Katy Perry spielt leidenschaftlich gern Pickleball – Foto: Instagram
Mit über zwei Jahrzehnten künstlerischer Tätigkeit zählt Katy Perry weiterhin zu den führenden Künstlerinnen der Popmusik. Von Hits wie „Firework“, „Teenage Dream“ bis hin zu „Dark Horse“ begeistert die amerikanische Sängerin ihr Publikum mit ihrem einzigartigen Stil und ihrer Wandlungsfähigkeit. Neben ihrer Gesangskarriere hat sie sich auch als Jurorin bei der Show „American Idol“ einen Namen gemacht.
Am 25. Oktober erschien die „Roar“-Sängerin im Pariser Crazy Horse Theater an der Seite des ehemaligen kanadischen Premierministers Justin Trudeau anlässlich dessen 41. Geburtstags. Das Bild von Katy Perry in einem engen roten Kleid, auf dem sie ihre Kurven und ihre strahlende Ausstrahlung perfekt in Szene setzte, sorgte in den sozialen Netzwerken für Furore.
Bleiben Sie fit, indem Sie genießen
Katy Perry gibt zu, eine Feinschmeckerin zu sein und nie eine extreme Diät zu machen. Stattdessen bevorzugt sie einen gesunden Lebensstil mit ausgewogener und qualitativ hochwertiger Ernährung.
Katy Perry beginnt ihren Morgen oft mit einer Tasse heißem Wasser oder Tee mit Apfelessig. Diese Gewohnheit hilft ihr, wach zu bleiben, fördert die Verdauung und gibt ihr einen guten Start in den Tag. Ihr Frühstück ist meist leicht und besteht aus frischem Obst, gekochten Eiern oder Haferflocken.
Bei ihren Hauptmahlzeiten verzichtet Katy Perry oft auf Zucker und verarbeitete Lebensmittel. Sie bevorzugt frische Bio-Lebensmittel wie grünes Gemüse, mageres Fleisch, Lachs, braunen Reis, Quinoa usw. Sie wählt stets einfache Zubereitungsmethoden, um die natürlichen Nährstoffe der Lebensmittel zu erhalten.
Die Sängerin wendet die bekannte „80/20“-Regel an, nach der 80 % der Portion gesund sein sollen, die restlichen 20 % für Lieblingsgerichte reserviert sind. In einem Interview mit EatingWell erklärte Katy Perry: „Für mich ist die 80/20-Regel ein langer Weg. Früher habe ich nur ein 50/50-Verhältnis erreicht, aber jetzt besteht alles aus frischem Gemüse oder Bio-Lebensmitteln. Am wichtigsten ist mir nach wie vor, dass ich mit der Ernährung meinen Körper heile.“
Angesichts der Gerüchte um die Einnahme von Ozempic-Diätpillen – einer in Hollywood beliebten Methode – betonte Katy Perry, dass ihr durchtrainierter Körper das Ergebnis eines gesunden Lebensstils und regelmäßigen Trainings sei. „Ich möchte mich nicht zu schnell verändern. Mir geht es um Ausgewogenheit, Nachhaltigkeit und darum, dass es zu meinem Lebensstil passt“, erklärte sie.
Katy Perry war öffentlich mit dem ehemaligen kanadischen Premierminister Justin Trudeau liiert – Foto: TMZ
Ich liebe Pickleball.
Katy Perry, die oft für ihre tolle Figur gelobt wird, gab einmal zu, dass sie „kein Fan von Sport“ sei. Um jedoch die körperlichen Anforderungen ihrer Auftritte zu erfüllen, absolviert die Sängerin regelmäßig drei bis fünf Trainingseinheiten pro Woche mit einem Personal Trainer.
Katy Perry setzt auf HIIT (High Intensity Interval Training) – eine Form des hochintensiven Intervalltrainings, bei dem jede Einheit etwa 30 bis 45 Minuten dauert. Diese Trainingsmethode hilft ihr, ihre Ausdauer zu steigern, ihre Energie aufrechtzuerhalten und trotz ihres vollen Terminkalenders in Form zu bleiben.
Neben ihrem Training im Fitnessstudio liebt die „Dark House“-Sängerin auch sportliche Aktivitäten im Freien. Pickleball ist ihr Lieblingssport, der ihr ein Gefühl von Spannung und Entspannung vermittelt. Außerdem trainiert sie drei- bis viermal pro Woche mit Gewichten und konzentriert sich dabei auf die Bein- und Gesäßmuskulatur. Um Stress abzubauen, fährt sie gerne Rad, um neue Energie zu tanken.
Für Katy Perry ist mentale Gesundheit der Schlüssel zu nachhaltiger Schönheit. Sie meditiert regelmäßig, verbringt Zeit mit ihrer Familie und strebt einen positiven Lebensstil an.
Sie erzählte: „Früher habe ich mir zu viele Gedanken um mein Aussehen gemacht, aber jetzt lerne ich, mich in jeder Phase selbst zu lieben. Abnehmen ist nur ein kleiner Teil davon, wichtig ist, dass man sich friedlich und zufrieden mit sich selbst fühlt.“
Katy Perry liebt Radfahren – Foto: Instagram
Katy Perry (bürgerlicher Name Katheryn Elizabeth Hudson) wurde am 25. Oktober 1984 in Kalifornien, USA, geboren. Sie ist eine der weltweit führenden Popsängerinnen und bekannt für ihren mitreißenden Bühnenstil und ihre starke musikalische Persönlichkeit.
Mit Hits wie „Firework“, „Roar“, „Teenage Dream“ und „Dark Horse“ feierte sie große Erfolge und avancierte in den 2010er-Jahren zu einer globalen Musikikone. Neben ihrer Gesangskarriere war sie auch als Jurorin bei „American Idol“ tätig. Aktuell tourt sie mit ihrer „Lifetime Tour“ von April bis November 2025 weltweit.
Sie war lange mit dem Schauspieler Orlando Bloom liiert, doch die beiden gaben Mitte 2025 ihre Trennung bekannt und haben eine gemeinsame Tochter. Kürzlich erregte die Sängerin weltweites Aufsehen, als sie ihre Beziehung mit dem ehemaligen kanadischen Premierminister Justin Trudeau öffentlich machte.
Quelle: https://tuoitre.vn/katy-perry-me-pickleball-an-thuc-pham-huu-co-giu-voc-dang-20251030120454128.htm
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