Begrenzender Alkoholkonsum reduziert Gesundheitsschäden – Foto: NAM TRAN
Verursachen nächtliches Aufbleiben, Fast Food und anhaltender Stress Krebs bei jungen Menschen?
Unterschätzen Sie nicht die Gefahren eines ungesunden Lebensstils.
Im Gespräch mit der Zeitung Tuổi Trẻ erklärte Dr. Nguyen Duy Anh, Onkologe und ehemaliger Mitarbeiter des Bach Mai Krankenhauses, dass Vorsicht geboten sei, wenn man die Ursache von Krebs auf eine bestimmte Gewohnheit zurückführe. Allerdings hätten „zahlreiche Studien gezeigt, dass ein anhaltend ungesunder Lebensstil das Risiko für viele chronische Krankheiten und einige Krebsarten erhöhen kann.“
Beispielsweise stören lange, späte Nächte den zirkadianen Rhythmus und beeinträchtigen das Immunsystem und das endokrine System; eine Ernährung mit viel Zucker, Softdrinks und verarbeiteten Lebensmitteln führt leicht zu Übergewicht und Stoffwechselstörungen; anhaltender Stress, Schlafmangel und Bewegungsmangel beeinträchtigen die Fähigkeit des Körpers, Zellen zu reparieren.
„Beim Bubble Tea geht es nicht um den Konsum einer einzelnen Tasse, sondern vielmehr um die Gewohnheit, über einen längeren Zeitraum übermäßig viel Zucker und Kalorien zu sich zu nehmen. Dies kann das Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes, Fettleber und indirekt auch für Krebs erhöhen“, erklärte Dr. Duy Anh.
Dr. Ha Hai Nam, stellvertretender Leiter der Abteilung für Abdominalchirurgie 1 am K-Krankenhaus, erklärte, dass es drei Hauptursachen für Krebs gibt: physikalische Einwirkungen (Strahlung, Sonnenlicht usw.), chemische Einwirkungen (Farbstoffe usw.) und biologische Einwirkungen (HP-Bakterien, Hepatitis B usw.), die in Bier, Wein und Lebensmitteln vorkommen. Manche Krebsarten können erblich bedingt sein.
Wenn beispielsweise Ihr Vater und sein Bruder Darm- oder Magenkrebs hatten oder Ihre Mutter, Tante oder Großtante Brustkrebs hatte, sollten Sie sich frühzeitig untersuchen lassen. Diese Gruppe hat im Vergleich zu anderen ein höheres Krebsrisiko.
Zahlreiche Studien belegen, dass häufiger Alkoholmissbrauch und ein ungesunder Lebensstil das Krebsrisiko erhöhen können – Foto: NAM TRAN
Warum betrifft Krebs auch jüngere Menschen?
Laut GLOBOCAN-Statistiken verzeichnet Vietnam jährlich über 180.000 neue Krebsfälle und mehr als 120.000 krebsbedingte Todesfälle. Krebs zählt mittlerweile zu den häufigsten Todesursachen in unserem Land.
Dr. Duy Anh merkte außerdem an, dass das Alter bei der Krebsdiagnose bei einigen Krebsarten, wie Darmkrebs, Brustkrebs, Schilddrüsenkrebs und bösartigen Blutkrebsarten, tendenziell sinkt. „Früher traten viele dieser Krankheiten typischerweise bei älteren Erwachsenen auf, aber jetzt sehen wir recht viele Patienten in ihren 20ern und 30ern.“
Es ist wichtig zu verstehen, dass „jüngeres Alter“ nicht bedeutet, dass alle jungen Menschen einem hohen Risiko ausgesetzt sind, sondern dass die Erkrankungsrate bei jungen Menschen aufgrund vieler Faktoren wie moderner Lebensstil, lange Nächte, Stress, Bewegungsmangel, ungesunder Ernährung, Umweltverschmutzung, Tabakkonsum, Alkoholmissbrauch und Übergewicht stetig zunimmt. Insbesondere die Früherkennung und Diagnose sind heute besser als früher, wodurch mehr Fälle entdeckt werden.
Dr. Duy Anh stellte klar, dass Krebs eine multifaktorielle Erkrankung ist, die in der Regel das Ergebnis von Schäden ist, die sich über einen langen Zeitraum angesammelt haben, und nicht auf eine einzige Ursache zurückzuführen ist.
Gewohnheiten wie langes Aufbleiben, der Konsum von Bubble Tea anstelle von Wasser, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung oder der Missbrauch von Alkohol und Tabak können, wenn sie über einen langen Zeitraum regelmäßig praktiziert werden, die allgemeine Gesundheit erheblich beeinträchtigen, insbesondere bei jungen Menschen heutzutage.
Um Krankheiten vorzubeugen, ist es für junge Menschen heutzutage am wichtigsten, nicht erst dann auf ihre Gesundheit zu achten, wenn sie krank werden. Viele junge Menschen investieren viel in ihr Studium, ihren Beruf und ihr Leben, verkürzen aber ihren Schlaf, essen unregelmäßig und treiben zu wenig Sport. Kurzfristig mag der Körper das verkraften, aber langfristig wird die Gesundheit unbemerkt beeinträchtigt.
Gute Gewohnheiten sollten beibehalten werden.
Junge Menschen sollten einige grundlegende, aber sehr wichtige Gewohnheiten pflegen: ausreichend schlafen und langes Aufbleiben vermeiden, sich ausgewogen ernähren, zuckerhaltige Getränke reduzieren, genügend Wasser trinken, regelmäßig Sport treiben, Tabak und Alkohol einschränken, Stress bewältigen und sich Zeit für echte Erholung nehmen.
Neben der körperlichen Gesundheit ist auch die psychische Gesundheit sehr wichtig. Wenn Sie ständig gestresst oder ängstlich sind, unter Schlaflosigkeit leiden oder anhaltende Erschöpfung verspüren, sollten Sie aktiv Hilfe suchen, anstatt zu versuchen, die Beschwerden zu ertragen. „Nicht alle Krebserkrankungen oder schweren Krankheiten weisen von Anfang an eindeutige Symptome auf.“
„Eine regelmäßige Gesundheitsvorsorge, periodische Kontrolluntersuchungen und das Beobachten ungewöhnlicher Körpersignale tragen zu einer frühzeitigen Diagnose und rechtzeitigen Behandlung bei“, riet Dr. Duy Anh.
Dr. Vo Duc Hieu, stellvertretender Direktor des Onkologischen Krankenhauses in Ho-Chi-Minh-Stadt, erklärte, dass ungünstige Lebensstilveränderungen zu einem Anstieg von Darm-, Brust-, Leber-, Bauchspeicheldrüsen- und Speiseröhrenkrebs beitragen. Typische Beispiele hierfür sind: hoher Tabak- und Alkoholkonsum, Bewegungsmangel, zunehmendes Übergewicht und Adipositas, hoher Konsum von rotem Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln sowie geringer Verzehr von Gemüse und Ballaststoffen.
Darüber hinaus bergen Wohn- und Arbeitsbedingungen viele Risiken, die eng mit Krebserkrankungen der Lunge, der Leber, der Blase, des Blutes usw. verbunden sind. Dies liegt insbesondere an der Luftverschmutzung in Großstädten, der Wasserverschmutzung, landwirtschaftlichen Chemikalien, der berufsbedingten Exposition in der Industrie, im Maschinenbau, an Lösungsmitteln und Schwermetallen.
Darüber hinaus ist die Inanspruchnahme von Krebsvorsorgeuntersuchungen gering; viele Patienten suchen das Krankenhaus erst auf, wenn die Krankheit bereits weit fortgeschritten ist. Dazu tragen auch eine gleichgültige Haltung, die Scheu vor Untersuchungen, die Angst vor einer Diagnose und die im Vergleich zu den Empfehlungen niedrigen Screening-Raten für Gebärmutterhals-, Brust-, Darm- und Lebererkrankungen bei.
Ho-Chi-Minh-Stadt: Erweiterung des Screening-Programms um weitere Krebsarten.
Aktuell werden in Ho-Chi-Minh-Stadt Screenings für fünf Krebsarten durchgeführt: Gebärmutterhalskrebs, Brustkrebs, Darmkrebs, Leberkrebs und Prostatakrebs. Diese Erkrankungen weisen eine hohe Inzidenz und Mortalität auf, insbesondere bei Frauen und Erwachsenen.
Dem Plan des Gesundheitssektors zufolge soll 2026 dem Bürgerkomitee und dem Stadtrat ein Vorschlag zur Einführung eines stadtweiten Gebärmutterhalskrebs-Screeningprogramms vorgelegt werden. Der konkrete Vorschlag sieht vor, das Gebärmutterhalskrebs-Screening für Frauen mit hohem Risiko auf humane, zugängliche und praktikable Weise zu priorisieren.
Laut Frau Hoang Thi Diem Tuyet, Direktorin des Hung Vuong Krankenhauses, sind Gebärmutterhalskrebs und Brustkrebs die beiden Krebsarten mit den höchsten Sterblichkeitsraten weltweit und auch in Vietnam, wenn es um Krebsvorsorgeprogramme für Frauen geht.
Im Rahmen des Pilotprojekts zur Krebsvorsorge in der Stadt schlug Dr. Tuyet jedoch vor, der Gebärmutterhalskrebsvorsorge Priorität einzuräumen. Der Grund dafür ist, dass Gebärmutterhalskrebs zu den Krebsarten gehört, die durch HPV-Impfung und -Vorsorge wirksam verhindert werden können.
Quelle: https://tuoitre.vn/he-qua-cua-thuc-khuya-do-an-nhanh-20260612085732371.htm
