger als drei Stunden an der Luft gestanden haben, auch nicht, wenn sie wieder aufgewärmt wurden.

Eine ausreichende und ausgewogene Ernährung trägt zu einem gesunden Wachstum von Kindern bei.

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Thu Nguyen

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-giup-tre-khac-phuc-suy-dinh-duong-172241031162039834.htm