Was ist zu tun, wenn Kinder übergewichtig oder fettleibig sind?

Zu den vielen Ursachen von Übergewicht und Fettleibigkeit zählen unter anderem eine ungesunde Ernährung und ein sitzender Lebensstil.

Neben einer angemessenen Ernährung benötigen Kinder mehr körperliche Aktivität, um Übergewicht zu reduzieren.

Kontrolle des TCBP bei Kindern

Frau Huynh Cam My, Leiterin der Kindergartengruppe 3 im Vanh-Khuyen-Kindergarten in Vi Thanh, erklärte: „Zu Beginn des Schuljahres stellten wir nach dem Wiegen und Messen fest, dass zwei Kinder in der Gruppe übergewichtig waren. Bei diesen Kindern werden wir die Kohlenhydratzufuhr einschränken, den Konsum von Gemüsesuppen erhöhen und sie zu Spielen und körperlicher Aktivität anregen.“ Im Schuljahr 2023/24 wurden nach dem Wiegen und Messen zu Beginn des Jahres insgesamt sechs übergewichtige Kinder im Vanh-Khuyen-Kindergarten gezählt, hauptsächlich in den Kindergartengruppen.

Auch im Luong Tam Kindergarten im Bezirk Long My wird der Betreuung übergewichtiger Kinder besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Frau Vo Thi Kim Guong, Leiterin des Luong Tam Kindergartens, erklärte: „Heutzutage sind die Lebensbedingungen vieler Familien besser, Kinder haben ausreichend zu essen und greifen oft zu Bubble Tea, frittiertem Hähnchen, Süßigkeiten und zuckerhaltigen Getränken. Gleichzeitig bewegen sie sich weniger und verbringen viel Zeit vor dem Handy und Fernseher. Dadurch sind sie anfälliger für Übergewicht. Wir legen den Erzieherinnen und Erziehern großen Wert darauf, die körperliche Aktivität dieser Kinder im Rahmen des Sportunterrichts zu fördern.“

Vorschulen und Kindergärten führen viermal jährlich Gewichts- und Größenmessungen bei Kindern durch, um deren Ernährungsstatus genau zu erfassen und geeignete Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Ernährung zu entwickeln. Die zuständigen Stellen haben zudem ihre Kommunikationsaktivitäten zur Prävention und Bekämpfung von Übergewicht im Kindesalter sowie zur Sensibilisierung für die damit verbundenen Krankheitsrisiken intensiviert. Dies hat dazu beigetragen, die Untergewichtsrate bei Kindern unter fünf Jahren in der Provinz bei 0,55 % zu halten.

Wie sollten wir übergewichtigen Kindern Ernährung und Bewegung bieten?

Laut Dr. Thach Neng Xuan Chinh, Leiter der Ernährungsabteilung des Provinzkrankenhauses für Geburtshilfe und Pädiatrie, sind die Ursachen für Übergewicht im Kindesalter in weniger als 10 % der Fälle endogen bedingt. Diese können auf endokrine Störungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Nebennierenrindeninsuffizienz, primären Hyperinsulinismus, erworbene hypothalamisch-hypophysäre Störungen oder genetische Faktoren wie das Down-Syndrom oder das Parder-Wili-Syndrom zurückzuführen sein. Exogene Ursachen hingegen sind für über 90 % der Fälle verantwortlich. Dazu zählen eine unausgewogene Ernährung mit übermäßiger Energiezufuhr (fett- und kohlenhydratreich, häufiges Naschen, spätes Essen, Fast Food usw.) oder ein Bewegungsmangel.

Die Pflege von Kindern mit TCBP erfordert eine angepasste Ernährung. Füttern Sie Ihre Kinder regelmäßig und lassen Sie keine Mahlzeit aus, insbesondere das Frühstück. Essen Sie nach 20 Uhr nur noch wenig. Das bedeutet, dass sie morgens und mittags mehr und abends weniger essen sollten. Geben Sie Ihren Kindern ungesüßte, frische Milch oder kalziumreiche, ungesüßte Magermilch. Ermutigen Sie sie, viel Gemüse zu essen. Reduzieren Sie den Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln. Schränken Sie energiereiche Lebensmittel wie Würstchen, Hamburger, paniertes und frittiertes Hähnchen, Instantnudeln, Eiscreme, Kuchen, Schokolade und Gebäck ein. Begrenzen Sie den Verzehr von tierischen Fetten, Innereien und Tierhaut. Fördern Sie außerdem körperliche Aktivität bei Ihren Kindern.

Bei der Behandlung von Übergewicht im Kindesalter sollten Ernährungsumstellungen mit vermehrter körperlicher Aktivität kombiniert werden. Kinder und Jugendliche sollten sich täglich mindestens 60 Minuten bewegen. Die sportlichen Aktivitäten sollten möglichst abwechslungsreich gestaltet und Sitzzeiten, sitzende Tätigkeiten und Bildschirmzeit eingeschränkt werden.

Text und Fotos: HONG DIEM

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