Wie Studierende den Drucksturm meistern

Viele hervorragende Studenten in Ho-Chi-Minh-Stadt haben keine Wahl zwischen Aufgeben und Aufgeben und wissen, wie sie damit umgehen, denn „ohne Druck gibt es keine Diamanten“.

LEICHTE UNTERHALTUNG, SPIELEN SIE IHREN LIEBLINGSSPORT

Nguyen Thi Bich Ngoc, eine Schülerin der 12. Klasse mit Schwerpunkt Literatur 2 an der Le Hong Phong High School für Hochbegabte in Ho-Chi-Minh-Stadt, die kürzlich den dritten Preis beim nationalen Literaturwettbewerb gewann, erzählte, dass sie eine Perfektionistin sei und es nicht wagte, Zeit mit dem Lernen für die nationale Literaturprüfung zu verbringen und dabei andere Fächer zu vernachlässigen. Ngoc sei oft sehr gestresst und angespannt, um alles unter einen Hut zu bringen. Besonders in diesem Jahr müsse sie sich auch auf die Abiturprüfung und die Aufnahmeprüfung für die Universität vorbereiten.

Schüler der 12. Klasse finden ein Gleichgewicht zwischen Lernen und der Teilnahme an außerschulischen Aktivitäten

„Es gab Zeiten, in denen ich sehr besorgt war oder nur wenige Stunden pro Nacht schlief, und es gab Zeiten, in denen ich vor zu viel Druck weinte. Aber zum Glück hatte ich enge Freunde, meine Eltern und meine jüngere Schwester, mit denen ich reden konnte, und so konnte ich den Stress überwinden“, sagte die Schülerin, die in allen Fächern stets einen Notendurchschnitt von über 9 und in Literatur in der 10. und 11. Klasse hatte. Gleichzeitig glaubt Ngoc, dass leichte Unterhaltung in angemessener Zeit eine Möglichkeit für gestresste Schüler ist, die Berge an Hausaufgaben, Gliederungen und Abgabeterminen zu bewältigen, die es zu erledigen gilt. Wie Ngoc schaut sie sich gerne ihre Lieblingsfolgen an.

Als aktive Schülerin, die nicht nur hervorragende akademische Leistungen erbringt, sondern auch an vielen außerschulischen Aktivitäten teilnimmt, teilte Tong Nguyen Thanh Van aus der 8. Klasse der An Phu Dong Secondary School im 12. Bezirk von Ho-Chi-Minh-Stadt mit, dass sie keine Angst vor Druck habe, „denn mit Druck kommen Diamanten“.

Thanh Vans Art, die Balance zu halten, besteht darin, ihre Zeit vernünftig einzuteilen und den Sport zu treiben, den sie liebt. Van ist seit vielen Jahren eine ausgezeichnete Schülerin, belegte in der 7. Klasse den ersten Platz in der Lernleistung, gewann den zweiten Preis beim Bezirkswettbewerb „Lesekulturbotschafterin“, nahm am Kreativitätswettbewerb für Jugendliche und Kinder auf Stadtebene teil, am Teamleiterwettbewerb auf Bezirksebene, am Wasserraketenwettbewerb auf Stadtebene ... Van nimmt keinen zusätzlichen Unterricht, sondern nur zusätzlichen Englisch- und Volleyballunterricht. „Es gab Zeiten, da hatte ich immer das Gefühl, nicht genug Zeit für meine Hausaufgaben zu haben, aber wenn ich zurückdenke, wird mir klar, dass ich nicht wusste, wie ich meine Zeit sinnvoll nutzen sollte“, sagte die Schülerin, die am Projekt „Stromerzeugung mit Salzwasser“ teilnahm und den Preis beim Kreativitätswettbewerb für Jugendliche und Kinder auf Stadtebene für das Schuljahr 2022–2023 gewann.

„Ich schaue mir jeden Tag die Übungen für den nächsten Tag an. Wenn es viele Hausaufgaben gibt, versuche ich, sie früh fertig zu machen, sie schnell zu erledigen und dann Zeit mit Unterhaltung zu verbringen. Ich persönlich bin der Meinung, dass man nicht wahllos Zusatzunterricht nehmen sollte. Das ist Zeit- und Geldverschwendung und bringt nicht viel. Stattdessen sollte man sich Lebenskompetenzen aneignen, Fächer studieren, in denen man wirklich schwach ist, oder fortgeschrittene Fächer – und nicht einfach dem Schulplan folgen“, sagte Van.

Nguyen Thi Bich Ngoc (links) und Tong Nguyen Thanh Van erzählen, wie man beim Lernen die Balance behält

C. HEILEN SIE DIE KRANKHEIT, „IMMER DAS GEFÜHL ZU HABEN, DASS NICHT GENUG ZEIT IST“

Tran Mai Anh, ein Schüler der Klasse 11A5 der Tran Van Giau High School, Binh Thanh District, Ho-Chi-Minh-Stadt, der die FoAD-Gruppe vertrat, gewann den zweiten Preis im Startup-Ideenwettbewerb 2023 für Schüler mit dem Projekt „Toxische Produktivität – Hilfe für Schüler bei der Überwindung toxischer Produktivität mit einem Lernheft in Kombination mit der Herausforderung ihrer eigenen Grenzen“ und hat viele Erklärungen für die Situation der Schüler, die „immer das Gefühl haben, nicht genug Zeit zu haben“.

„Viele Schüler, insbesondere Gymnasiasten, sind ständig überlastet, gestresst und haben das Gefühl, nicht genug zu haben. Oder sie arbeiten ohne Plan, was zu Unterbrechungen und Verzögerungen bei der Arbeit führt, wie in einer Zeitschleife. Oder die Schüler verbringen zu viel Zeit mit Unterhaltung und vernachlässigen ihr Studium und ihre Lernvorbereitungen. Ein besonderer Grund, an den nur wenige denken, ist, dass viele Schüler zu viel Zeit mit unnötigen und unwichtigen Aktivitäten verbringen. Die Folgen sind, dass sie in ihrem Studium keine Fortschritte machen und ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt ist“, sagte Mai Anh.

Die Schülerin der 11. Klasse sagte, dass auch die fünf Mitglieder von FoAD – die viele herausragende akademische Leistungen und außerschulische Aktivitäten vorweisen können – Opfer des Ungleichgewichts zwischen Leben und Studium seien und mit Hausaufgaben überlastet seien …

Wie haben alle ihr Gleichgewicht wiedergefunden? Mai Anh sagte: „Wir haben unsere Freizeit sinnvoll und effektiv eingeteilt. Jeder hat die Arbeit so geplant, dass sie innerhalb eines bestimmten Zeitraums erledigt werden konnte, mit realistischen und erreichbaren Zielen. Gleichzeitig mussten wir eine To-Do-Liste nach Priorität und Wichtigkeit erstellen. Insbesondere meine Freunde und ich haben immer eine positive Einstellung bewahrt und uns immer gesagt: „Wir schaffen das.“ Der Glaube an uns selbst hilft uns, dem Gefühl zu entkommen, „überfordert“ zu sein – mit allem überlastet zu sein.“

TEILEN SIE DEN DRUCK, DEM SIE AUSGESETZT SIND

Meister Le Van Nam, Chemielehrer an der Tran Van Giau High School in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass er seit Beginn seiner Tätigkeit an der Schule viele Schüler mit bemerkenswerten akademischen Leistungen und der Teilnahme an vielen von der Schule organisierten Spielplätzen gesehen habe. Insbesondere in der High School durchlebten viele Schüler eine Phase psychischer Krisen. Herr Nam fragte viele Schüler: „Was ist Ihr Geheimnis, um alles unter einen Hut zu bringen?“ „Zu meiner Überraschung lautete die Antwort: ‚Von Angesicht zu Angesicht‘. Erfolgreiche Schüler sind diejenigen, die wissen, wie man mit Druck und zu lösenden Problemen umgeht und sich immer Ziele setzt, die sie erreichen können. Darüber hinaus teilen sie ihre Zeit vernünftig zwischen Lernen, Spielen und anderen Aufgaben auf. Gleichzeitig wurde mir klar, dass die Schüler mit vielen Erfolgen auch diejenigen sind, die oft mit ihrer Familie und engen Freunden über ihr Studium in der Schule sprechen und über die Freuden und Schwierigkeiten, mit denen sie konfrontiert sind. Teilen ist ein äußerst wichtiger Katalysator im Leben“, erklärte Meister Le Van Nam.

Behalte den Glauben

Außerordentlicher Professor Dr. Nguyen Dinh Quan, Leiter des Biokraftstoff- und Biomasselabors der Technischen Universität (Ho-Chi-Minh-Stadt-Nationaluniversität), erzählte dem Reporter Thanh Nien, dass es in dem von ihm geleiteten Labor viele Studenten gebe, die sehr effektiv lernen und gute Noten erzielen, aber dennoch ihre Jugend genießen und davon träumen, sich selbst herauszufordern. Sie überwinden den Druck des Studiums und der Prüfungen und widmen sich wissenschaftlicher Forschung, Geschäftsaktivitäten, Startups oder künstlerischen Leidenschaften …

Er stellte jedoch auch fest, dass es junge Menschen gibt, die kein Ziel für ihren Weg finden und daher leicht die Orientierung verlieren. Infolgedessen mangelt es ihnen an den nötigen Anstrengungen und sie fallen hinter ihre Freunde zurück. Allmählich verlieren sie den Mut, geben auf und geraten ins Straucheln …

„Als jemand, der die Schwierigkeiten, Herausforderungen und den Stress, denen Studierende ausgesetzt sind, selbst erlebt und erfahren hat, hoffe ich, dass wir unseren Glauben immer bewahren werden. Das ist der wahre Wert, der immer bestätigt werden wird. Unser wahrer Wert ist Anstrengung, ständiges Lernen und das Vertrauen, dass jede Schwierigkeit überwunden werden kann. Wir alle befinden uns auf einer Lebensreise, die nicht einfach ist, aber wenn wir auf dem von uns gewählten Weg standhaft bleiben, gibt uns dieser Glaube die Kraft, schneller ans Ziel zu gelangen“, erklärte der außerordentliche Professor Dr. Nguyen Dinh Quan.

„Kein Druck, nichts“

Tran Mai Anh, 11. Klasse, Tran Van Giau High School, sagte: „Viele junge Menschen kennen das inspirierende Sprichwort ‚Ohne Druck keine Diamanten‘. Aber ich denke, ohne Druck geht nichts. Akademische Leistungen stagnieren und können sich nicht weiterentwickeln. Aber für Oberstufenschüler und Gymnasiasten ist es nicht einfach, mit Druck umzugehen. Deshalb muss man beharrlich sein, sich allen Schwierigkeiten stellen und diesen Druck nicht für sich behalten, sondern ihn mitteilen, damit er gehört wird.“

Quellenlink: https://thanhnien.vn/cach-hoc-sinh-can-bang-giua-bao-ap-luc-185240201184246709.htm