Neue Erkenntnisse darüber, wie man nach Tet effektiv abnehmen kann; gute Gründe, warum man während Tet unbedingt kandierten Ingwer essen sollte; erstaunliche gesundheitliche Vorteile von getrockneten Weintrauben während Tet… Das sind die wichtigsten Gesundheitsnachrichten auf Thanh Nien Online für Sie heute, Freitag, den 31. Januar, dem dritten Tag von Tet 2025. Hier ist eine Zusammenfassung der heutigen Gesundheitsnachrichten:
Neue Erkenntnisse darüber, wie man nach dem chinesischen Neujahr effektiv Sport treiben kann, um Gewicht zu verlieren.
Viele Menschen machen sich Sorgen um ihr Gewicht nach den Feiertagen. Glücklicherweise hat eine neue Studie, die kürzlich in der Fachzeitschrift „Obesity“ veröffentlicht wurde, genau herausgefunden, welche Übungen in welchem Umfang nötig sind, um nach den Feiertagen Gewicht zu verlieren und Bauchfett abzubauen.
Experten gehen davon aus, dass die Ernährung 80 % des Körpergewichts ausmacht, während die körperliche Aktivität nur 20 % beiträgt.
Forscher des Imperial College London (UK) analysierten Studienberichte zu 116 Untersuchungen mit fast 7.000 übergewichtigen oder fettleibigen Erwachsenen mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 25 oder höher.
Die Ergebnisse zeigten, dass je mehr Ausdauertraining – das die Herz- und Atemfrequenz erhöht, wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren – desto mehr Körperfett, Gewicht und Taillenumfang eine Person verliert.
Guten Morgen! Wir laden Sie ein, den Artikel „Neue Erkenntnisse zum effektiven Abnehmen nach Tet durch Sport“ auf der Gesundheitsseite von Thanh Nien Online vom 31. Januar weiterzulesen. Dort finden Sie auch weitere Artikel zum Thema Abnehmen, wie zum Beispiel: Welches Gemüse sollte man essen, um abzunehmen und den Blutdruck zu senken?; Wann ist die beste Tageszeit für Sport, um Bauchfett zu verbrennen?
Die besten Gründe, warum man während Tet (Vietnamesisches Neujahr) unbedingt kandierten Ingwer essen muss.
Tet (das vietnamesische Neujahrsfest) ist eine Zeit des Feierns und Schlemmens, die oft mit den gefürchteten Problemen von Blähungen, Verdauungsstörungen und Gewichtszunahme im Anschluss einhergeht.
Es gibt 6 Gründe, warum Sie während Tet (Vietnamesisches Neujahr) kandierten Ingwer zu Hause haben sollten.
Wussten Sie aber, dass traditionelle Ingwermarmelade, eine beliebte Leckerei während Tet (vietnamesisches Neujahr), bei der Lösung dieser Probleme sehr hilfreich sein kann?
Die in San Francisco ansässige Ernährungsexpertin Alexandra Rothwell Kelly nennt laut „The Ginger People“ sechs gute Gründe, warum man während Tet (dem vietnamesischen Neujahrsfest) kandierten Ingwer zu Hause haben sollte…
Guten Morgen! Wir laden Sie ein, den Artikel „Überzeugende Gründe, warum Sie während Tet unbedingt Ingwermarmelade essen sollten“ auf der Gesundheitsseite von Thanh Nien Online vom 31. Januar weiterzulesen. Dort finden Sie auch weitere Artikel zum Thema Ernährung, wie zum Beispiel: Die besten Lebensmittel zur Unterstützung der Nierenregeneration; 4 Tet-Gerichte, die Menschen mit hohem Cholesterinspiegel meiden sollten…
Die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von getrockneten Weintrauben während Tet (vietnamesisches Neujahr).
Schwarze Rosinen bieten zahlreiche erstaunliche gesundheitliche Vorteile bei häufigen Beschwerden wie Anämie, Verstopfung und hohem Cholesterinspiegel.
Schwarze Rosinen sind reich an Nährstoffen, die zum Schutz vor vielen schweren Krankheiten beitragen.
Schwarze Rosinen sind reich an Nährstoffen, die vor vielen schweren Krankheiten schützen. Diese eisenreiche Trockenfrucht trägt zur Verbesserung des Sauerstofftransports im Blut bei. Sie ist außerdem eine hervorragende Quelle für Antioxidantien und Vitamin C, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.
Die in Rosinen enthaltenen Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress und lindern Entzündungssymptome, die mit Schlafproblemen einhergehen.
Guten Morgen! Wir laden Sie ein, den Artikel „Die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Rosinen während Tet“ auf der Gesundheitsseite von Thanh Nien Online vom 31. Januar weiterzulesen. Dort finden Sie auch weitere Artikel über Trauben, wie zum Beispiel: Die wundersame Kraft roter Trauben für das Sexualleben von Männern; 4 Früchte, die gleichzeitig Cholesterin und Blutdruck senken können…
Darüber hinaus enthielt der Freitag, der 31. Januar, auch viele weitere gesundheitsbezogene Nachrichtenartikel.
Guten Morgen! Wir wünschen Ihnen ein gesundes, freudiges und glückliches Mondneujahr 2025 (Jahr der Schlange).
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-tap-the-duc-de-giam-can-sau-tet-185250125140710984.htm
Kommentar (0)