Ein Schlaganfall kann einem Menschen innerhalb einer Stunde 3,7 Lebensjahre kosten. Nach einem Schlaganfall ist das Gehirn schwer geschädigt und kann potenziell um einen Zeitraum altern, der 37 Jahren natürlicher Alterung entspricht.
Das Schlaganfallzentrum des Bach-Mai-Krankenhauses nahm kürzlich sieben Patienten mit einem erneuten Schlaganfall in die Notaufnahme ein. Laut Dr. Nguyen Tien Dung, stellvertretender Leiter des Schlaganfallzentrums, hatten alle sieben Patienten ihre Medikamente abgesetzt, ihr Zustand war schwerwiegender als beim vorherigen Schlaganfall, und es handelte sich sowohl um junge als auch um ältere Menschen. Ein erneuter Schlaganfall ist in der Regel schwerwiegender als ein vorangegangener.
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| Ein Schlaganfall kann einen Menschen innerhalb einer Stunde 3,7 Lebensjahre kosten. |
Laut Facharzt Dr. Nguyen Tien Dung werden dem Zentrum durchschnittlich 50 bis 60 schwere Schlaganfallfälle pro Tag von anderen Krankenhäusern zugeteilt, von denen viele ihre Gesundheit sehr nachlässig behandeln.
Laut diesem Experten erhalten Schlaganfallpatienten nach Stabilisierung ihres Zustands sehr detaillierte Anweisungen zur Einnahme von Medikamenten, um ein erneutes Auftreten zu verhindern, und zur Einhaltung der geplanten Nachsorgetermine.
Viele Menschen vernachlässigen jedoch ihre Gesundheit, vernachlässigen Vorsorgeuntersuchungen und vergessen die Einnahme ihrer Medikamente. Bluthochdruck ist ein Hauptrisikofaktor für Schlaganfälle, dennoch kennen viele ihre Blutdruckwerte nicht und vernachlässigen Vorsorgeuntersuchungen und Blutdruckmessungen. Manche wissen zwar von ihrem Bluthochdruck, ignorieren ihn aber, was zu einer Verschlechterung ihres Gesundheitszustands führt.
Dr. Dung betonte daher, dass Schlaganfallpatienten die Anweisungen ihres Arztes unbedingt befolgen müssen. Sie müssen die Symptome eines Schlaganfalls kennen, auf ihren Körper achten und sich die Warnzeichen merken. Bei Verdacht auf einen Schlaganfall müssen sie unverzüglich ins Krankenhaus fahren.
Menschen sollten ihren Blutdruck regelmäßig messen (auch junge Menschen) und sich ihre Blutdruckwerte sowie ihr Alter merken, um Schlaganfälle und andere Komplikationen von Bluthochdruck wie Herzinsuffizienz, Aortenaneurysmen und -dissektionen sowie Herzinfarkte zu verhindern.
Experten zufolge ist die Familie für Schlaganfallpatienten der beste Ort während des Genesungsprozesses. Patienten sollten nach einem Schlaganfall so schnell wie möglich nach Hause zurückkehren. Die besten Genesungschancen ergeben sich in den ersten Monaten nach dem Schlaganfall.
Nach drei bis sechs Monaten stabilisiert sich der Zustand der Patienten in der Regel, und ein kleiner Prozentsatz hat innerhalb der nächsten ein bis zwei Jahre noch die Chance auf vollständige Genesung. Die Rehabilitation nach einem Schlaganfall ist ein Prozess, der Ausdauer und kontinuierliches Üben erfordert.
Bewegung, Sport oder jede andere körperliche Aktivität wird stets empfohlen. Jeder Patient sollte jedoch auf die Signale seines Körpers achten, was Art und Intensität der sportlichen Betätigung betrifft.
Vertreter des Bach-Mai-Krankenhauses teilten mit, dass Bewegung ein wichtiger Bestandteil der Schlaganfallrehabilitation ist. Patienten sollten sich 5–10 Minuten aufwärmen (einschließlich Aufwärmübungen im Bett).
Geeignete sportliche Aktivitäten sind beispielsweise: Spazierengehen im Freien oder auf einem Laufband; Radfahren auf einem stationären Fahrrad; Spazierengehen auf einem markierten Weg oder Treppensteigen.
Die empfohlene Trainingshäufigkeit beträgt mindestens 3 Mal pro Woche (idealerweise an den meisten Tagen). Hinsichtlich der Intensität sollten Patienten auf einer Skala von 1 bis 10 Stufen von 4 bis 5 anstreben. Die ideale Dauer einer Trainingseinheit beträgt 20 bis 30 Minuten.
Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren, Transfetten und Cholesterin kann den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen. Eine salzreiche Ernährung kann zu Bluthochdruck beitragen. Eine kalorienreiche Ernährung kann Übergewicht begünstigen. Gesunde Ernährungsgewohnheiten können daher dazu beitragen, die Risikofaktoren für einen Schlaganfall zu reduzieren.
Die American Heart Association und die National Stroke Association haben Ernährungsempfehlungen herausgegeben, insbesondere eine Ernährung reich an Obst und Gemüse sowie eine Auswahl an Vollkornprodukten und ballaststoffreichen Lebensmitteln.
Reduzieren Sie Ihren Fleischkonsum, sodass mindestens 50 % Ihrer Ernährung aus Obst und Gemüse und 25 % aus ballaststoffreichen Getreideprodukten bestehen. Essen Sie mindestens zweimal pro Woche Fisch. Wählen Sie Fischarten, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs oder Thunfisch. Begrenzen Sie den Konsum von Cholesterin, gesättigten Fettsäuren und Transfetten.
Wählen Sie mageres Fleisch und Geflügel und vermeiden Sie beim Kochen gesättigte Fettsäuren und Transfette.
Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und Speisen. Verwenden Sie für Ihre Gerichte salzarme oder salzfreie Gewürzmischungen. Lernen Sie, Nährwertangaben auf Lebensmittelverpackungen zu lesen. So finden Sie Produkte mit weniger als 140 mg Natrium pro Portion.
Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum so weit wie möglich, da er Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten, die Sie zur Vorbeugung eines erneuten Schlaganfalls einnehmen (z. B. Warfarin), hervorrufen kann. Übermäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen und dadurch das Risiko eines erneuten Schlaganfalls steigern.
Bei moderaten Mengen Alkohol (d. h. etwa 1-2 Standardalkoholeinheiten pro Tag; entspricht 100 ml Wein oder einem 30 ml Schnaps) stellt dies jedoch kein Problem dar.
Hinsichtlich der Frage, wann eine Rückkehr an den Arbeitsplatz möglich ist, raten Experten, dass Patienten nach einem Schlaganfall oft müde sind und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder körperliche Aktivitäten auszuführen.
Patienten sollten zunächst mit Teilzeitjobs beginnen und dann ihre Arbeitsleistung beurteilen, um zu entscheiden, ob eine Rückkehr in den Beruf sinnvoll ist. Letztendlich kann der Patient selbst am besten beurteilen, ob eine Rückkehr in den Beruf für ihn geeignet ist (es sei denn, er leidet unter schweren kognitiven Beeinträchtigungen und Behinderungen).
Quelle: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html
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