Was tun bei Übergewicht oder Fettleibigkeit bei Kindern?

Zu den zahlreichen Ursachen für Übergewicht und Fettleibigkeit zählen unter anderem falsche Ernährung und ein passiver Lebensstil.

Um Fettleibigkeit vorzubeugen, ist es notwendig, die körperliche Aktivität von Kindern zu steigern und ihnen zusätzlich eine angemessene Ernährung zu bieten.

Kontrolle des TCBP-Status bei Kindern

Frau Huynh Cam My, verantwortliche Lehrerin für die 3. Klasse im Vanh Khuyen Kindergarten in der Stadt Vi Thanh, sagte: „Zu Beginn des Jahres gab es nach dem Wiegen der Klasse zwei übergewichtige Kinder. Bei übergewichtigen Kindern werden wir die Menge an Stärke, die sie essen, begrenzen, die Menge an Gemüsesuppe, die sie essen, erhöhen und sie an Spielen und körperlichen Aktivitäten teilnehmen lassen.“ Im Schuljahr 2023–2024 gibt es im Vanh Khuyen Kindergarten aufgrund des Wiegens und Bewertens des Ernährungszustands der Kinder zu Beginn des Jahres insgesamt 6 übergewichtige Kinder, die sich auf die Kindergartenklassen konzentrieren.

Auch im Luong Tam Kindergarten im Bezirk Long My liegt der Schwerpunkt auf der Betreuung von Kindern mit Behinderungen. Frau Vo Thi Kim Guong, Leiterin des Luong Tam Kindergartens, sagte: „Tatsächlich sind die Lebensbedingungen der Familien besser, die Kinder essen mehr und viele Kinder essen gerne Milchtee, frittiertes Hühnchen, essen viel Kuchen und trinken kohlensäurehaltige Getränke, sind aber weniger aktiv und schauen oft aufs Handy, fernsehen usw. Daher sind sie anfällig für TCBP. Wir erinnern die Erzieherinnen und Erzieher in der Kindertagesstätte daran, die körperliche Aktivität durch Sportunterricht zu fördern.“

In Vorschulen und Kindergärten werden die Kinder regelmäßig viermal im Jahr gewogen, um ihren Ernährungszustand genau zu beurteilen und geeignete Lösungen zur Verbesserung der richtigen Ernährung der Kinder zu finden. Die relevanten Sektoren haben außerdem zahlreiche Kommunikationsaktivitäten verstärkt, um Fettleibigkeit bei Kindern vorzubeugen und zu bekämpfen, über das Krankheitsrisiko bei fettleibigen Kindern zu informieren usw. und so dazu beigetragen, den Anteil der Kinder unter 5 Jahren mit TCBP in der Provinz auf dem aktuellen Niveau von 0,55 % zu halten.

Wie achtet man auf Ernährung und Bewegung, wenn Kinder fettleibig sind?

Laut Dr. Thach Neng Xuan Chinh, Leiter der Ernährungsabteilung des Provinzkrankenhauses für Entbindung und Kinderheilkunde, kann die Ursache für TCBP bei Kindern in endogener Fettleibigkeit liegen, die weniger als 10 % ausmacht. Diese Fettleibigkeit kann endokrine Ursachen haben, beispielsweise bei Kindern mit Hypothyreose, Hyperadrenokortizismus, primärem Hyperinsulinismus, erworbener Hypothalamus-Pathologie … oder genetische Ursachen, wenn Kinder am Down-Syndrom oder Parder-Wili-Syndrom leiden … Darüber hinaus kann sie in über 90 % der Fälle auch auf exogene Ursachen zurückzuführen sein. Kinder ernähren sich ungesund, wenn sie mehr Energie zu sich nehmen, als sie benötigen (viel Fett, Zucker essen, Naschen, spät abends essen, Fast Food essen usw.) oder einen passiven Lebensstil haben (wenig Muskelbewegung).

Die Pflege von Kindern mit TCBP erfordert eine richtige Ernährung. Füttern Sie Ihre Kinder pünktlich, lassen Sie keine Mahlzeiten aus, insbesondere nicht das Frühstück, und beschränken Sie das Essen nach 20 Uhr. Das bedeutet, dass man zum Frühstück und Mittagessen viel und zum Nachmittags- und Abendessen weniger isst. Geben Sie Ihrem Kind ungesüßte Frischmilch oder entrahmte, kalziumreiche ungesüßte Frischmilch. Ermutigen Sie Kinder, mehr Gemüse zu essen. Beschränken Sie Süßigkeiten. Geben Sie Kindern nur begrenzt kalorienreiche Nahrungsmittel wie Würstchen, Hamburger, Brathähnchen, Instantnudeln, Eiscreme, Kuchen, Schokolade und Gebäck. Begrenzen Sie Fett, tierische Organe und Tierhaut. Darüber hinaus ist es notwendig, die körperliche Aktivität der Kinder zu steigern.

Bei der Behandlung von Fettleibigkeit im Kindesalter werden Ernährungsumstellungen mit gesteigerter körperlicher Aktivität kombiniert. Kinder und Jugendliche sollten täglich mindestens 60 Minuten körperlich aktiv sein. Sie sollten Ihr Trainingsprogramm möglichst abwechslungsreich gestalten und die Zeit, die Sie im Sitzen, bei sitzenden Tätigkeiten und vor Bildschirmen verbringen, begrenzen.

Artikel und Fotos: HONG DIEM

Quelle